5 关于分手的绝对真理（没人告诉你）

让我们从我们都熟悉的第一个普遍真理开始，那就是：分手真的很糟糕。

不管他们告诉你什么，没有人能够反驳它。

分手真的很痛苦，这让我们质疑为什么我们一开始就和任何人开始任何事情。

它们测试我们的理智、容忍度和疼痛阈值。但是，信不信由你，并非一切都是非黑即白的。

有一个关于分手的灰色地带，没有人告诉过你。它位于你的理性和疯狂之间，这就是为什么很难捕捉到它的原因。

总而言之，关于分手有 5 个绝对真理，没人告诉你，它们可以帮助减轻你的痛苦。

1.你不能选择不痛苦，但你可以选择不痛苦

痛苦和痛苦是两件不同的事情，但不知何故，我们总是将其视为一件事。

分手后，你的身心都会经历无法控制的巨大痛苦。

你的心很痛，你发现呼吸困难，你感到失望。

所有这些事情都是不可避免的，但痛苦是可选的。痛苦意味着无法停止过度思考。

这意味着问自己太多问题，把分手给你带来的所有困难都归咎于自己和宇宙。

痛苦是你脑海中那个小声音问你这样的问题：如果我这样做或那样做会发生什么？

为什么我没有早点注意到？为什么是我？

现在是最难的部分。

你可能会问自己，在这个世界上，你如何选择不受苦，因为它似乎是自动发生的。

选择不受苦绝对不容易，你通过告诉所有这些问题去他妈的自己并且永远不要回来，因为它们不真实来做到这一点。

他们不是你的一部分。它们只是一些可以消除的反作用。

2.“值得”这个词是一个陷阱

当像分手这样的坏事发生时，我们倾向于立即将其与“值得”这个词联系起来。

我们告诉自己，我们不应该得到它，也许其他一些真正的混蛋确实应该得到它。

通过按照人们“应得的”来对他们进行分类，我们会陷入更深的痛苦之中。

我们都应该体验互惠的爱，唯一的区别是有些人更早地体验它，而另一些人则更晚地体验它（当他们准备好接受它时）。

不断思考你“应得”的东西会让你感到更加悲伤和困惑。

一切的发生都是有原因的，原因不是值得或不值得。

当谈到分手时，你应该从字典中删除“值得”这个词，因为如果你不这样做，它会延长你的痛苦。

3.逃避伤害你的东西永远不会治愈你

当谈到分手时，我们都以不同的方式应对。

我们中的一些人一夜又一夜地喝酒，我们中的一些人选择了一晚的“浪漫”，我们中的一些人发现了其他可以分散我们对痛苦的注意力的东西。

但事实是，无论我们做什么，唯一能够治愈的就是时间。

逃避伤害你永远不会治愈你，因为仅仅用其他事情分散自己的注意力，这样你就不会去想你痛苦的核心，这与治愈无关。

我很遗憾地告诉你，无论你选择逃离自己和过去多久，在合适的时机到来之前，什么都不会改变。

无论你做什么，只要时间选择，你就会痊愈。

4.不断地向别人复述或夸大你的分手故事会延长你的康复时间

分手后，联系我们的朋友和家人感觉很正常，因为显然，痛苦喜欢陪伴。

但是不断地复述，甚至更糟的是，重写和夸大你的分手故事，让你成为它的英雄（当你知道你不是的时候）是不健康的。

在分手时，没有人是英雄，也没有人是恶棍。

由于某些原因，你们两个根本没有相处，仅此而已。

让你的前任成为别人眼中的恶棍对你的健康和他人的健康都是有害的，它会延长你的康复时间。

对事件保持现实，接受发生的事情并减少复述是你能为自己和周围的人做的最好的事情。

我的意思是，没有人愿意 24/7 全天候听你的分手细节，因为他们想和你在一起，而不是你的过去。

5. 如果你想再次快乐，原谅你的前任和你自己是必须的

我知道要原谅在一段关系中虐待你的人真的很难，但你必须知道你这样做是为了自己。

分手后你能做的最糟糕的事情就是在你崩溃的时候假装一切都好。

原谅你的前任和你自己是再次获得终极幸福的关键。你知道为什么吗？

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因为如果你感到愤怒、失望和疯狂，所有这些都会成为你的一部分，在你原谅之前它们不会离开你。

只要你不原谅你的前任或你自己，你就永远无法进入一段新的关系并与其他人一起快乐。

如果我们想要开启人生的新篇章，这是一个不可避免的生命周期，我们都必须经历。