在10、20、30年后保持您的关系活跃
Sporrer /鲁普盖蒂图片社 维持任何关系都很困难。与任何人保持浪漫关系可以用您从未知道过的方式测试您的局限性。但是，年龄越大，这些关系越容易成立吗？还是它，年龄越大，我们越容易对这些关系感到无聊，并尝试尽快找到弹出按钮。尽管没有关于该问题的确切答案，但我们提供了经过专家验证的最佳方法，可以在10年，20年和30年后保持您与人之间的可爱关系。尽管并非每种关系都是完美的，但如果爱情仍然存在，就应该始终尝试使这种关系保持牢固。
MoMo Productions盖蒂图片社 十年级-成为啦啦队长在任何关系的前十年中，事情总是不断变化的。诸如专业挑战，搬迁和其他不断变化的变量之类的事情笼罩着您的伴侣和您自己。在这些时刻保持拉拉队队长的态度至关重要。 ”不过，请记住，人们会按照自己的步调成长。有时，您的成长突增会与您的伴侣的成长不同步。没关系。要有耐心，养育和支持。最终，您的过程将结出硕果，并且你们俩都将从中受益。”说阿比盖尔·布伦纳（Abigail Brenner），是一名精神科医生，也是《 助焊剂 （包含过渡和变更）。
弗兰·波利托（Fran Polito）盖蒂图片社 十年级-得体随着我们与某人变老，有时我们会忘记某些维持我们核心关系基础的方式和界限。重要的是要保留这些障碍物或适当的界限，以向我们的伴侣（无论是否结婚）表明我们仍然对他们抱有很高的信心。 ``这种关系行为要求对许多人来说似乎很明显，但通常只是假定它可能不存在。长期恋爱关系中的人可能会开始将他们的伴侣视为理所当然，却忘记了实践他们会自动给予陌生人的关怀的重要性。说兰迪·甘瑟（Randi Gunther）博士
``新关系中的夫妻通常会变得友善，关怀，同情和支持。爱在那种环境下开花。不幸的是，随着人际关系的成熟，许多人忘记了这个真理，而使这些行为减少了。冈瑟补充道。
半点图像盖蒂图片社 十年级-维护自己的健康这是一个棘手的问题，因为可能会发生多个变量，但是当夫妻在一起一段时间后，他们倾向于将自己的健康目标（或缺乏健康目标）与伴侣合并。尽管这个最初的目标令人钦佩，但它可能导致双方的自我毁灭倾向。伟大的恋人伴侣不希望自己的伴侣容忍自我毁灭或不愿改变自己的行为。开始对他人的自我伤害或忽视承担责任的伙伴可能会认为他们正在提供帮助。但是，成为有爱心和支持的伙伴是一回事，而试图加强饮食限制，运动，药物或成瘾行为则是另一回事。尤其是在那些回应无效的情况下。”提到冈瑟。
戴维斯历险记照片盖蒂图片社 20年级-更改常规“随着时间的流逝，生活不可避免地会陷入一种例行公事的模式，即“岁数相同，岁数相同”。容易陷入可靠，稳定和无聊的行为。因此，不时进行更改以改变我们的思维，提供新的视角并引起兴趣和兴奋是很重要的。这可能是一次又一次的事件，例如休假或一起参加课程或讲习班。可能是彼此做饭或读书并讨论。改变是一种自然的生活方式，而自己发起改变可能会为现状带来新的活力。”布伦纳说。
卡萨萨·古鲁盖蒂图片社 20年级-将亲密关系视为（可重新发现的）冒险一旦失去与某人的联系，亲密关系可能是要做的第一件事。这就是为什么将其视为您不断努力实现的目标很重要的原因。这意味着，尝试每天做一些不同的事情。它的范围从您的晚餐到长时间下班回家。在您的生活中创造一些香料并不需要宏伟的姿态。它只需要向不同方向轻推即可。
'将生活视为冒险。您可能无法做您个人想做的所有事情，特别是一旦您建立了亲密关系。但是可以肯定的是，您应该能够在开放，诚实和充满爱意的关系中继续探索自己和个人视野。真正的亲密关系使您能够不断地重新发现自己，而作为夫妻，您将以最充分的方式一起发现生活，” Brenner补充道。
你好，世界盖蒂图片社 第20年-日期，日期，日期这可能是列表上最明显的一个。在所有关系中约会都是必不可少的，它可以帮助打破我们所有人都容易受到的影响。限制可能会发生，尤其是当孩子或其他责任是因素时，但没有关于日期的规定。可以是市中心的精美晚宴，也可以是牵着手在公园散步。
“约会不仅仅适合年轻的恋人；对于在一起已经在一起了一段时间的夫妻来说，这可能是魔术。离开家园可以改变风景，为双方伴侣增添活力。但是，待在家里约会也会很有趣。例如，您可以在烛光下用餐。考虑将约会作为您关系的常规特征。他们不必在偶尔的晚上被限制在几个小时内；他们可以持续一整天，周末或更长时间。”说LCSW的Linda Bloom和M.S.W.的Charlie Bloom关系领域的作者和专家。
伊斯蒂蒂亚娜盖蒂图片社 30年-彼此接触显然，这可能是性行为，但不一定如此。亲吻您的伴侣，打个招呼，微笑，目光交流，手牵着手……任何与您的感官息息相关的事物，并让您的伴侣知道您对他们有充分的感觉，这表明您与他们在一起。布伦纳说。
对于一些长期伴侣来说，另一个困难的现实是失去亲密感和（如果选择的话）性行为。保持这种淫荡状态会让您的伴侣知道他们仍然有合适的东西，这可以带来更高的自信和普遍的幸福感。
托马斯·巴威克（Thomas Barwick）盖蒂图片社 第30年-更新您的兴趣布伦纳（Brenner）补充说：“花时间就恋爱关系中发生的事情进行持续的对话非常重要。你们俩仍然像以前一样致力于共同实现某些目标吗？是否有其他问题/问题/兴趣使您的注意力从以前的承诺转移到其他方面？您对恋爱关系的承诺是否随着时间而改变？这些对话可帮助您了解彼此是否在同一个页面上，如果彼此不在同一个页面上，则可帮助您重回正轨或将重点从一项承诺转移到当前对您个人和他人而言更重要的另一项承诺上。作为一对。
kate_sept2004盖蒂图片社 30年级-不要回避性生活出于某些奇怪的原因，有一种含义是老年夫妇没有性行为。这是完全不正确的，有时这些刻板印象可能会对现实生活中的夫妻产生负面影响。
“当我向大学生讲授人类性行为课程时，我让他们知道，大学毕业后不仅有性生活，而且他们可以在60、70和80年代享受性生活。色情性行为关乎嬉戏，创造力，神秘感，不可预测性以及个人和夫妻活力。 “热性行为”不是一个独立的现象。如果性活力要超过最初的浪漫爱情/激情性爱/理想化阶段（通常持续6个月且不超过2年），则需要整合亲密感，愉悦感和色情。每对夫妻都有自己独特的色情风格（性爱大小永远都不适合所有……尤其是对色情而言）。色情的关键在于自由和选择，包括对与亲密伴侣承担情感和性风险的开放态度。Barry W McCarthy博士美国大学心理学教授，经认证的性和夫妻治疗师。
如何真正让一个人兴奋
PBNJ Productions盖蒂图片社 30年-无限爱仅仅因为您已达到一定年龄，并不意味着您不会爱或找不到新的爱。对您的伴侣和您所具备的能力没有任何限制。
``要在人际关系中取得成功，你不必害怕成为自己并分享自己。真正的爱情需要诚实-有关您是谁，您相信什么，感觉如何以及想要什么。对现实和诚实的完全承诺支持关系的完整性。您必须开放并且愿意分享，倾听和理解。一段幸福的关系和充实的生活要求我们有意愿去了解自己的伴侣和自己，并不断成长。说安德烈·勃兰特（Andrea Brandt）博士，圣莫尼卡的婚姻和家庭治疗师。