15种快速怀孕的方法
盖蒂图片社 想要一个婴儿，想要一个现在？除了简单地做爱（首先要做的事情就是做婴儿），还有其他一些方法可以确保尽快怀孕。
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盖蒂图片社 退出重音压力发生了。让我们成为现实；它发生了经常。但是，当您尝试怀孕时，请尝试通过锻炼，冥想将自己的水平保持在最低水平，以帮助您保持冷静。研究表明那些具有高水平α-淀粉酶的人与压力相关联的人，与那些保持思想放松的人相比，生育方面的问题更多。
盖蒂图片社 饮食均衡吃健康的饮食听起来比实际要容易，但是要这样思考：现在，滋养您的身体不仅与您有关，也与婴儿有关。根据希尔达·哈切森（Hilda Hutcherson），医学博士，多样性和多元文化事务办公室高级副院长在哥伦比亚大学内科医生与外科学学院，整体上更健康，更容易怀孕。
Hutcherson说：“当女性健康时，她们不仅会定期排卵，而且还会在真正怀孕之前为婴儿奠定一个良好，健康的环境。” “如果您在植入时缺少维生素和营养，可能会影响婴儿，有些人对此一无所知。你需要服用维生素并且吃得好前想念你的经期。”
盖蒂图片社 充足的睡眠睡眠不仅对您的身心健康至关重要，而且对于怀孕也很重要。哈奇森说：“当人们没有足够的睡眠时，他们的身体就会挣扎。” “当您的睡眠不足时，您并不是最健康的，我们只是意识到睡眠对于康复和心理健康有多么重要。如果您健康，则更有可能排卵并怀孕。
圣经中的女性名字及其含义
盖蒂图片社 限制饮酒...并且在限制范围内，如果可以的话，请尝试完全避免这种情况。 “我想一点也不喝酒，但是女人通常会说，”嗯，我周末只想喝一杯酒！一切都可以为胎儿的早期发育创造一个良好，健康的植入环境，”哈奇森说。 ``不仅喝酒会导致排卵过多和 如果他喝太多，精子的健康，但是没有人知道怀孕期间可以喝多少酒精或喝到最少酒精。因此，如果您知道自己将要怀孕，最好不怀孕。
盖蒂图片社 做爱-但并非每天专家告诉你不是在您试图怀孕时进行24/7做爱似乎很奇怪，但实际上可能会增加您的机会。有时候，当夫妻试图怀孕时，他们觉得自己每天都必须做爱并强迫自己做爱，然后这变成了琐事，他们不想做。切勿对自己施加压力，”哈切森说。另外，对您老公的小游泳者来说可能会更好：“对于某些男人来说，每天做爱会影响精子数量-不仅对所有人，而且对某些人而言，”她补充说。
盖蒂图片社 排卵前有性权利当您发生性关系时，可以安排几天的时间来帮助您更快地怀孕，而且在排卵前就已经正确了。哈切森说：“着眼于排卵前的那几天。” ``这不是排卵的日子，而是在此之前三到四天你应该做爱。'而且仅供参考：美国怀孕协会，通常在下一个月的12至16天前发生排卵。
盖蒂图片社 停止任何不良习惯吸烟已经对您的健康造成了可怕的影响，但是当您增加了怀孕时间时，又会如何呢？好吧，我们只说是该停下来了。不仅有研究显示吸烟对女性生育有毒作用，但也会影响男性：另一项研究表明男人应该戒烟以获得更好的受孕机会。
盖蒂图片社 减少咖啡因抱歉，咖啡爱好者：您可以喝杯，但是一项研究研究发现，每天喝更多的酒（或与此有关的任何咖啡因）会使孕妇怀孕的可能性是少喝酒的妇女的一半。因此，如果您真的想将小圆面包放进烤箱，为了安全起见，请完全放弃。
盖蒂图片社 成为前戏女王您肯定会喜欢上这个。玩弄前戏不仅会直接陷入性生活，而且实际上会帮助您怀孕。哈奇森说：“当阴道干燥时，会在性交时引起刺激，发炎和肿胀，并会干扰精子的运动。”基本上，如果您超级打开精子，那么对精子活力就更好了。这就是每个女人都可以接受的东西。
盖蒂图片社 玩得开心尝试怀孕应该是一个好时机—毕竟，婴儿来自性生活。因此，不要强调并牢记这一点和在卧室外面。 “当您玩得开心时，就为精子运动创造了一个更好的环境。另外，你应该 玩得开心，这就是一切，”哈奇森说。
盖蒂图片社 服用产前维生素如果您不每天服用维生素，现在是时候了：据CDC称，您应该在怀孕前一个月开始每天服用400 mcg叶酸。维生素B不仅使您更健康，促进排卵并提高生育能力，而且还有助于预防婴儿的大脑和脊柱的先天性缺陷。
盖蒂图片社 性高潮-和很多性高潮是的，没错-性交中的性高潮实际上可以帮助您更快地怀孕。因此，截取屏幕截图并将其发送给您的家伙。 “性高潮不仅增加了乐趣，而且性生活应该令人愉快全部 时间-但此外，当您达到性高潮时，它会导致子宫收缩，一些研究表明，实际上是发生了吮吸，即精子被吸入子宫，从而增加了生育能力。有人说这是胡扯，但我仍然相信。如果不是真的，那还是很有趣的。
盖蒂图片社 与传教士成为BFF虽然哈奇森（Hutcherson）指出，显然您可以在任何位置怀孕（无论是侧身还是倒立），在传教士（或背部的任何位置）上都可以帮忙。 ``确保在男性射精时，您处于精液在子宫颈周围较长时间聚集的位置。哈奇森说：“那是在臀部抬高时仰卧的任何姿势。”然后在射精后，将臀部抬高30分钟至一个小时。
盖蒂图片社 停止疯狂饮食如果您想怀孕，请停止有害的饮食-这会伤害您和 您生孩子的机会。 '人们采用这些疯狂的，限制卡路里的饮食，这些饮食可能会使您失去月经周期和排卵，” Hutcherson说。相反，要吃健康的饮食并保持活跃：您不需要任何时尚的减肥“骇客”即可感觉最佳。
盖蒂图片社 不要过度运动怀孕前持续锻炼汗水并提高心率对您的健康和生育很有帮助，但运动时却无济于事也 很多：太过劳累，精疲力尽已经显示过对生殖系统产生负面影响，很难怀孕。