关系中的不确定性：它是什么以及如何处理它
如果您刚开始与某人约会，感到不确定并有一些信任问题是正常的。你还不太了解你的伴侣，那些不确定的感觉是有道理的。
但是，如果您处于长期关系中并且仍在处理关系中的不确定性，那可能是一个大问题。
每一个 浪漫关系 应该建立在情感上的开放和信任之上。
这意味着如果你和合适的人在一起，你应该能够向他们敞开心扉，无论如何他们都应该信任你——反之亦然。
关系不确定性 以任何方式都不健康或有益。 此外，这也是夫妻决定结束关系的主要原因。
没有必要恐慌。好消息是，如果你想让你们的关系正常运转，只要付出一些努力，就可以克服这些问题。
另一方面，如果尽最大努力挽救不确定的关系仍然无济于事，这意味着你必须放手，因为它不是注定的。
什么导致关系不确定？
如前所述，在新关系中经历一些不确定性是完全正常的。我们都经历过。
在关系的早期阶段，你无法避免那些不确定的感觉。你需要时间去了解你的新伙伴。
但是，如果您处于一段忠诚的关系中，则没有任何不安全感。
如果你决定向你的另一半承诺，那一定是因为你爱他们，你全心全意地信任他们，并且你愿意向他们敞开心扉。
然而有时候，无论你多么爱一个人，那些不确定性只是比你更大。似乎他们无法克服。
在你开始处理这些感受之前， 您应该首先尝试找出它的根本原因。 以下是不确定关系的几个可能原因。
1.过去的关系问题
也许你以前的伴侣背叛了你。也许有人伤害你太深了，以至于让你一直害怕心碎。
我理解，我很抱歉。你不值得。但是你的伴侣也不应该因为别人对你的所作所为而受到惩罚。
你必须花一些时间独处，想想你过去的关系。
你不必原谅你的前任对你所做的事，但是 你必须 留在过去 如果你想让你的 新关系 工作。
你必须明白你的新伴侣不是你的前任，他们不会伤害你。即使他们这样做，这也不是你的错。
如何表达你爱他
这个世界上还是有好人的。想要爱一个人的人，除了爱之外别无他求。你只需要相信这一点。
2. 自卑
如果你自尊心低，那肯定会让你怀疑你的伴侣。你不够欣赏或爱自己，你很难相信你的伴侣会这样做。
如果你没有健康的自我关系，你就不能指望与你的另一半有一个。
你与自己的关系是你生活中所有其他关系的基础。如果你不为自己和自尊而努力，你将无法与另一半建立健康的关系。
3. 社交媒体压力
如今，社交媒体给夫妻带来了很大的压力。你总是听到有人如何在网上欺骗他们的伴侣。
你可以在互联网上找到一些不准确和误导性的文章，说明你的伴侣如何对你撒谎或不爱你，如果他们做了一些他们写的事情。
你不能相信你读到或看到的一切。现在网上流传着很多不实的信息。
您不应该使用社交媒体来监视您的伴侣。如果有人喜欢他们的照片或在照片下方发表评论，请不要嫉妒。
不要大惊小怪。不要制造不必要的戏剧。实际上，在您询问您的伴侣之前不要做任何事情。
4.害怕信任别人
有些人过去曾受过重伤，不幸的是，这给他们留下了一些后果。
他们害怕相信别人。无论他们做什么来证明他们错了，他们都无法信任他们的伴侣，因为他们害怕同样的事情会再次发生在他们身上。
他们不能放松并对他们的伴侣感到舒服，因为他们一直在思考他们最终会如何再次心碎。
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5. 不切实际的期望
如果你以非常高的期望开始一段新的关系，你肯定会失望的。
不要把标准设得太高。实际上，在您完全了解它们之前，您不应该对它们抱有任何期望。
6.对未知的恐惧
不要太担心未来。本来的样子总会找到它的方式。你不应该担心你不能影响的事情，这就是其中之一。
有时您认为，通过抽离，您可以避免未来的心碎。然而，你可能会因为对未知的恐惧而错过一些伟大的事情。
如果他们离开你或背叛你，那不是你的问题。这是他们的损失，不是你的。继续前进，保持头脑和高标准，然后放手。
问你自己…
真的是真爱吗？
你真的，真的爱你的伴侣吗？你认为它们是你生活和未来的主要部分吗？你在你们的关系中感到满足吗？你的伴侣是你一直想要的一切吗？
如果你对这些问题中的任何一个的回答是否定的，那就意味着这不是真爱，迟早你必须放弃这段关系。
您的伴侣是否像您对他们一样关心您？
你的感受得到回报了吗？你的伴侣是否像你对他们一样爱你和关心你？
也许这就是你不确定的原因。你为这段关系付出了所有，但你永远得不到任何回报。
值得为之奋斗吗？
你比任何人都爱你的伴侣吗？他们是你唯一能想象你生活的人吗？我是说， 真的值得为之奋斗吗？
你必须非常小心这个。在决定答案之前先考虑一下。然而，如果是真爱，你不必考虑，因为你会立即知道。
您是否认为自己未来与现在的伴侣在一起？
你确定那是你想与之共度余生的人吗？你100%确定吗？你确定你能够克服你所遇到的问题，因为你不能对你永远的伴侣产生怀疑吗？
你对生活有同样的看法吗？
你想要同样的东西吗？你有没有和你的伴侣谈论过未来？你想从你的未来得到什么？
你必须在未来想要类似的东西，或者如果你想让你们的关系正常运转，你必须准备好做出很多妥协。
你快乐吗？
如果你不快乐，没有什么是值得的。你可能认为你爱你的伴侣，或者你确实爱你，但它不足以帮助你克服不安全感。
如果你真的爱一个人，那么大部分时间你应该在这段关系中感到快乐。如果你的伴侣真的爱你，他们会尽一切可能让你一直快乐。
如何处理关系中的不确定性
你爱你的另一半，但对你们的关系仍有一些不确定性。这可能是一场真正的情绪过山车。
你的心情很复杂，不知道该怎么办。即使你的爱比那更强烈，你仍然无法忘记那些不确定的感觉。
查看专家关于如何以最健康的方式克服关系不确定性的关系建议。
1. 向你的伴侣敞开心扉
沟通是健康关系中的一切。你必须信任你的伴侣，并且能够向他们敞开心扉，告诉他们所有困扰你的事情。
告诉他们你的感受很重要。如果有什么让你怀疑他们，他们有权知道并讲述他们的故事。
如果你告诉你的伴侣你对你们的关系的真实感受，我相信他们会表现出理解并给你时间来克服这些问题。
2. 你和你的伴侣的感受很重要
您还必须询问他们对您和您的关系的看法。了解您的伴侣的感受并一起解决您的问题很重要。
不要压抑自己的情绪 因为你认为他们会以某种方式损害你们的关系。 这些情绪迟早会沸腾 这对你们俩来说都是一个更大的问题。
此外，如果您发现伴侣的行为发生了一些变化，如果您意识到某些事情正在困扰他们，您必须询问他们发生了什么。
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他们必须知道您在他们身边，并且他们可以与您谈论所有事情。
再次，沟通。这确实是解决您可能遇到的任何问题的最健康的方法。
3. 经常签到很重要
在中午给你的伴侣发短信。向他们询问他们的一天，或者简单地写下您有多想念他们。
不要等待问题发生才与您的伴侣谈论他们的感受和想法。那时可能为时已晚。
还， 签到 和自己在一起很重要。 问问自己，你对你的工作、你的爱情生活以及你的整体生活感觉如何。与自己交谈，每天都这样做。这对您自己的幸福至关重要。
4.不要让别人干涉你们的关系
我同意可能有人遇到过类似情况，你应该听听他们的意见。但不要盲目听从别人的建议。
你的伴侣是不同的，这也使你们的关系也不同。没有人能给你正确的建议，告诉你应该做什么。
你应该只听你自己，做你认为最好的事情。即使你犯了错误，那也是你的错误，你不能为此责怪任何人。
5.选择信任
如果你的伴侣没有给你任何怀疑他的理由，那就不要编造一些理由。如果你爱一个人，选择信任而不是那些不安全感。
选择信任你的另一半，让他们有机会向你证明他们应得的。随着时间的推移，你们将共同克服这些不确定性。
6. 更频繁地妥协
仅仅因为你的伴侣不同意你的观点，或者他们对某些事情有不同的看法，这不应该让你怀疑他们。
有时你会有不同的方法、观点或观点，这是正常的，你必须在中间与你的伴侣会面。随时准备妥协。
7. 接受你的差异
那么，如果您有一些不同的思维方式，或者您对未来的计划不完全相同怎么办？ 这些差异使你们的关系中的火花保持活力。
拥抱这些差异，不要试图解决它们。如果你试图改变其中的一些事情，你也会改变你们的关系。
请记住，这些微小的差异绝不是关系不确定的原因。
8、你和你的伴侣都会犯错；你必须准备好原谅他们
我们都是人，我们都会犯错误。这是事实。你的伴侣会犯一些错误，你也会犯错，这是肯定的。
然而，这不应该让你怀疑你伴侣的感受。你必须愿意原谅他们并忘记它。
9. 乐于改变
你和你的伴侣都必须对改变持开放态度。如果某件事让你们中的一个人感到困扰，它会对你们的关系产生负面影响，你应该愿意改变它。
当然，你永远不应该为别人改变自己，无论你多么爱他们。但是，为了让你们的关系正常运转，你必须放弃某些事情。
关系不确定性的影响
这些不确定的感觉不仅会对你们的关系产生许多负面影响，还会在很多方面影响你和你伴侣的幸福。
它主要影响你的心理健康。它让你焦虑或沮丧，因为你认为你的感受没有得到回报。
焦虑会影响您的神经系统，您可能会经历一些惊恐发作，这会使您对某些特定情况做出不恰当的反应。
但是，这并不意味着如果您遇到一些不确定性，您应该退出一段关系。 爱值得为之奋斗 ，并且只需一点点努力，您就可以让您的关系重回正轨。
在一段关系中经历不确定性对双方来说都很累，但如果你设法处理它，它只会让你们的关系更牢固。
