您需要尝试性高潮冥想-这就是为什么

盖蒂

“高潮冥想”听起来像是“新时代”，但是这种与伴侣一起成为大O的超级专注练习可能不仅对幸福的恋爱关系而且对幸福的生活都是秘密。 OM本质上将瑜伽课对性生活应用的注意力，正念和精神联系相同的原则。

根据OM传播者Nicole Daedone（15分钟高潮的传教士，是的，确实如此）的说法，目前，我们正在解决所有高潮错误一种口味，一个吹捧实行性高潮调解的好处的教育平台。为了给生活中的所有其他方面加油，高潮应该是您的第一要务。

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是的，我们说了。你的第一要务。

无论您是否接受追逐涅磐状态的精神追求，这种实践都具有一些超实践的根源。 OM倡导者以与您在办公室发表重要演讲或与您最好的朋友发自内心的一样的关注力关注您的性生活。这是一种性生活策略，可以防止“激情漂流” —经历了几年责任后，可怕的漂流趋于侵入卧室，Daedone在与她合作的许多夫妇中都看到了这种情况。

通常，女性的需求在伴侣的需求和孩子的需求上处于次要地位，而深深满足的性高潮似乎是一种放纵。戴丹说：“我们付出，付出，付出和冒烟，然后想知道为什么付出如此艰巨，或者为什么我们与生活中的人们变得紧密或敏锐”。如果我们以相反的方式对待它，如果我们深层滋养并从我们的溢出中付出，那么每个人都会受益。

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Daedone说，滋养（真正滋养）自己的最佳方法是通过性高潮带来的联系和生物满足的过程。达内说：“在我看来，影响女性健康的生理，情感和精神方面，没有比激活体内高潮状态更重要的因素了。”

需要明确的是，性高潮冥想区分了高潮和性高潮的整体状态，前者是强烈的身体愉悦的几秒钟，而性高潮的状态实际上是您与伴侣有关的持续不断的意识和愉悦状态。换句话说，除了实际的高潮之外，它还包含在大版本发布之前使您立于不败之地的整个愉悦过程。

最重要的是，你的满足感（和史诗般的O）优先考虑事项提醒您不仅对自己的性高潮负责，而且对自己的幸福负责。

“作为一个女人，我被教导说”他对我做了吗？他让我感觉很好。我没有意识到，哦，等等，不，与伴侣的联系刚刚唤醒了这种感觉，” Daedone说。根据她的经验，对享乐负责的过程使她对卧室外的欲望更加主动。 “ OM使我越来越意识到自己是谁。”

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回到15分钟的性高潮，根据“一次品味”的专家所说，它真正需要做的是“一种伙伴意识意识练习，其中一个伴侣抚摸另一个人的阴蒂15分钟，除了感觉和在场外没有其他目标。”翻译：这是关于您和您的伴侣将所有精力投入到每一次触摸的感受上的。

这听起来可能有点激烈，所以请确保在舒适，放松和呈现（无论是在背景中点燃蜡烛，按摩油还是碧昂斯的环境）中进行尝试。然后忘了整理。我们知道，这似乎违反直觉，但是最好的性高潮不是针对目标的，当您注意并享受每一招时，它们就会出现。安顿下来，享受连接，并再次使您的性高潮成为优先事项。