如何爱上丈夫

如果您的丈夫有时比您的爱人更喜欢您的室友，最好的朋友和同父母，那么我们就会明白。多年来，您每晚都在听那个家伙打呼ore，他非常了解您的每周杂货清单，而且他可以在几秒钟内发现Netflix的热门选择。这些都是美丽的东西！但是，如果您有一段时间没有感觉到跳动的爱，可以尝试以下八种简单的方法来恢复它。

沿着记忆道走一趟。

当您适应了婚姻的节奏时，您的初婚日期的记忆便被其他里程碑所掩盖：您的结婚日，您的第一个孩子的出生，您的5或10周年纪念日。但是，花点时间重温求爱的最早日子可以帮助恢复那些坠入爱河的感觉。关系治疗师说：“我们爱上某人是有原因的”吉尔·韦尔梅尔（Jill Vermeire）。“做白日梦，迷失在初恋的记忆中，以提醒自己您的伴侣仍然是那个人。停下来记住是什么让您团结在一起，并看着自己的生活一起非常重要欣赏可能是一种神奇的壮阳药。” Vermeire建议重新创建您要寻找的重要人物的清单，以提醒自己找到合适的人需要多长时间，并请朋友帮助您回忆您所说的话（或猛冲）关于您第一次约会时的丈夫。

不要试图重现蝴蝶的感觉。

10种燃烧腹部脂肪的食物

重温人际关系的开端是个好主意，但您不想超过-使其浪漫化。坠入爱河的早期兴奋是一件很棒的事情，但是现在您拥有的更好。生命教练和关系专家说：“重要的是要记住，这些感觉实际上与潜在的拒绝恐惧有关，因此存在一种可能引起兴奋的风险因素。”艾伦·哈特森（Ellen Hartson）。 “带回兴奋的感觉是一种安静，微妙的联系，这种联系更加均匀，稳定和充实。尽管这种感觉不太混乱，但是请不要误以为是肯定的，因为这可能会导致停滞。陶醉于缺少蝴蝶。非常感谢知道自己要全心全意为您服务的人回家。

逆流划桨。

结婚时间越长，您就越有可能关注配偶的消极方面，而不是第一次恋爱时发现可爱的特征。为了抵消这种批评的趋势，请更加积极地进行积极的沟通。换句话说，努力工作以保持爱情。作家心理学家哈里特·勒纳（Harriet Lerner）说：“在求爱阶段或我所说的“维可牢”阶段，我们会自动专注于积极向上，并使我们的伴侣感到被重视和被选择。 愤怒之舞 。 “人们在一起的时间越长，这种选择性注意力转移的越多。不要偷懒，因为自然的婚姻过程在下游。对抗潮流。她建议每天至少对您的伴侣发表两次令人鼓舞的评论，以确保您的正面反馈超过关键内容。

适合40岁的长发

锻炼身体，而不仅仅是躺在床上。

当您爱上某人时，您会不断寻找与该人进行身体接触的方法-我们不仅仅是指您裸露在外。在这里和那里重新融入日常的肢体手势可以帮助再次激发那些爱的感觉。哈特森说：“从轻柔的手臂刷开始，从后轻拍，握住手，然后将手放在他的头上。”每个手势都很重要。皮肤是我们身体上最大的器官，而身体的接触是人类重要的需求。”在不知不觉中，这些小小的接触将转化为加深的情感联系。

成为一个谜。

我想要一个男人什么

尽管您希望欣赏一段固定关系的安全，但重要的是不要也舒服的。在关系之外投资兴趣会创造一个喘息的空间，这会激起爱与阴谋的火焰。勒纳说：“当两个人绝对了解彼此的一切时，这不是浪漫的秘诀。” '在关系之外发展一种新的激情。让自己脱颖而出-不是以一种冷漠的方式，而是以我拥有自己的独立生活的方式。您对伴侣以外生活的激情越多，就有更多机会在伴侣中重新发现爱情。”进行30天的锻炼挑战或报名参加摄影课程并不是自私的事，相反，这可能会增强您的吸引力并与丈夫建立联系。

告诉自己你陷入了爱情＆hellip;一次又一次。

不管我们是否承认，我们都会不停地自言自语（如果不是很大声的话）。内心的对话会对我们的关系产生重大影响，从造成紧张或不满到培养爱，喜悦和亲密感。 “我们最大的内部转变是看自己对配偶的了解以及我们与头脑中的伴侣进行对话的方式，”心理学的创始人瓦格德维·梅尼耶（Vagdevi Meunier）说。关系中心。 “当一个人在恋爱中感到沮丧时，我想知道的第一件事就是他们每天都在告诉自己。如果您正在进行无望的，消极的或有判断力的自言自语，那么实际上您与内心的配偶之间的关系比真实的人要牢固。转变为更积极，脆弱，善解人意的自我对话，与伴侣同在和在您的生活中-可以帮助您重新设计动态。换句话说，除了想知道，我还爱他吗？，思考，我爱他，因为我选择看所有使他变得美好的事物。

记住，追逐永远不会结束。

即使在他提出建议之后，您仍要说出自己的誓言，申请抵押并把孩子送到学龄前，重要的是要记住，您的伴侣永远不会完全是“您的”。我们并不是要吓you您，但是专家们说，健康地意识到事情可能会发生变化，实际上可以帮助您每天更加爱上自己的伴侣。维尔迈尔说：“事实是，永远都没有保证。” “任何时候任何人都可以改变主意。这就是婚姻始终需要关注和欣赏的原因。”我们不想让您强调理论上的启示，但要珍惜您的配偶并确保他知道您所做的工作会大大重燃和增强有时可能视为理所当然的爱。

如何摆脱多余的腹部脂肪

放开你的怨恨。

如果您因为伴侣没有经常进行回收再利用或无法帮助您制定周末计划而感到不满，那些微微的苦涩情绪可能会削弱您随着时间的推移所产生的爱心和善意。因此，请认真考虑一下您认为自己的配偶没有达到的期望，因为他们正在满足你的问题，不是他的。哈特森说：“导致火花消退的一个常见原因是我们建立了怨恨。” “期望您的伴侣始终保持性感，有趣，理性，明智和包容，这是一种不良感觉的准备。为了恢复兴奋，首先，您必须克服不满并争取接受。”即使这些不是核心问题，也必须首先与您自己，然后与您的丈夫一起解决这些问题，这样您才能继续讨论更深层次的长期问题。这样做会改变您的恋爱关系的整体动力，从而使沟通，连接和相爱变得更加容易。