15个女性自慰技巧，助您一臂之力
盖蒂图片社 手淫不应该成为女性的禁忌话题：它不仅令人惊叹，而且还可以改善健康，睡眠和性生活。无论您是否努力达到高潮，是一个忙碌的妈妈，需要更快地做事，或者只是在寻找一种不同的手淫技术来使事情变得有趣，这些技巧将提高您的单性行为技巧。
盖蒂图片社 找出您的G点在哪里。假设您熟悉阴蒂，是时候了解更难以捉摸的G点了。阴道的创始人Courtney Cleman说，它位于阴道的上壁，在阴道开口的大约2至3英寸处。五，俱乐部。她补充说，刺激它可以增强感觉，从而帮助您更快地达到性高潮。
虽然有G点振动器可以帮助您完成工作，手动找到，将一根或两根手指插入您的阴道，手掌朝下并向后卷曲手指。你几时开始感到被刺激，您已经中奖了。
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盖蒂图片社 使手淫成为一种全身体验。克莱曼说，您的阴蒂和G点可能是手淫期间的主要事件，但是注意身体的其他部分可以增强您的体验。
像伴侣一样，将双手放在整个身体上，并注意乳房，臀部和其他被触摸的区域打开你，她建议。像性一样，如果您进行全身体验，则手淫会更加充实。
盖蒂图片社 在性高潮期间，双腿并拢。双腿并拢，就像你一样接近性高潮会使手淫（和性爱）变得更愉快。克莱曼说，这样做会增加对阴蒂器官的刺激，实际上平均长度为六到八英寸。她说：“它会突然增强您的感觉，并可以立即将您推向高潮。” “如果身体还没有达到性高潮，那就别太早做。
盖蒂图片社 专注于幻想。当你想自慰但没有太多时间，克莱曼说最好磨练一个性幻想并坚持下去。她解释说：“大脑是我们最大的性器官，因此，为了更快地自慰，请尽量留在当下。将注意力集中在所体验的愉悦感上，将使性高潮更加强烈，并使性高潮更快。
盖蒂图片社 设置心情。即使是最小的干扰也可以使您远离达到性高潮这就是为什么设置心情可以成为您最重要的步骤之一的原因。塞西莉亚女神（Cordilia Cecilia），O.学校娱乐专业人员，建议始终准备好几个刺激。她说：“热闹的故事中最喜欢的描述性段落，性感的影像或视频只是给你的眼睛（都是很棒的主意，”）即使您没有很多时间来做这些，将这些刺激作为手淫的一部分，也可以使您的大脑处于一种为娱乐而准备的状态，这更有可能使您的大脑处于自慰状态。高潮。
盖蒂图片社 使用润滑油。润滑剂并非专为渗透性而保留；塞西莉亚说，使用它是使您更快达到性高潮的简单方法。只要确保您购买的产品最适合自己的身体-如果您有以下病史，尿路感染，酵母菌感染，细菌性阴道病，或者您只是在那儿感到更敏感，塞西莉亚说，水性润滑剂可能效果很好，因为它含有较少的潜在刺激性成分。
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杰克·F盖蒂图片社 找到您喜欢的性玩具。性玩具可以满足女性的需求，因此重要的是要尝试各种类型的玩具，以发现您最喜欢哪种玩具的质感和感觉。塞西莉亚（Cecilia）是大粉丝吗？隆隆的玩具。她说：“他们倾向于受到更好的刺激，并产生更好的性高潮。
但是每个女人都不一样，而且有一个种类繁多的产品那里提供不同类型的刺激-例如，空气的振荡，旋转和脉动。 “一旦您知道自己的身体对哪种类型的反应良好，那可能就是您的玩具塞西莉亚说。
盖蒂图片社 尝试在水中使用玩具。在水中自慰可以立即放松身心，而且不乏适合玩水的性玩具。
性学家兼主持人杰西·奥莱利（Jess O’Reilly）博士说，尝试将吸盘假阳具附着在浴缸表面上。与杰西博士的性爱播客。您可以调整角度和高度，以及节奏和深度以适应您的需求。
奥莱利的首选：我们的愿望。她说：“它完全适合嘴唇的整个表面，可以刺激阴蒂的内部和外部。”
文森特·哈扎特盖蒂图片社 实验温度。当您自慰时在淋浴，将温度改变几度可以带来不同的效果。 O’Reilly建议，先洗个热水澡，然后热水在您身上流淌，将您的前侧靠在冷墙上，摸摸自己。专注于您的阴蒂如何顺应冷壁和热水的感觉做出反应，因为对比可能使您更快地濒临边缘。
丹尼尔·格里尔（Daniel Grill）盖蒂图片社 读一本热气腾腾的书。许多女性都是口头表达，因此更有可能被书中热气腾腾的段落奥赖利说，这比通过视觉效果或自己的性幻想来得好。这就是为什么她建议藏起来一些性感的书在您自慰之前，在床边阅读一两章。然后，“如果心情让您感到震惊，您可以放下书本，然后用手指和幻想她说。
盖蒂图片社 换位置。在同一个位置上总是做爱会很无聊，自慰也是如此。虽然什么都没有错误的多年来以相同的方式进行操作，将其混合可以使您获得新的愉悦感。
新职位带来新的角度和新的，通常是更令人愉悦的感觉，因为您的身体被期待和未知的快感唤醒。需要灵感吗？她建议，尝试蹲着，趴在肚子上，站立，或者将一只腿放在浴缸或床的侧面。
盖蒂图片社 白天戴振动器。如果没有时间下车开始一天的生活，请不要等到回到卧室后再放松心情。实际上，您可以在衣服下面戴一个谨慎的振动器。这我们充满活力例如，O'Reilly的设计是为了向您的G点传递隆隆的振动，而纤细的外臂则谨慎地贴合在您的内衣中，因此没有人会更明智。 “您可以通过手机控制它，也可以让您的伴侣从他们的手中控制它。”听起来像是在制作有趣的性爱游戏，如果您问我们。
盖蒂图片社 仔细检查您的药。这不是超级有名的，但是有些药物确实会使您的觉醒和性欲混乱。百忧解，激素和抗抑郁药等抗抑郁药治疗高血压O'Reilly说，这是常见的罪魁祸首，因此，如果自从开始新处方以来一直在性高潮延迟中，请与您的医生谈谈性副作用较少的替代方法。
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盖蒂图片社 考虑意外的道具。如果性玩具不是您真正的风格，那么有个好消息：您家周围有很多道具也可以完成这项工作。 O’Reilly建议说：“将其靠在床垫，牢固的枕头或洗手池的侧面。翻腾家具可能不是您最终的幻想，但它可能是权宜之计！
盖蒂图片社 顺其自然。一些手淫提示确实有帮助，但归根结底，感觉良好对您来说是独一无二的。因此，请不要太着迷于您在色情影片中看到的内容或从朋友那里听到的内容。 O’Reilly说：“您可能会受到其他人的启发，但最终您必须进行实验，才能发现使您变得成功并脱身的原因。有些人喜欢渗透，而另一些人则喜欢磨砺自己。有些人希望剧烈振动；有些人则希望振动。其他人则对温和的水流做出反应。没有一种千篇一律的手淫方法。
故事的寓意：放松，然后玩得开心。