致抑郁症的公开信

您好，抑郁症！

我只想让您知道我写这封信的原因有很多。我想把所有内容都写在纸上，这样我才知道自己患有一种实际的疾病，并且一生可能会成为我的一部分。

我还将这封信写给所有一直问我我有什么问题以及为什么我看起来不好的人。我只是想告诉他们，他们应该照顾自己的生意，并摆脱我的命运。

最重要的是，我写这封信是为了更好地了解您。 因为，即使您已经成为我生活的一部分，我也从未直接与您交谈过。但是现在是时候了，对吧？

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现在是时候让你接受平等了，因为即使我不这样认为，你也会想念我，而现在，我对此无能为力。您一直在那里，即使我认为您已经走了几天，我也无法完全放松，因为您知道您正等着要再次袭击我。

但是你永远不会一个人来。你有你最好的朋友，总是和你在一起。她和你相似，但她仍然让我感到与众不同。她让我的大脑加班，就像这是我在这个星球上的最后一天一样，如果我不安排自己的生活，我的生活将会变坏。她的名字叫焦虑。

所以，焦虑，如果您正在阅读这封信，我希望您也知道这封信中也有几行内容，因为我不想让您感到被忽视。 最后，您也是我生活的一部分，我也需要开始认识您。

你和沮丧是一个完美的二人组，使我每天都活在地狱。首先，您让我所有人都担心我一生中最微小的事情，然后当您说服我一切都会变得很糟糕时，沮丧就来了，并说我什至不应该起床，因为我无能为力。

它告诉我，我不值得，我还不够，其他所有人都比我更好。这也告诉我，我是一个不讨人喜欢的人，人们只是因为他们的兴趣才与我在一起。它不断告诉我，我没有任何价值，其他人可以比我做得更好。

最终，在整天像狮子一样战斗之后，我无力思考。 我无法与我的朋友正常交谈，这些朋友应该得到我所有人，但只能从我的桌子上弄碎面包屑。

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但是，感谢上帝，他们知道我的感受，所以他们总是告诉我休息一下，即使我说我愿意，也不要为不花时间陪伴他们而担心。

你知道沮丧，你对我造成了太多伤害，但我不知道你为什么进入我的生活。你怎么对我这么讨厌您为什么要让我迷失方向，为什么要让我失望？

因为无论我尝试与自己进行多方交谈，无论我如何使事情合理化，我都无法做到。 我无法与您抗争，因为您每次都变得更坚强。

幸运的是，即使您不断用我的阴暗想法喂养我，我也可以装作很好。人们看不到我的世界在我脸上露出笑容的同时在崩溃。

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您知道，与您一起生活了这么长的时间，我成为了一个完美的骗子，我可以说服周围所有的人我还可以，即使我不是。我可以说服他们我度过了自己的美好时光，但残酷的事实是我实际上并没有感到任何幸福。

我很麻木，在路上的某个地方，我学会了那样生活。 不管是否想要，我接受了您的生活，我每天都在为这种感觉而苦苦挣扎。

所以，由于我认识您已有很长时间了，所以我想请您帮个忙。我想请你放松一下，好吗？您能让我在没有您的情况下住几天吗？您知道，这对我们俩都是有益的。你会从我这里得到一些休息，上帝知道我会从你那里得到休息。

如果您离开我几天，我将再次成为老我。我会笑。我会感到幸福。我会觉得我值得，我已经足够。生活对我而言将再次变得美丽，我将能够呼吸饱满的肺。

你认为呢？你会离开我一个人吗？ 我保证我会很好。我保证我不会忘记你的。生活只会更简单。生活将是我自己的，我不会与任何人分享。

不要以为我会找到另一个朋友，因为你是我一生的朋友。因此，不要害怕离开，因为我什么都不会去。我将在这里，如果您愿意，您可以回来。但是，当您离开我时，或者远距离看着我的脸时，请花点时间思考一下我。

您是否真的要熄灭我眼中的那一团火以及让其他人笑的笑声？您是否真的想让我失望，在床上爬了好几天，想自杀是因为我不能再这样生活了？你不知道如果我死了，你也会死吗？

请记住，没有我，您将不存在！ 如果不是我的话，那么您就不会有人恐吓。所以，我只想问您一点好处，好吗？由于我们必须生活在共生关系中，因此让我们俩都更轻松。如果您将永远成为我生活的一部分，那么让我们建立这种伙伴关系。

成为朋友吧？说吧让我们一起做所有事情。但是，让我们不时地彼此分开。我向您保证，我们俩都需要这段时间。

我向你保证，我做对了。请稍等一下，以便我可以重新开始。休息一下，这样我就可以为与您进行无意义的战斗聚集一些精力。

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休息一下，这样我就可以提醒自己开心的感觉。

来吧沮丧吧，别这么be子，让我呼吸！