妈妈在喝减肥茶后一年损失了106磅

盖蒂图片社

就在一年前，萨曼莎·里斯（Samantha Reese）重约243磅。对于萨曼莎（Samantha）来说，她的体重一直很艰辛，当她15岁时有了第一个孩子时，她的体重变得尤为困难。由于怀孕，她总是感觉自己比其他十几岁的女孩要大得多。

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萨曼莎（Samantha）告诉我：“我的身高约为18岁，到18岁时体重接近210磅 太阳 。 “我讨厌自己的身体，无法承受多余的体重，因为我身材娇小[她的身高为5'1]。但是我对自己的外表感到悲惨，这让我想多吃点东西。”

萨曼莎说，由于不开心，她养成了不良的饮食习惯。她将早餐吃两片加黄油的烤面包，早餐吃两根巧克力棒，午餐时吃两个烤奶酪三明治和薯条，晚餐时吃油腻的比萨饼，或者喝含糖苏打水或五杯加牛奶和茶的茶。糖几乎每一天。

萨曼莎说：“从我最不健康的角度来看，我会先喝一杯加糖的奶茶，然后再在里面泡几杯饼干。” 每日邮件 。

萨曼莎（Samantha）知道，去年4月她第一次踏上磅秤时，需要做些事情。

萨曼莎回忆说：“我一直躲避体重秤已有一段时间了，但是我的衣服变得太紧了，我知道我需要知道自己要变得多大。” “我感到震惊，立即在我的BMI上进行了搜索，发现这意味着我“病态肥胖”。我被吓坏了。我知道我必须改变，否则我可能会死。

据说萨曼莎（Samantha）首先尝试了一些快速修复方法减肥药帮助她减肥那个夏天，但是在取得不令人满意的结果之后，她决定调整饮食并大幅度削减了她去年8月一直在吃的所有饼干和快餐。但是萨曼莎说，直到她用五杯含糖茶代替不加糖的绿茶，她仍然没有减轻很多体重。

人们告诉我绿茶是一种'超级食物'提升代谢摆脱饥饿的渴望。起初，我笑了。我以为喝绿茶是一种时尚，'萨曼莎（Samantha）解释。 “我一直以为那只是个神话，但是我非常渴望减肥，所以我认为这值得一试。”

一开始，萨曼莎（Samantha）说她讨厌这种苦味，不得不强迫自己喝。但是很快，萨曼莎每天早上都在喝绿茶和柠檬。然后，她开始每小时在工作中喝一杯，然后在看电视的同时结束一天的工作-每天总共喝九杯绿茶。经过仅仅一个月的疗程，萨曼莎（Samantha）体重下降了将近15磅。

萨曼莎说：“显然我一直吃得很好，切出我的奶茶可能有帮助，但是我的新陈代谢一定也加快了，我吃的零食肯定更少了。” '我惊叹了。'

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自去年九月以来，萨曼莎已经喝了近3000杯绿茶，现在重130磅。她说自己比以前更快乐。

萨曼莎说：“我现在看起来比二十多岁更好。”某些人每天吃五份水果和蔬菜发誓。对我来说，它正在喝九杯绿茶。

尽管萨曼莎的成功似乎很大程度上归功于健康饮料，但梅奥诊所营养学讲师凯瑟琳·泽拉茨基说，降低卡路里摄入量可能是萨曼莎减肥之旅中最大的因素。尽管绿茶中的咖啡因可以促进您的新陈代谢，但不足以产生大量的咖啡因。减肥结果，泽拉茨基说。

泽拉茨基解释说：“如果你喝大量的液体，这些液体会填满你的身体，并向大脑发送一种调节激素，告诉你你不饿，这可能意味着你少吃东西。” '另外，如果你是水分充足，您的身体不会将水分与饥饿混为一谈，这也可以减少水分的摄入……但是，最终，均衡饮食和锻炼是最重要的。”

泽拉茨基还补充说，虽然喝九杯绿茶可能不会造成任何严重的健康问题，但最好还是要小心，不要“过度做一件好事”。

尽管如此，萨曼莎（Samantha）仍坚持自己的绿茶常规，并感谢每一杯她的成功。

萨曼莎说：“现在，我喝杯绿茶可以使我度过一天。” “对我来说，这不是一种时尚，而是一种生活方式。”

在下面的视频中观看她令人难以置信的转变：

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（H T：太阳）