您永远不应该对伴侣说的20句话
盖蒂 即使最生气，也要不惜一切代价避免使用这些单词和短语。
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盖蒂 离婚关系专家兼咨询专栏作家阿普里斯·马西尼（April Masini）说：“一旦你丢掉“ D”字，尤其是在生气时，就好像响起了钟声，你就无法摆脱它。 “扔掉“离婚”就像扔掉第三根铁轨一样。你不应该碰它。除非您是认真的，否则不应该说出来。而且，您绝对不应该将其用作吸引伴侣关注的工具。 '
盖蒂 永远或永不婚前顾问和婚礼主持人霍普·米利斯（Hope Mirlis）说，绝对不要对伴侣说绝对的话。 “永远”和“从不”这两个词很少是真实的，通常出于愤怒或沮丧而被说出来。就像在“您总是优先于朋友优先于我”或“您从不愿意做饭”中一样，她建议坚持事实，这使您可以诚实地知道困扰您的事情而无需立即让对方来防守。 Mirlis解释说：“我使用一对夫妻的技术，是从事实陈述而不是指责入手。” “所以，”我注意到您本周四次见过您的朋友，但我们没有安排约会之夜。或者说``我这个星期晚上每晚都煮晚餐。''
盖蒂 住口关系专家和CupidsPulse.com创始人Lori Bizzoco。 ”但是说“闭嘴”是非常激进的。 “你能安静吗？”可以以比较平静的方式传递相同的信息，而不会感到那么暴力。”
盖蒂 你不是我妈妈Bizzoco表示，当某人感觉自己的伴侣过于养育，过度保护或控制时，通常会这样说。说。“但是您的伴侣想要与之比较的最后一个人是您的父母。他们的感情可能会受到伤害，特别是如果他们有良好的意愿。”在您让这些话溜走之前，“试着让他们知道您更喜欢他们不愿意做的事情，而不是让他们觉得自己表现得太强了。”
盖蒂 你真是个白痴“任何形式的人身侮辱都是情感暴力行为，”该大学生活与人际关系教练玛吉·雷耶斯（Maggie Reyes）说ModernMarried.com。 “贬低行为尤其具有破坏性，因此永远不要使用诸如“你是个白痴”或“你不知道自己在做什么”之类的短语。这类愤怒的词语在短期内会引起紧张气氛，但它们也可以侵蚀您很难建立的连接和 使得重新连接变得更加困难。
盖蒂 你很可悲注册的离婚和性治疗师卡罗琳娜·帕斯科（Karolina Pasko）说：“当您对伴侣的行为不满意时，您应该始终避免给伴侣贴上标签。” “当我们给一个人贴上标签时，他们会立即变得防御起来。”相反，请坚持观察您的S.O.行为。 “这样，您就可以围绕他们如何改变自己的工作方式展开对话。”
盖蒂 您必须这样做“您绝不应该以专横的方式专为不守规矩的孩子或宠物与伴侣说话，”该公司创始人玛格·卡苏托（Margaux Cassuto）说道。ThreeMatches.com。这些词抢夺了平衡对夫妇之间的关系，这是他们不断努力实现的目标。当每个人都感到自己和他们的观点受到重视时，健康的成人关系就建立在相互尊重和繁荣的基础上。”
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盖蒂 你真失败关系专家奥黛丽·霍普（Audrey Hope）说：“听到这些话就像是品牌失败进入您的灵魂。” ``即使他们因愤怒和愤怒而说话，你也无法将它们带回来。他们将流连忘返，成为自我实现的预言。”
盖蒂 我希望我永远都不会参与你的生活“或者，”我希望我仍然[填空]。希望建立一个前恋人或恋人关系是最糟糕的事情。即使事实并非如此，“您的伴侣也会一直相信。”
盖蒂 你再也不会把我带出去。持牌婚姻和家庭治疗师梅赛德斯·科夫曼说：“诸如'你再也不会带我出去'这样的短语通常只是情绪化的，几乎没有现实依据。”科夫曼警告说，即使是他们的积极同行-“我将永远在这里为您服务”或“我永远不会对您说谎”，也会使您和您的伴侣失去信任。 “有时候，不管对方的意图如何，都无法与他搭档或撒谎。”
盖蒂 不要以这种错误的方式，但是...有执照的婚姻咨询师朱利安·德里希斯（Julienne Derichs）表示，人际关系中的完全诚实常常会适得其反。 “在人际关系中，亲密，舒适和亲密常常与“无拘无束的自我表达”相混淆，这是一个让人们打开闸门的地方。有时我听到人们说“我只是想保持开放和诚实”以捍卫自己的行为。但是坦诚相待并不意味着在不考虑伴侣的情况下就会发泄思想和感情。”
盖蒂 你妈妈是...马西尼说：“当你生气时，别让他或她的母亲离开。” ``孩子们也一样。即使遭受了热情洋溢的争论，也很难从贬低父母和孩子的状态中恢复过来。”
盖蒂 你不在乎我有执照的临床心理治疗师艾琳·威利（Erin Wiley）说：“最好避免使用任何具有侮辱性的语言。” “我劝告夫妻以一种不威胁性的方式谈论自己的感受，只关注自己在冲突中的经历，而不是伴侣的行为。”例如：“您可以说：”而不是说，“当您将衣物放在洗衣机中几天后，我很生气，因为很明显您根本不在乎我，”您可能会说，“当我尝试开始装载时，我感到非常生气不能洗衣服，因为洗衣机里还有衣服。对我来说，这感觉像是更多的工作，这实在是压倒性的。''
盖蒂 冷静认证过的生活和约会教练Shawnda Patterson表示：“没有什么比屈服于某人在辩论中让自己冷静的事更自负的了。” ``让成年人冷静下来可以被视为不屑一顾。当谈到您的感受时，它也可以表明您的伴侣缺乏尊重。没有人愿意与对待自己的感觉像是无效的人建立关系。
盖蒂 你体重增加了关系专家埃斯梅·奥利弗（Esme Oliver）表示：“这具有破坏性，因为它关系到某人的自尊心，并将永远使他们在卧室内外感到自我意识。”如果您正当合理地关心伴侣的健康，“解决此问题的更好方法是建议大家一起吃得更健康，或者在周末长途骑自行车。这将促进双方减肥，而不会损害伴侣的感觉。”
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盖蒂 对不起，可是...奥利弗解释说：“对夫妇来说，对不起可能会带来难以置信的赔偿，但怎么说才是最重要的。” '当'但是'跟在'对不起'之后，它否定了'对不起'。''
盖蒂 我现在做了什么？“问你的伴侣，我现在做什么？”也是非常不屑一顾的，”帕特森说。 “它发出的信息是，你知道自己永远是他们心中的坏人。”没有人喜欢让自己觉得自己经常constantly或抱怨，这就是为什么说这会导致另一个人倒闭的原因。帕特森指出：“在这种情况下，典型的反应是“没关系”或“我为什么还要打扰？”。 ``这是他们暂时避免可能发生争执的方式，但并不能解决问题。'
盖蒂 生气是不对的永远不要告诉你的伴侣他们应该或应该如何感受。生命的教练说，感觉是非非对-它们是感受汤玛士 加利亚诺。 '感觉自己的感情对伴侣无所谓的人会觉得他们没关系。
盖蒂 你别再让我开这是当下最热恋情侣的另一个后备。温迪·杜布罗夫（Wendi L. Dumbroff）说：“当你保持冷静时，你可能会试图告诉你的伴侣，那当然不是你的意思。”，持牌专业顾问。“但是随着时间的流逝，诸如此类的粗心大意的言论可能会开始破坏信任。”杜布罗夫说，不仅您的伴侣会开始怀疑您是否仍然在乎，“而且如果您丢掉诸如此类的愤怒话语，也会破坏恋爱中对情感安全的假设。” “当你没有那个时，很难将它们保持在一起。”
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盖蒂 我不在乎性学家桑尼·罗杰斯（Sunny Rodgers）说：“说你不在乎会激起大多数人对遗弃的原始恐惧，会使你的伴侣感到一文不值。” “建立恋爱关系意味着无论如何都要时刻关心您的伴侣。”