每个健康的关系都基于这 4 种亲密关系
当你听到亲密这个词时，你会立即想到身体上的亲密，对吧？似乎这是大多数人所知道的唯一一种亲密关系。
然而，还有更多类型的亲密关系对于建立健康的关系至关重要。
建立亲密关系不仅仅意味着身体接触，还意味着在合作伙伴之间建立和培养牢固而深厚的联系。
现在，你可能已经意识到亲密不仅仅发生在一段关系中。这需要双方的努力和努力，建设肯定需要时间。这与信任非常相似。
事实是，我们都渴望与另一个人建立个人关系，我们都想找到一个可以与之建立联系并能够分享我们生活的人。
你知道灵魂伴侣的含义和代表什么吗？这是一个适合你的人。这是一个你可以感到自由的人。
这是一个了解你的每一件小事的人，但仍会接受你所有人，并平等地爱你所有好的一面和坏的一面。
当你找到那个人时，你才能发现并享受每一个层次的亲密关系。
我们想感受与另一个人的亲密感。我们都渴望有人能够完成我们并成为我们的另一半和更好的一半。我们都希望被真实的自己所爱，因为那是生活的真正意义。
是的，身体上的亲密对于一段成功的关系非常重要，但在基本的方面还有很多健康的关系特征.
良好的关系绝不仅仅基于性交和身体接触。对于一段关系的成功，还有许多其他类型的亲密关系同样重要，甚至更重要。
亲密关系有哪四种？
在你的卧室里有这种化学反应不足以让你的关系正常运转。您必须在更多层面上建立联系才能建立健康的关系。
缺乏任何亲密关系都可能会损害甚至毁掉你们的关系。
一方面会感到情绪被抛弃或对他们的伴侣失去兴趣，这肯定会对关系产生负面影响。
就像有不同类型的关系一样，也有不同类型的亲密关系。但是，如果你真的想拥有一段良好而成功的关系，那么这四种亲密关系应该平等地形成。
情感亲密
当你醒来时，你的伴侣是你第一个想到的人吗？当你有好事发生时，他们是你第一个打电话和分享好消息的人吗？
如果是，那么这意味着你和那个人有很强的情感联系，如果对方对你也有同样的感觉，你可以放心，你的关系很健康。
这是成功关系中最重要的亲密关系。当您与某人处于浪漫关系中时，您希望与那个人在一起感到安全。
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你想确保你可以信任他们。您必须在情感上建立联系才能使您的关系正常运转。
情感亲密意味着分享你最深刻和最黑暗的秘密，并能够告诉对方一切。这实际上是使一段关系健康和成功的原因。
你的关系必须是你的“安全空间”。你们必须始终在彼此身边感到自在，并分享你们的秘密、想法和感受。
但是，最重要的是，即使你们不同意彼此的决定和行动，也不应该评判彼此的选择。
做彼此生命中最大的支持，做彼此最大的粉丝。
一段关系中缺乏情感亲密可能会导致许多分歧和问题，最终可能会破坏你们的关系。
有时你肯定会争吵，但这是完全正常的，因为所有夫妻都会这样做。这也是关系的一部分。重要的是你如何处理它。
您会允许这些争吵破坏您的关系，还是会与它们抗争并尝试以健康的方式处理它们？
如果你想在你们的关系中增加情感上的亲密感，那么你只需要和你的伴侣多交流。
你必须每天说话。倾听并尝试相互理解。这肯定会加强你们之间的情感纽带，并建立对你们关系的信任。
知性亲密
我们都是非常不同的人，对某些事情有不同的看法和看法。你的伴侣和你也是不同的，这完全没问题。
重要的是接受你的分歧，不要让他们干扰你的联系。事实上，你应该拥抱它们，因为它们正在提高你的智力亲密度。
你们绝不能干涉彼此的信仰，因为那肯定会在你们之间造成一些冲突。
你们俩都必须有为自己思考的自由，并且你们必须重视彼此的意见和信仰。只有这样，你才能让你们的关系发挥作用。
您不必同意彼此的宗教或精神信仰，但您必须始终接受它们。
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当您在智力层面上建立联系时，您将能够讨论一切以及辩论和争论，但您将能够以健康的方式完成所有这些，这非常重要。
有不同的方法可以发展或改善你们关系中的智力亲密度。例如，你们可以一起阅读一本书，然后讨论它。
谈论你的工作，特别是如果你有不同类型的工作，也将有助于增加它。
精神上的亲密
精神上的亲密并不意味着仅通过信仰与您的伴侣建立联系；与您的伴侣建立联系的方式有很多，但不包括宗教信仰。
当然，一起祈祷和一起举行一些宗教仪式将有助于加强你们的联系，但这绝对不是唯一的方法。
享受一个美好而平静的约会之夜也是在关系中发展精神亲密关系的好方法。
尊重彼此的个人空间并花一些时间独处也是在一段关系中更深层次的精神层面联系的好方法。
这种亲密关系也可以通过一些简单的事情来改善，比如在大自然中手牵手、在满月下求爱或一起看日落。
身体上的亲密
性交不是关系中身体亲密的同义词。不是，也不应该是。身体上的亲密关系是每天通过一些小事来表达对彼此的爱意，例如牵手、拥抱、拥抱或在额头上简单的亲吻。
与某人保持身体上的亲密关系并不仅仅指紧闭的卧室门后发生的事情；还有很多其他的事情表明你和你的伴侣之间的亲密关系。
正是我们在人际关系中所做的那些小动作让我们感到被爱和珍惜。就是我们上床睡觉前或下班回家后在脸颊上的那种啄。
这是我们在工作困难的一天为我们的合作伙伴提供的轻柔按摩。
身体上的亲密关系是所有这些小事，它们在一段关系中真正最重要。如果你想建立坚如磐石的关系，那么身体上的亲密关系绝对是你需要的最重要的支柱之一。
另请参阅：夫妻应该至少尝试一次以增加亲密关系的 10 件事
其他类型的亲密关系
这些是每段关系都应该基于的四种最重要的亲密关系。如果您真的想与您的伴侣建立牢固的联系，您还应该研究其他几种类型。
体验亲密
这也称为活动的亲密性。这是两个合作伙伴在他们的休闲活动中建立联系的时候。这是他们经常通过做他们都喜欢的事情来度过美好时光的时候。
不要误会我的意思，我并不是说夫妻应该一起做所有事情以建立更牢固的联系。
不，那肯定是个错误。但是，他们应该找到一些共同的兴趣和爱好，并一起享受它们。它只是通过一些共享的经验与您的合作伙伴建立联系。
审美亲密
你知道当你刚认识一个人时的感觉，你有种认识那个人多年的感觉吗？
你有没有第一次见到某人并立即点击那个人？
嗯，这可以看作是审美上的亲密。当你和你的伴侣有很多共同点的时候。
当你对音乐、时尚或食物有相同的品味时。这是当你的伴侣和你在生活的各个方面都兼容的时候。
娱乐亲密
这与体验式亲密关系非常相似，因为当一对夫妇因一些共同的经历而建立联系时也是如此。
例如，如果你们都有相同的爱好，或者如果你们都喜欢玩相同的社交游戏，那么一起做这些事情肯定会改善你们的关系。找一些有趣的活动一起做。
一起在大自然中度过时光也会改善你们的情感联系。计划在公园野餐或更频繁地在大自然中散步。
计划一个周末健康门户，你会发现火花永远不会离开你的关系。
冲突亲密
大多数夫妻都误解并避免这种亲密关系，认为这会损害他们的关系。相反，冲突亲密只会改善你们的关系。
你对某些事情有不同的看法和看法，当然，这会在你们的关系中引起一些分歧。
但是，重要的是要面对这些问题并找到一种方法来一起解决它们。
不要逃避问题。不要避免在你们的关系中发生冲突。迟早，这些事情会浮出水面，它们会引发一些更大的问题，可能会彻底破坏你们的关系。
创意亲密
创造性的亲密并不一定意味着你们应该一起做一些创造性的事情，比如上舞蹈课或艺术课。
这意味着你应该总是找到一些创造性的方式来表达你对彼此的感受。
创造性的亲密关系是一起制作一个愿望清单。它还包括一起计划你们的未来，或者列出你们有一天想一起去的地方。这仅仅意味着一起发挥创造力并帮助彼此以这种方式成长。
沟通亲密
沟通是一项非常重要的人际关系技巧，要想建立更深层次的联系，你肯定需要学会更有效地与对方交谈。
你们必须对彼此谈论一切感到自在。这也意味着，如果您的伴侣需要与您交谈，即使在您的工作日程中，您也必须始终抽出时间。
请记住，尽管您需要向您的伴侣敞开心扉并谈论您的感受，但您也必须成为一个好的倾听者，并在他们谈论他们的感受时仔细倾听。
危机亲密
所有的关系都有一些起伏。好吧，危机亲密关系意味着当你们的关系经历一些艰难时期时你的行为方式。
实际上，那些糟糕的时刻最能加强你们的关系。面对关系中的挑战会发展出一种特殊的亲密感。
工作亲密
这并不意味着拥有相同的职业和从事相同的工作会加强您的联系。
不，工作亲密意味着您必须尊重和支持彼此的工作生活，即使您对伴侣的职业选择不满意。
这也意味着通过分享一些共同的任务或一起做家务来提高你们的亲密感。这包括平等分担抚养孩子的责任。
亲密关系的恐惧
你有没有听过有人说他们害怕亲密？你有过这个问题的合作伙伴吗？
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好吧，那么您就知道处理它并找到克服它的方法是多么困难。双方都必须真正付出一些努力来克服这些问题，因为他们的关系取决于它。
实际上，缺乏和对亲密关系的恐惧可能是关系破裂的一些最常见原因。
这也被称为亲密回避要么回避焦虑.许多有这些问题的人会尽量避免任何类型的
亲密关系或每次他们的关系达到那个程度时都会感到焦虑。
你必须知道的是，通过避免你的问题，你永远不会让它们消失。你必须对自己诚实，承认你有问题。
这是你解决问题的第一步……承认和接受真相。只有承认了这一点，你才能找到摆脱这种恐惧的方法。
然后，您会尝试为您的恐惧寻找原因，不幸的是，可能有很多原因。
过去的痛苦经历、童年创伤、处于虐待关系中、自尊问题……这些只是可能导致害怕亲密关系的几个原因。
有这种问题的人很容易被发现。
他们的自尊心很低，他们大部分时间都喜欢独处，他们的朋友圈子很小，忠诚的关系对他们来说似乎是一项不可能完成的任务，他们害怕任何形式的身体接触。
他们确实坠入爱河，但为了与另一个人建立成功的关系，他们必须真正与那个人建立联系。
如果他们不首先建立信任，他们将永远无法维持一段关系。想要和他们约会的人必须首先获得他们的信任。
害怕亲密的人也无法表达自己的感受。他们害怕对方可能会使用它并最终伤害他们。
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如何克服对亲密的恐惧？
如果你不先解决这个问题，你将永远无法与另一个人建立健康的关系。
最重要的是你承认并接受你对亲密关系的恐惧。接受这个问题是找到解决方案并修复它的第一步。
别再否认了。不要再对自己和你所爱的人撒谎了。接受您的问题并立即开始寻找解决方案。在为时已晚之前保存您的关系。
为了克服对亲密关系的恐惧并开始享受你们的关系，您应该尝试以下一些有效的方法。
确定您的问题并找到其根本原因
在处理问题之前，您必须找到其根本原因。这种恐惧是什么时候开始发生的？
也许过去有人伤害过你，对你的心理健康造成了一些影响，但你仍然没有设法从中恢复过来。
与您的伴侣交谈，让他们帮助您找到原因，然后您将能够一起尝试找到解决方案。
为你的自尊而努力
害怕亲密的最常见原因是缺乏自尊。如果有人背叛和伤害了我们，我们也许可以恢复，但会留下一些痕迹，我们永远无法忘记。
让你内心的批评者沉默
我知道我们所有人中都有那种讨厌的声音，这是我们最大的批评者。但是，您必须找到一种方法来消除这种声音。
你必须知道自己的价值，知道自己的价值，绝不允许任何人对你的待遇低于你应得的。
与您的合作伙伴沟通
您必须定期与您的伴侣沟通。如果您想摆脱对与他人亲密的恐惧，那绝对是最重要的一步。
不要试图在你们的关系中避免亲密，表现得好像什么都没有发生。你的伴侣会意识到有些事情不对劲，这肯定会损害你们的关系。
诚实地告诉他们你的问题，这样你就可以寻找解决问题的方法。
忘记你过去的痛苦经历
你爱的人有背叛或玩弄你吗？我知道这很痛，我知道它会给一个人的一生留下一些后果。
然而，你真的应该把这一切都留在过去。忘记那些从不配得上你的人。不要让过去毁了你幸福的机会.忘掉它，开始展望未来。
寻求专业人士的帮助
如果你真的想挽救你的关系，你必须处理你对亲密关系的恐惧。您应该与您的伴侣交谈并建议夫妻咨询。
它会帮助你加强你们的关系，克服你们之间的那些误解。你应该试一试，因为即使它对你没有帮助，它也绝对不会让事情变得更糟。
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给自己时间
你现在感觉自己就像坐上了情绪过山车，这很正常。这就是为什么你需要给自己一些时间。
你需要理清自己的情绪，才能克服你的问题。无论你多么爱一个人并想为他们做这件事，你都不会在一夜之间克服对亲密关系的恐惧。
结论
亲密关系是每个健康关系中最重要的方面之一。大多数人不知道有不同类型的
亲密，因为身体上的亲密是他们唯一知道的。
每种形式的亲密关系都同样重要，为了建立健康的关系，你必须发展它们。
这似乎是一项艰巨的任务，但实际上，它非常简单。所有这些都基于两件事：诚实和定期的沟通，以及对你所爱的人表达爱意。
改善你的亲密关系将帮助你处理你的关系问题，改善你的联系，让你的关系坚如磐石！