橙花椒鸡

[评分=='4.00']

用亚洲风味和食材蒸制鸡肉可保持低热量和低脂肪，但风味十足。

广告-继续阅读低于Cal / Serv的值：221产量：4原料4 小白菜（总共1/2磅） 4 无骨鸡胸肉 1 1/2汤匙 切碎的粉红胡椒 1汤匙 磨碎的橙皮 1/4茶匙 盐 2汤匙 切成薄片的鲜姜 6 香葱 3汤匙 新鲜的橙汁 3汤匙 我是柳树 2汤匙 米醋 2汤匙 菜籽油 1汤匙 切碎的去皮的鲜姜 1茶匙 蒜末 1个 夹糖这个成分购物模块是由第三方创建和维护的，并导入到此页面上。您可能可以在他们的网站上找到有关此内容和类似内容的更多信息。方向

1. 在10英寸的亚洲竹蒸笼上放上婴儿白菜。用胡椒粒和橙皮擦鸡胸肉，然后加盐调味；放在白菜上面。撒上花丝姜。将竹盖放在蒸笼上；用大锅水蒸8至10分钟，或直到用刀切开鸡的最厚部分不再呈粉红色为止。
2. 蒸鸡肉时，做葱姜汁：在碗中，将葱，橙汁，酱油，米醋，低芥酸菜子油，姜末，大蒜和一小撮糖混合在一起。将鸡肉和白菜与葱姜汁一起食用。

乔尼·英勇4.00 5

用亚洲风味和食材蒸制鸡肉可保持低热量和低脂肪，但风味十足。