性治疗师分享他们的最佳秘诀，让您每次都能拥有更好的性爱
汤姆和史蒂夫盖蒂图片社 并不是说您还没有疯狂的性爱，因为那是在您和您的伴侣之间，但甚至可能是更好的？
如何对你的男人进行性攻击
盖蒂图片社 保持“性试点灯”开好吧，是的，工作之日，您真疲惫不堪。但！您不能否认您的精疲力尽的自我中有一种性生物，乞求出来。抓住了吗？你不能让那个生物入睡。性治疗师说：“我的表情是你必须保持内在的性欲引导”梅根·弗莱明（Megan Fleming）博士说。这样做的方法可能是看色情片，手淫或阅读色情故事。即使只是购买内衣也可能会让您感到性感。
盖蒂图片社 照顾好你自己认为这是满足您伴侣的疯狂需求吗？ （等等，为什么他有疯狂的要求？）不，把这个想法颠倒过来-这是为了照顾好自己你 以便你 感觉好多了。
弗莱明说：“我总是说，自理不是自私的事，这意味着睡觉，上体育馆或保姆，这样您就可以与丈夫有一段美好的时光。毕竟，她说，心灵是最大的性器官。
盖蒂图片社 让您的伴侣知道您想要他弗莱明（Fleming）说，让你的伴侣知道外部要跳他或她的骨头的卧室 。它还会增加皮肤堆积，并在一整天内产生性热。她说，这意味着要发送六分信号，抓住他的屁股，发送便笺或电子邮件，甚至给他一个比平常更长的吻。
交响俱乐部盖蒂图片社 弄清楚您理想的性生活是什么样...一起“开始画场景，然后说”，“这就是我想要和你在一起的性生活，”弗莱明说。弄清楚您想在一起做的事-即使很小，例如放在沙发上而不是卧室里。
盖蒂图片社 计划。它。弗莱明说：“对于大多数夫妻，尤其是与孩子一起的夫妻，如果你不计划的话，那是不会发生的。”计划性生活的想法会让您感到难过吗？不要这样她说，这就像在计划一个假期。 “你不喜欢它，因为你计划了它。” （而且不是计划的假期惊人？ ）
盖蒂图片社 不要个人理Partner伴侣的心情与其说自己的伴侣对性爱的欲望和情绪水平不高（例如，如果他们拒绝或对你的初婚没有反应），请保持与自己的欲望保持联系，并继续将其付诸实践。''简·格里尔博士“为他们留出空间，让他们有独立的心情和精力。”而且，如果您的伴侣没有心情，而您却......该抽振子了，对吧？
盖蒂图片社 放入文档中就像性感的Google文档一样，对吗？性治疗师说：“我最喜欢的技巧之一是在您和您的伴侣之间保留一个共享的Google文档。”凡妮莎·马林（Vanessa Marin）。 “只要您偶然发现一个有趣的提示，就将其添加到文档中。从性爱姿势到玩具再到幻想都可以。然后，定期安排“性交日期”，您同意在该日期中尝试列表中的项目。此刻，许多人可能会因为想尝试一些新事物而感到不安，因此，获得这份灵感清单将使你们俩都感到更加自在和兴奋！
盖蒂图片社 不要在性爱前放弃前戏“全天都有前戏！”马林建议。 '前戏不应受到限制开始性交前三分钟。整日互相引诱，以保持火势旺盛和期望值高。发送关于您以后将要做什么的有趣的短信。做饭时请给您的伴侣一点摸索。淋浴时，请不要开门。”
盖蒂图片社 如果您还没有准备好深入尝试，请尝试一些小的事情``很多人对增加性生活的想法感到害怕，因此他们最终停留在舒适区并做自己已经知道的事情。我坚信即使是很小的改变也可以对您的性生活产生重大影响，”马林说。尝试在一天中与平时不同的时间或在不同的房间做爱。尝试进行一次只互相做爱或彼此手淫的会议。”
盖蒂图片社 看一些色情片认为色情不适合您吗？稍等片刻：“的确，当[人们]想到色情内容时，他们会想到所有免费的网站。这就像去必胜客而不是真正拥有由工匠制作的自制意大利比萨一样。''伊恩·克纳（Ian Kerner）博士“有一个很大的鸿沟，因为大多数人都认为色情是免费的，而有道德地为女性或夫妻创造的色情确实可以提供机会去探索幻想并一起体验禁忌。”是的，所以...远离必胜客色情片。 （除非那是你的事。）
盖蒂图片社 把批评变成幻想真正进行公开对话以表达批评和传达幻想，克纳说。不喜欢你的伴侣做的事吗？他建议夫妻将他们的抱怨变成幻想，并开始“以幻想的形式表达你想要的东西”。所以，不用说我不喜欢那样 ，说你什么做 想要代替。
盖蒂图片社 是的，他必须获得“识字” ...你也是如此您需要了解身体的运作方式-您伴侣的和 你自己。“我认为男人去发展很重要”文盲，”克纳说，但 这也是 '女人也要拥有这一点，并能够将其传达给她的伴侣，这一点很重要。”如果您什至不了解和不了解自己的身体，您还能如何解释您想要的东西？
同样，相反：您应该知道阴茎（以及整个男性的身体）是如何工作的。很好地了解伴侣的身体只会有所帮助改善性生活更令人满意。你知道的越多！
盖蒂图片社 妥协性治疗师和播客前戏的主持人劳里·沃森（Laurie Watson）说，夫妻需要尊重他们不同的生理习惯-意思是，男人必须了解女人较慢的唤醒过程，而女人可能需要事先振作起来，以便准备出发。她说：“让两个人都高兴的第一件事就是知道这不可能一直都是一种方式。”换句话说...妥协！那不是生活的全部吗？