焦虑和抑郁对您的身体造成19种破坏的方式
盖蒂图片社 如果您在抑郁症或焦虑症中苦苦挣扎，那么您就会知道它们会造成多大的残废，并且两者都会如何影响您的生活。 LCSW的MSW，MSW创始人兼执行董事Karen Kleiman说：“最好将抑郁和焦虑理解为精神障碍，影响情绪，情感，行为和思维。”产后压力中心。 “然而，在很多时候，正是身体表现引起人们对这些状况的关注。”换句话说，您的情绪并不是大脑中可能正在发生某些事情的唯一线索：精神疾病还会损害免疫系统并可能导致心脏病，从而直接影响您身体执行基本功能的能力。请继续阅读以了解有关心理健康与身体健康之间令人惊讶的联系的更多信息。
盖蒂图片社 免疫系统薄弱克莱曼说：“抑郁症和焦虑症都被认为会损害一个人的免疫系统，使其更容易受到身体变化和疾病的影响。” “通常是抑郁症和焦虑症的物理表现，将某人带到医疗保健提供者，而提供者可能会无意中忽略了潜在的或已经存在的心理健康问题。”
盖蒂图片社 胃部问题根据美国焦虑与抑郁协会，患有IBS的人在压力很大的情况下容易出现更多问题。至2002年学习还得出结论，焦虑，抑郁和胃肠道疾病之间存在直接相关性。
盖蒂图片社 尿频哈佛医学院指出，这是焦虑症在身体上令人惊讶的方式之一。
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盖蒂图片社 头疼这ADAA将头痛列为广泛性焦虑症（GAD）的常见症状。
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盖蒂图片社 睡眠问题这阿达注意到压力和焦虑都会干扰正常的睡眠方式。这帝斯曼将失眠或失眠（即未入睡或睡眠过多）列为严重抑郁症的症状，并且表示“睡眠障碍”是广泛性焦虑症的症状。
盖蒂图片社 心脏病焦虑使“心脏过度紧张”约翰霍普金斯大学医学-对于已经患有心脏病的人来说尤其成问题。
据称，抑郁症和心脏病之间也有联系约翰霍普金斯大学医学，因为它们经常同时出现。
约翰霍普金斯大学医学系执行副主席Roy Ziegelstein博士解释说：“我们可以肯定地说，抑郁症和心脏病经常同时发生。”约翰·霍普金斯心脏和血管中心的网站。 ``发现心脏病发作后不久，约有五分之一的人患有抑郁症。至少在患有心力衰竭的人中普遍存在。”似乎也有其他作用：与普通人群相比，患有抑郁症但无心脏病史的人患心脏病的机会增加。
盖蒂图片社 呼吸问题根据英国的说法，焦虑会导致呼吸困难，包括呼吸困难，胸痛或呼吸急促。南安普敦大学医院。
盖蒂图片社 疼痛至2004年学习强调了疼痛与抑郁之间的联系，因为5-羟色胺和去甲肾上腺素-与幸福相关的神经递质-在情绪和身体疼痛中均起作用。该研究指出，抑郁症患者经常会经历“模糊的疼痛”。
盖蒂图片社 皮疹心理学家和心理分析家米娅·比兰·温伯格（Mia Biran Weinberg）博士说：“有些人会出疹子。”这意味着当他们焦虑时，他们可能会从荨麻疹中解脱出来。
盖蒂图片社 您的移动方式抑郁症列出的一种重要抑郁症的潜在症状帝斯曼是“几乎每天都会出现的精神运动性躁动或智力低下”，即其他人可以看到并会注意到的那种。这意味着患有抑郁症的人可能会出现身体躁动，或者他们的动作会减慢，这标志着他们与抑郁症之前的举止有明显的不同。
盖蒂图片社 炎至2009年学习在日记中生物心理学指出抑郁症患者的炎症生物标记物水平较高，包括细胞因子，这是一种表明存在炎症的细胞。
盖蒂图片社 体重增加或减少根据一项研究，抑郁症与焦虑症和体重增加之间存在很强的相关性。2009年学习和帝斯曼注意到重度抑郁症的症状包括在没有节食的情况下体重显着增加或体重减轻。这也可能表现为食欲的变化-要么您比以前饿了很多，要么比以前少了很多。
盖蒂图片社 性欲低落这美国心理协会注意压力会影响您的性欲水平。
盖蒂图片社 心Pal尽管有很多事情可以引发心pa，哈佛医学院注意一些潜在的原因是压力，焦虑和/或恐慌。
盖蒂图片社 肌肉张力这帝斯曼将肌肉紧张列为广泛性焦虑症的可能症状之一。
盖蒂图片社 高血压这梅奥诊所指出虽然焦虑不会原因高血压，“焦虑症可能会导致血压急剧升高，暂时升高”。
这就是潜在的危险所在：“如果这些临时性峰值（例如每天）频繁发生，它们可能会损害您的血管，心脏和肾脏，以及慢性高血压。”
盖蒂图片社 胸痛四分之一的人去看胸痛的医生有惊慌症。恐慌症与惊恐发作的不同之处在于，人们经常发作，对再次发作感到恐惧。
当你吃它们时会燃烧卡路里的食物
盖蒂图片社 截断的生活研究与抑郁症的寿命缩短有关。