出生年份最大的饮食趋势
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体重观察者 1970年：慧Weight轻体1963年，让·尼迪奇（Jean Nidetch）凭借自己成功减肥70磅的重量，创立了标志性计划。这位全职妈妈通过与她的六个朋友组成的小组每周举行会议来减轻体重，到70年代初，该计划正式成为一种趋势。哦，虽然许多饮食习惯都使追随者的体重增加，但尼迪奇却坚持了50年，2011年的体重与初次减肥时一样，重142磅。 纽约时报 。
盖蒂 1971年：葡萄柚饮食尽管此吸盘最初在1930年代（当它也被称为好莱坞饮食）时很重要，但在误将其与梅奥诊所联系起来后，在70年代又重新崛起。该计划的支持者很可能是很伤心地得知，不幸的是，在每一个餐吃半个葡萄柚确实不是保证较小的腰围。艰难的休息。
盖蒂 1975：饼干饮食一位佛罗里达医生告诉人们他们可以吃饼干和减轻体重（这是在发挥我们的弱点，这就是事实），他确切地知道自己在做什么。他的概念：将曲奇与氨基酸和蛋白质混合在一起他为了控制渴望并帮助患者坚持低热量饮食，他知道（hmmm＆hellip ;.能赚很多钱吗？）的食谱。当然，好莱坞很快就吃光了＆hellip;其他所有不认为这太好以至于无法实现的女人也是如此。
盖蒂 1976年：《睡美人饮食》有传言说埃尔维斯（Elvis）尝试，这种饮食方式听起来并不像迪士尼那样。它涉及服用镇静剂-其中很多-的想法是，如果您严重镇静或一次睡几天，就意味着您没有进食，从而减轻了体重。嗯，这不仅对您的健康有害，而且会严重破坏您的自然睡眠周期。而且，你知道，你可以这在饮食上。就是这样。
亚马逊 1977年：超快它是所以容易-早餐时摇一摇，午餐时摇一摇，然后，你自己一个人吃晚饭。早在20世纪70年代，这项计划就摆脱了膳食计划的束缚，并为其他时间留出了更多时间消遣的十年的活动。
亚马逊 1978年：斯卡斯代尔饮食Doc Herman Tarnower博士今年向大众发布了他的计划，这是一个为期两周的低碳水化合物，低热量饮食，只有你吃每天约700卡的热量。现在，我们并不是说两者是相互联系的，但是仅仅两年后，他被他的女朋友射杀。真是的
盖蒂 1979年：艾兹计划Poppin药丸是70年代减肥者的梦想，抑制食欲的“糖果”都风靡一时。如果您是在自欺欺人，是的，它们的发音像是“艾滋病”，真的很不幸鉴于艾滋病疫情在几年后的80年代初至中期爆发。
盖蒂 1980年：白菜汤饮食似乎没有人知道这种饮食的来源，但由于某种原因，这种饮食的受欢迎程度一直在上升和下降。一周清洁 经历了全盛时期在五十年代，当支持者每天吃几碗白菜汤，以及一组规定的食物（例如香蕉和脱脂牛奶）。它在80年代再次大受欢迎，并且一次又一次地出现在Google搜索趋势中。是的，白菜汤是一种健康的汤。但是要坚持下去，别无其他吗？我们只能想象那些人有多饿。
亚马逊 1981年：比佛利山庄饮食这个吸盘在纽约时报 30周畅销书排行榜，并基于长期存在的食品组合概念。或更确切地说，是非食物组合，因为您应该将它们保持在很远的地方，彼此远离。例如：您只能在头10天吃水果，并且只能吃水果（按照特定顺序不少于此），并且碳水化合物和蛋白质要分别食用。既然我们知道碳水化合物可以帮助我们的身体更好地消化蛋白质，那么我们只有一个想法：WTF？
盖蒂 1985年：珍妮·克雷格（Jenny Craig）虽然减肥管理公司是成立于1983年在澳大利亚，它已经几年没有进入美国了。但是一旦这样做，代餐崇拜者就再也没有回头。就像任何长期的饮食计划一样，该公司有自己的高潮和低谷，但得到了诸如克斯蒂·艾利（Kirstie Alley）（2005），拉蒂法皇后（2008），瓦莱丽·贝尔蒂内利（Valerie Bertinelli）（2009），以及玛丽亚凯莉（2011），也就不足为奇了，这些广告不断在我们的电视屏幕上弹出。
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亚马逊 1987年：一顿饭理查德·西蒙斯（Richard Simmons）+一副以食物小组为主题的卡片=我们热衷于亮片梦想的饮食。席梦思的商业广告席梦思的商业广告商业的该计划说，使用甲板将帮助您创造均衡饮食，并排出至少1200卡路里的热量。将其与VHS磁带相结合斯威廷 ' 到老歌和你做生意。
盖蒂 1988年：伊丽莎白·泰勒（Elizabeth Taylor）虽然我们确定她会很乐意拥有一个以她的名字叫詹妮·克雷格（Jenny Craig）命名的公司，但事实并非如此。取而代之的是，这位心爱的女演员出版了她的自助书， 伊丽莎白起飞 ，这使得畅销书。在其中，她告诉节食者每天下午三点吃蔬菜和蘸酱 。保持苗条。为什么？嗯，好问题。
盖蒂 1988年：流质饮食感谢奥普拉（Oprah）所做的这一件事。这是她的那一年跨过舞台穿着一双10号Calvin Kleins，同时拉着一辆装满脂肪的马车。那辆马车象征着她在流质蛋白质饮食中瘦了67磅，因此自然而然，每个拥有电视屏幕的人都开始发抖。她现在说那是最大的错误之一她是在电视上拍摄的。
盖蒂 1991：一切都低脂向...问好麦克莱恩豪华汉堡来自好麦当劳。美国人都认为低脂是摆脱肥胖的方法，胖的，但是为了方便起见，他们仍然抢购了快餐品种。叹了口气。
盖蒂 1993：爵士乐知道更多饮食受欢迎的有氧运动计划始于1969年，到1983年在每个州都有实施，自己的饮食计划来吧'93。追随者基于Jazzercise有趣健身的理念，追随者们放弃了卡路里的计算，而是使用彩虹协调图表来确定他们应该吃哪些食物-以及应该吃多少食物。
亚马逊 1994年：《 Ornish Diet》迪恩·奥尼什（Dean Ornish）早在77年就开始研究健康饮食的选择，但直到1993年-他发表了畅销书 多吃少体重 -该计划真正开始流行。原来，那家伙只是想帮助病人发展控制心脏病的饮食（看起来似乎少了很多精制碳水化合物和脂肪，而更多的全谷类和蔬菜），但由于它还帮助人们平均减轻了25磅，因此它在减肥世界也取得了成功。
盖蒂 1995年：区域饮食当詹妮弗·安妮斯顿（Jennifer Aniston）踏上NBC情景喜剧的步伐时（您可能听说过＆hellip;朋友们），人们自然很想知道她如何保持体质。引入区域饮食，该饮食要求每餐中特定比例的脂肪，蛋白质和碳水化合物。 A-lister有据报道多年来一直是该计划的支持者（尽管她说她不太严格如今），但是'95确实开始引起人们的注意。
盖蒂 1995年：低糖饮食人们开始发现糖=坏，所以公司当然开始推销无糖产品下我们的喉咙。除此以外，确实有糖。他们只是更擅长将其隐藏在难以发音的名字下。 sk，t。
亚马逊 1996：血型饮食快速问题：您的身体处理蛋白质的效果是否比素食主义者好？据医师说彼得·阿达莫（Peter D'Adamo），看看您的血型可以告诉您答案-因此您应该选择哪种饮食。松了，有科学不是很多支持他。
盖蒂 1997年：放弃减肥药它们可能在70年代疯狂流行，但在医生发现一些最受欢迎的药物-芬氟拉明和芬特明后，消费者变聪明了，扔了一堆减肥药到垃圾桶里可能导致严重的心脏问题。不，谢谢。
盖蒂 2000年：地铁饮食想象一个肥胖的印第安纳州男子避免常规的快餐选择，而每天两次选择Subway三明治来减肥。那是Jared Fogle。或者至少它在2000， 什么时候赛百味让他成为了他们广告活动的重点之后，他掉了近200磅。它奏效了-这个男人几乎和他以前穿的裤子一起成为了偶像-但后来Fogle的名气后来在2015年遭到贬低认罪收取儿童色情制品和与未成年人发生性关系的费用。
盖蒂 2002年：长寿饮食被喜欢格温妮丝·帕特洛（麦当娜，也是如此），这种饮食习惯使肉类，奶制品，鸡蛋，加工食品和糖类含量增加。相反，他们堆在蔬菜，豆类和大豆上。帕特洛（Paltrow）四年来一直是虔诚的追随者，但今年标志着她的奉献精神接近尾声-她在2003年怀有女儿苹果（Apple）时就一口气告诉她。赫芬顿邮报饮食从窗户飞出来。她说：“我想要炸薯条，烤奶酪和酸奶。” '我看不到糙米。这让我呕吐了。
麦克米伦出版社 2003：南滩饮食在低碳水化合物热潮全面爆发之前，就已经有了South Beach Diet才能真正开始。根据亚瑟·阿格斯顿（Arthur Agatston）制定的书和计划，它的重点是食用低血糖碳水化合物，不饱和脂肪和瘦肉蛋白质。比尔·克林顿（Bill Clinton）显然是超级粉丝，据说在患有心脏病后一直遵循饮食习惯。
盖蒂 2004年：阿特金斯饮食每个人都只是在跳过04年的碳水化合物。实际上，今年有11个北美成年人中有1个声称自己饮食低碳水化合物，例如阿特金斯（Atkins），面食和大米等食品的销量下降了10％，根据NPR。下降促使公司开始生产低碳水化合物和低热量的产品（想想像Lean Cuisine之类的冷冻食品， 美国人花费了大约14亿美元 在2004年）。
目标 2004年：100卡路里的热潮如果人们不减少碳水化合物，他们就减少卡路里。抢购Oreo Thin Crisps，Wheat Thin Minis和Nabisco Mixed Berry Fruit Snacks等迷你零食包装是热门趋势，这使Kraft等公司受益匪浅7500万美元的销售额第一年，这些婴儿进入商店货架。
盖蒂 2005年：最大的输家饮食这是有史以来规模最大（无双关语）的减肥真人秀之一，创下了2004年首次亮相的小屏幕，而且，好吧，每个人都非常喜欢观看肥胖的参赛者，他们在培训师Jillian Michaels的帮助下瘦身，鲍勃·哈珀（Bob Harper）和当时的主持人卡罗琳·瑞亚（Caroline Rhea）（没关系，我们也忘记了这一部分-最好将她记住是希尔达姨妈，少女巫婆萨布丽娜）。实际上，每个人都非常喜欢这个节目，以至于他们有自己的饮食习惯—人们吃了。它。向上。
盖蒂 2006年：大师清洗具有讽刺意味的是，碧昂斯（Beyoncé）跌落十年前柠檬水她正在遵循柠檬水饮食。是的，这个风潮是在Bey之后风靡一时的据报道使用它减掉20磅梦幻女孩（尽管它在90年代也享有相当的人气）。但是，当节食涉及喝水，柠檬汁，辣椒和枫糖浆的混合物时，要用盐水冲洗一下，这也就不足为奇了。
盖蒂 2007年：生食饮食是的，这种饮食就像听起来一样-吃未煮过的水果，蔬菜和种子。而且，如果您要烹饪东西，它的温度不能超过118°F。为什么？ 该计划的支持者认为在烹饪过程中损失了太多的营养。黛咪·摩尔已被列为减肥的追随者，而且，您已经知道她的面貌多么出色。
7 月 4 日成人的想法
盖蒂 2008：营养系统玛丽·奥斯蒙德（Marie Osmond）在代餐计划中掉了47磅一年前，并迅速成为该公司的发言人。突然大家想要的餐点替代选项再次，像詹妮·克雷格（Jenny Craig）这样的公司也引起了人们的关注。
盖蒂 2009年：生育饮食考虑到这一年的婴儿-珍妮佛·加纳（Jennifer Garner），SJP，妮可·里奇（Nicole Richie），莎拉·米歇尔·盖拉（Sarah Michelle Gellar），海蒂·克鲁姆（Heidi Klum）和珍妮弗·哈德森（Jennifer Hudson）只是欢迎小捆绑进入世界的几位A级女士。这可以解释为什么这个饮食计划如此紧要。基于书本该计划是由哈佛医生于同年发布的，该计划围绕他们认为会影响鸡蛋质量，排卵和怀孕几率的食物展开。奖励： 美国新闻与世界报道由于其均衡的方法，仍然使饮食获得最高的整体荣誉。