如何以 10 种革命性的方式开始爱自己
爱是他们所有人中最美好的情感。然而，对他人敞开心扉固然令人惊奇，但世界上最重要的问题是：如何开始爱自己？
当你很难关心自己时，你生活中的其他任何事情都不会顺利。你的自信为零，没有安全感，归根结底，你的生活并不幸福。
每个人都在谈论它。无论你在哪里看，你都会读到和听到那些让你想起自爱重要性的东西。
所以，你很清楚你必须开始给自己更多的爱。然而，实际上没有人告诉你如何开始爱自己。
好吧，除了我们没有人。
这是您的自爱之旅的分步指南以及对以下问题的答案如何爱自己更多的。
忘记做完美主义者
大多数人不真正爱自己的第一个原因是他们是完美主义者。
不要误解我的意思；努力提升自己，为自己的个人发展和个人成长付出努力是令人钦佩的。
然而，事实是，你永远不可能变得完美，尽管你尽力了，但请不要期望自己在你所做的每一件事上都是最好的。
事实上，没有完美的东西。你只是一个有血有肉的人，就像这个世界上的任何其他人一样。
我们所有人都有自己的一系列缺陷，没有必要强调每一个缺陷。
毕竟，完美意味着什么？你或这个世界上的任何其他人是否有同样的完美愿景？我打赌不会。
问题是，您必须停止将宝贵的精力浪费在尝试实现无法实现的目标上。对自己放轻松，不要尝试去追逐野鹅。
与其专注于糟糕的选择，不如专注于你做得好的所有事情。停止寻找自己的缺点，并开始将自己视为值得所有人钦佩的人。
自我认同
当您试图弄清楚如何开始爱自己或如何更爱自己时，首先，您必须接受真实的自己。首先，首先要了解自己的真实身份。
你真正认为属于你的部分是什么？别人强加给你但你实际上从未接受过的特质是什么？你是谁，你想成为谁？你如何看待自己？
你是你想成为你一生的人吗？最重要的是，如果一切都取决于你，你想成为什么样的人？
好吧，猜猜，什么？这一切真的取决于你。事实上，你是唯一需要接受你所有品质和缺点的人。
实践自爱是关于自我接纳。这并不否认你个性的任何部分。
你知道为什么你不会因为你的伴侣不喜欢而笑得那么大声吗？你怎么会因为你的家人认为它不合适而不再穿那件五颜六色的衬衫？
是时候停止假装不是你的人了。挖掘你的内心深处，记住你曾经的那个女孩或那个男孩。爱你的不完美就像爱你好的一面一样。你知道为什么吗？
因为他们都形成了一个了不起的人——你。
记住：你是独一无二的。一百万年后，不会有和你一样的人，那么有什么不爱这种独特性的呢？
忘记社会的认可
现在你已经完成了最困难的部分，是时候停止将自己与他人进行比较了。你猜怎么了？你永远不会取悦你周围的每个人，所以你不妨停止尝试。这是最好的食谱之一生活更轻松.
如果你的父母认为你不够好，他们永远不会欣赏你或看到你的价值，无论你付出了多少努力试图改变他们的看法。
另一方面，你可能对他们来说是最好的人，但也许你的伴侣有一些你似乎无法满足的期望。
底线是，无论您做什么，总会有人告诉您，您应该以不同的方式做事。
事实是，您可以一生都在担心别人的意见，但即使那样，您也不会改变他们，也不会成功地让每个人都爱您。
如果您打算忘记不切实际的社会期望，您必须做的第一件事就是摆脱所有社交媒体帐户。
如果这是不可能的，请至少了解 Facebook 和 Instagram 上的几乎所有内容都是假的。
别担心，我完全知道你的感受。你继续你的新闻提要，你会自动得到这样的印象，即你所有的朋友在这个名为“生活”的游戏中都会变得更好。
如果你到了一定的年龄，你应该把这一切都弄清楚。似乎每个人都毕业了，组建了家庭，拥有了幸福的爱情生活等等。除了你之外的所有人。
每个人都在旅行，去健身房，减肥，过着最好的生活。除了你之外的所有人。
自然，当您将自己与他人比较时，您会认为自己是有史以来最大的失败。你知道为什么会这样吗？
因为你不断地通过对你的期望来限制自己。你不追求你的欲望；你正在努力达到社会的标准。
谁告诉你有一定的年龄必须有一份稳定的工作？谁说一定要结婚？没错，没人。所以，请忘记这些废话，按照自己想要的方式过自己的生活。
毕竟，目标是让自己快乐，而不是社会。
怀着感恩之心
知道了这一点，您可能想知道幸福的关键是什么。好吧，没有人能给你这个问题的具体答案，但我可以保证，感恩是实现目标的最重要方式之一。
乍一看，您可能认为最幸福的人拥有一切，但我可以告诉您，事实完全不同。相反，最快乐的人只是感谢他们拥有的一切。
毕竟，没有人拥有一切，因此您应该做的是怀有感恩之心。我向你保证，一旦你这样做了，你就会变得更加热爱自己的生活，最终，你将开始这段自爱之旅。
大多数时候，你专注于你周围的坏事。好吧，为了改变，试着从不同的角度看待事情。
也许你不能攒够钱来装饰你的房子，但是嘿，至少你有一个家，不是吗？也许您对当前的职业选择不满意，但您确实有工作，不是吗？
不要误解我的意思，这不是我建议你在你的余生中停留在你的舒适区。
我不是要你放弃个人发展，不要追随你的梦想或停止追求更大的事情。
相反，我只是求你不要再太关注你想要改变的事情，而是要感谢你所有的祝福。
感恩你还活着，感恩你健康。你被那些关心你的人所包围，无论发生什么，明天总是新的一天。
相信我，仅此一项就超出了许多人的梦想。
改变你的自我认知
在得到如何开始爱自己以及如何更爱自己的问题的答案之前，你必须弄清楚这个问题的根源：你为什么不首先爱自己？幸运的是，我也有这个问题的答案。
你看，核心问题是你看不起自己。你可能拒绝承认，但事实是显而易见的。
显然，你认为自己不可爱。你坚信自己不值得任何人的爱。你内心的声音在告诉你，你不够吸引人、不够聪明、不够聪明或不够有趣，以至于没有人爱你。
你可以尽可能多地否认它，但你知道这就是你对自己的感觉。
好吧，为了改变你的负面情绪，你必须改变你的自我认知。您必须提高自尊心，并提醒自己您确实值得和有价值。
说起来容易做起来难，我知道。如果你能打个响指，开始以不同的眼光看待自己，就像那样，那不是很完美吗？
然而，这种改变需要时间。它要求您跳出自己的框框，并最终开始看到自己的所有品质。
首先，开始一个惊人的习惯：写日记。每天晚上睡觉前，写下至少五件让你为自己感到自豪的事情。
写下你那天做了五件好事或做出了正确的选择。这不一定是什么壮观的事情，因为任何里程碑都可以解决问题。
例如，您可以记录您准时起床上班，而不必匆忙完成早晨的例行公事，或者为了改变，您吃了一顿健康的午餐。
另外，给自己一些赞美，并把它们也写下来。
您可以添加一些内容，例如您足够冷静，不会对同事讨厌的表情做出反应，您闻起来很香，或者您今天特别有趣。
这个列表是无穷无尽的，但我相信你知道我要去哪里。
起初，记住五件好事会很困难。然而，随着时间的推移，你甚至会开始增加赞美的次数和对自己的赞美。
所以，下次当你觉得你爱自己的程度不够你应该做的时候，进行一些自我对话。只需翻阅你的自爱日记，阅读你在那些日子里所做的所有伟大的事情，并给自己一些赞美。
婴儿知道您怀孕时的表现
就这样，你的自我形象会开始转变，而你甚至都没有注意到。你的自信会飙升，自爱也会随之而来。
切断有毒的人
为了回答如何开始爱自己的问题，你必须处于一个充满爱的环境中。
如果你被仇恨、悲观、消极的想法和人包围，就不可能以适当的方式照顾自己。
因此，请切断任何对你不利的人。
不管这些有毒的人是你的家人还是你一生都认识的朋友，如果他们没有给你带来积极性，那么是时候让他们离开了。
基本上，我建议你摆脱所有并不真正爱你的人。你看，你现在正处于一个敏感时期。你很容易受到别人对你的看法和印象的影响。
其实很简单；如果你和那些看不起你的人在一起，你就会采纳他们的意见。
如果你身边都是那些不断向你发送你不应该被爱的信息的人，你就会开始认为自己不值得被爱。
另一方面，如果你经常和看到你所有价值的人在一起，你也会开始相信它。
如果你和那些高度评价你的人在一起，一段时间后，你也会开始通过他们的眼睛看待自己。
拥抱自我保健
我相信你是一个好朋友、同事或兄弟姐妹，也是一个更好的儿子或女儿。
你总是对你所爱的人所做的一切充满理解，你付出了很多努力让他们更快乐，你尽你所能在他们需要的时候帮助他们。
这是一个了不起的特点，我不会反对。然而，考虑到这一切，我不禁想知道：究竟是什么阻止你以同样的方式对待自己？
为什么你有那么多的自我批评、自我厌恶和自我怀疑，但你却不像其他人都关心的那样？
如果你是诚实的，你会承认你对待周围的人比对待自己更好。为什么呢？这是否意味着你爱所有人胜过爱自己？
为什么不做一个小实验。试着想象你是你自己最好的朋友。
如果他们来找你并告诉你他们不爱自己，你会告诉那个朋友什么？如果他们犯了错误，你会告诉他们什么？
你会指责他们是个失败者，还是会给他们他们迫切需要的安慰？
如果他们是，你会告诉他们什么经历分手?
你会在伤口上撒盐，告诉他们他们一无是处，没有其他人会爱他们吗？
或者你会告诉他们单身更好，他们应该为摆脱有毒的前任而感到高兴？
您不必回答任何这些问题，因为我已经知道您会选择哪些选项。那么，你为什么不开始告诉自己这些行中的每一行呢？
这些双重标准并没有就此结束。假设今天是你最好朋友的生日。我敢打赌，你会不惜一切代价为他们送上完美的礼物。
你会花费世界上所有的金钱和时间，只是为了看到他们快乐。
但是，您永远不会以同样的方式对待自己。你很少做任何事情来取悦自己。
好吧，是时候改变它了。我求你，开始宠爱自己，就像宠爱别人一样。
爱惜身子
让我们在这里变得真实；除非您也爱自己的身体部分，否则您无法爱自己的思想和情感。不管你怎么想，你的身体是你的一部分。
不，我不是来告诉你减肥和成为超级名模的，因为那不是自爱的道路。事实是，您应该努力保持身材，但您的健康应该是这样做的首要原因。
相反，我在这里恳求你开始爱你的身体，要求你拥抱你所有的身体缺陷，就像对待你不喜欢的所有性格特征一样。
你可以接受世界上所有的整形手术和美容治疗，但如果你不教自己对自己的皮肤感到快乐，你就会不断发现别人甚至没有注意到的新缺陷。
你的鼻子总是太大，你的嘴太小，你的牙齿永远不够白。我想说的是，爱你的身体意味着接受它而不是改变它。
当然，这并不意味着你不应该对容易改变的事情和你不喜欢自己的事情做任何事情。
例如，如果你真的很担心肚子上的多余脂肪，那就开始锻炼吧。
然而，在你这样做之前，问问自己：我是那个无法忍受看到我身上多余的体重的人，还是我想摆脱它们以便让别人更喜欢？
自私一点
以自我为中心是一种消极特征。每个人都为那些善良和强调的人鼓掌。然而，善良和愚蠢之间只有一线之隔，而你正处于跨越的边缘。
不要误会我，我知道你所爱的人对你很重要。然而，这并不意味着您应该允许他们随时随地使用您。
此外，他们的需求和愿望永远不会比你的更重要。
他们对你来说不可能比你更重要。相反，你必须先问如何爱自己。不，这不是一个有毒的特征，这是我们都应该表现的方式。
你是自己的第一要务，其他人次之。你的心理健康、精力和情绪是你最关心的事情。
请不要因为没有 24/7 全天候为所有人服务而感到内疚。不要仅仅因为今晚不想和 BFF 出去，或者因为选择自己而不是兄弟姐妹而自责。
记住这一点：你生活中的所有关系都可以来来去去。见鬼，甚至有可能与你最亲密的家人断绝关系。
然而，你永远无法摆脱的唯一关系是你与自己的关系。
珍惜这种关系绝不是自私的。照顾好自己不是自私的。最重要的是，爱自己胜过任何人，这当然不是自私的。
放开控制
当您试图弄清楚如何开始爱自己时，您必须做的一件事就是停止成为控制狂。尽你所能，你根本无法掌控一切。
不管你喜不喜欢，事实是并非一切都可以掌握在你手中。你无法控制其他人的行为方式。
事实上，在大多数情况下，你也无法控制发生在你身上的事情，你也无法控制你的生活。
但是，您显然很难意识到这一点。大多数时候，你最终会因为别人对待自己的方式以及从第一天起就无法控制的事情而讨厌自己。
当你的男朋友或女朋友甩了你时，你会不那么爱自己，因为你认为你对他们还不够。当你被解雇时，你会不那么爱自己，因为你认为这都是你的错。
好吧，你唯一能控制的就是你对其他人和事件的反应。你无法选择是被背叛还是被抛在后面。不过，您可以选择观察这种情况的方式。
你会把责任归咎于自己并为所发生的一切而憎恨自己吗？还是你会接受现状并投入精力来治愈自己？全取决于你！
总结：
也许这个过程中最重要的一步就是慢慢来。您已经知道如何开始爱自己，但这并不意味着您应该急于投入其中。
说实话;你恨自己多少年了？多久没有夸奖自己了？
多少年来，你一直在贬低自己的自我价值，并认为自己的价值不如实际价值？
我敢打赌，即使你不知道这个数字，所以你真的认为有可能在一夜之间消除整个影响吗？
我不会骗你，改变你的感受不是小菜一碟。因此，不要指望弹指之间会发生神奇的变化。
事实上，你能做的最糟糕的事情就是把自己逼得太紧，并期望立即彻底转变。与其试图做出巨大的改变，不如采取婴儿步骤。
一次改变一个是要走的路！在不知不觉中，你会为自己和你所取得的一切感到自豪。
然而，问题是：你真的知道爱自己有多重要吗？