21种最佳食物日记应用程序
盖蒂图片社 从捕捉照片到老式的日志记录，这些食品日记应用程序将帮助您实现目标。
盖蒂/ 21天修复追踪器盖蒂图片社 21天修复跟踪器此应用程序将帮助您跟踪21天修正中每天可以吃多少东西，该饮食将您所食用的食物分解为不同颜色的食物组和部分。该应用程序还具有可帮助您监控进度的功能，例如节食时丢失了多少英寸。 （免费； iTunes和Google Play）
盖蒂/已实现的移动盖蒂图片社 酮饮食计划尝试尝试越来越受欢迎的想法生酮饮食但不知道从哪里开始？这个应用程式会为您提供不超过碳水化合物含量的膳食计划-这样一来，您就不必担心追踪碳水化合物。这就像在24/7上打电话给营养师一样。 （免费； iTunes）
盖蒂/我的宏+盖蒂图片社 我的宏+无论您专注于碳水化合物，蛋白质还是脂肪，如果您要计算宏数，此应用程序都将帮助您找到理想的细分。 Macro Coach不仅会告诉您您需要多少，而且该应用程序还可以扫描条形码以找出许多不同食物的营养成分。 （3美元； iTunes和Google Play）
伊丽莎白女王和爱丁堡公爵
升起如果您在食物，节食，运动和身体形象方面挣扎，则需要此应用。您不仅可以记录食物，还可以添加位置，与谁在一起以及当时的心情。它是自我监控作业，是认知行为疗法（CBT）的基石，旨在帮助人们应对饮食失调。 （免费； iTunes和Google Play）
发热量发热量将食物分为三类（红色，黄色和绿色），然后分成小份以便于单击两次即可进行跟踪。无需梳理过度使用的数据库即可记录每分钟的用餐细节，而Calorific会使用您的数据生成饼图，以显示您选择食物的健康与不健康比率以及一天中做出最佳营养选择的时间。 （免费； iTunes）
我的饮食教练这个程序的目的是帮助用户抵抗食物渴望，诱惑，情感饮食，运动懒惰和其他挑战。通过将身高和体重编程到应用程序中，您就可以形象地看到自己的身体状况，以及目标体重时的状况。 （免费； iTunes和Google Play）
亚齐奥您是否打算减肥，锻炼肌肉或只是想变得更健康，此应用程序可以帮助您做到这一点。使用它来跟踪您的活动并管理您的日常食物日记-内置的条形码扫描仪使您可以轻松快速地搜索和记录食物。 （免费； iTunes和Google Play）
看你怎么吃Instagram的兴起教会了我们一个关键事实：人们喜欢捕捉和分享食物图片。有了这本食物日记，您可以一目了然地看到当天的所有饭菜，迫使您做出更健康的选择。拍摄餐食会鼓励您改变饮食习惯。膳食提醒功能可帮助您定期进食，并使您全天精力充沛。 （免费； iTunes和Google Play）
失去它！设定您的减肥（或其他健康）目标，然后减肥吧！有一个易于使用的工具，可以跟踪您的饮食和生活。您可以扫描条形码，为自己设置挑战，与朋友分享食物，食谱和进度，以及将您的帐户挂接到其他锻炼设备和应用程序上，例如计步器和无线秤。 （免费； iTunes和Google Play）
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我的健身朋友告诉My Fitness Pal您当前的体重，目标体重，身高，年龄，活动水平，计划的锻炼计划以及您每周希望减掉多少磅，它可以帮助您保持良好的状态。将您的膳食和水消耗记录在日记中，获得其他用户的支持和动力，并跟踪您的锻炼情况。该应用程序预装有包含超过200万种食物的食物数据库，并且在您记录食物和食谱时会记住它们。 （免费； iTunes和Google Play）
食物说明对于喜欢吃东西的人，Foodnotes是记录，组织和分享您想要尝试的东西以及想要记住的东西的地方。用户可以与世界各地已经在使用该应用程序的人一起保存他们最喜欢的美食体验。 （免费； iTunes）
MyNetDiary设定您的减肥目标，MyNetDiary将在一个易于使用的界面中帮助您跟踪食物的摄入量，测量值和活动。添加注释，与社区和您的社交网络共享更新，并在精美的图表中查看您的进度。诸如食物得分之类的功能可以表明一种食物相对于其他食物的相对健康程度，而“日间精选集”则可以让您看到每天的好坏，例如提醒您跳过早餐。 （$ 60 /年;mynetdiary.com）
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我的食物日记我的食物日记采用更全面的方法来达到您的减肥目标。有七种记录食物的方法和一个专家编辑的80,000个商品数据库，您甚至可以与您的配偶或朋友共享您的帐户，这样您就可以你们俩都经常做的食谱。该工具提供每日用颜色编码的营养摘要报告，您可以使用个人选择的数据来编辑自己的图表。 （对MyFoodDiary成员免费； myfooddiary.com）
工藤生活Kudolife是一款个性化的膳食计划应用程序，可将您与营养专家联系起来，为您量身定制膳食，无论是减肥，健身还是两者兼而有之。 （免费； iTunes和Google Play）
普卡帕尔这是一个有趣且互动的食品日记应用程序：通过记录餐食和喜欢的菜肴来喂食Puka。该应用程序每周提供建议，您可以通过分享和邀请朋友加入该应用程序来获得奖励。 （免费； iTunes）
MyPlate搜索超过625,000种食物和1,500个健身项目的数据库，以跟踪您的每日热量摄入和燃烧情况。您可以跟踪一段时间内的卡路里，编写在线食品日记，为全国各地的用户观看实时食品跟踪应用，以及获取卡路里和运动量细分。 （免费； iTunes）
膳食记录器 膳食记录器无论您是节食还是只想健康，都可以通过在此应用上用图片和说明记录您的进餐来跟踪进入您体内的一切。您也可以直接与营养师，营养师或健身教练合作，以获取反馈和支持。 （免费； iTunes和Google Play）
你吃 你吃在YouAte上保存食物日记就像拍摄一天中所有想吃的东西一样容易。如果您不关注卡路里，则可以仔细查看所做的选择，以及这些选择是否确实在帮助您实现目标。 （免费； iTunes）
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吃好喝好 吃好喝好EatRight无需计算确切的份量和卡路里，而是还有另一个目标：确保您通过均衡饮食为自己加油。每天从检查清单开始，在您用餐时，您的餐食和零食会自动分为食物组，因此您可以实现所有的每日维生素和营养目标。 （1.99美元; iTunes）
GoMeals GoMeals随时随地做出健康的决定从未如此简单。 GoMeals可让您毫不费力地跟踪您所吃的食物（无论是在家中还是在餐厅中）以及您的活动水平。而且，如果您患有糖尿病等疾病，则还有一个专门用于跟踪血糖水平的部分。 （免费； iTunes和Google Play）
Fitocracy宏 Fitocracy宏跟踪宏有麻烦吗？这就是Fitocracy的用武之地。无论您想增加肌肉还是减轻体重，简单的计数器都可以让您在每顿进餐中输入蛋白质，脂肪和碳水化合物的大量营养素消耗量。 （免费； iTunes）