15种健康的家庭晚餐食谱，甚至孩子们也会喜欢
盖蒂图片社 很难找到整个家庭都会吃的晚餐食谱，但是这些快速简便的饭菜会让每个人的肚子都grow不休。 （包括挑食者！）
甜豌豆和藏红花 辣酱玉米饼馅烤Portobello蘑菇如果您想要一些减轻的辣酱玉米饼馅，请孩子们帮您制作这种波多贝罗蘑菇版本。他们会喜欢用黑豆，奶酪和玉米等成分填充瓶盖。
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该死的美味 易捞面15分钟捞面？是的，梦想确实成真。 （特别考虑到此版本比外卖要健康得多！）
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盐和薰衣草 奶油蘑菇和菠菜面no这款柔软舒适的菜肴有很多好处：它只需一个锅，可以在30分钟内完成，而且-最重要的是-它的味道非常非常好。
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布里特内尔 黑豆酿地瓜番薯不仅对您有益，而且令人难以置信。烘烤一批并在上面放上所有您喜欢的食材，即可轻松享用一顿晚餐。
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香草和豆 泰式生姜蒜蓉面碗45分钟的油炸过程充满了豌豆，胡萝卜，白菜和蘑菇，是整个家庭都会喜欢的菜。
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快乐健康饮食 甘薯黑豆奎奴亚藜碗装有营养成分的碗-由地瓜，黑豆，甜玉米，红辣椒，洋葱，鳄梨和大量香料组成，非常好，不会有剩菜剩饭。
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黄砖路 南瓜阿尔弗雷多恰逢秋天，这种南瓜阿尔弗雷多（Alfredo）浓郁，乳脂状，非常适合未来的寒冷天气。
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素食主义者拥抱 藜麦酿辣椒酿辣椒是有史以来最简单的晚餐之一：将切成两半，装上好吃的东西，然后烤掉。 （此外，它们是如此美味，您甚至可能甚至会忘记您在吃蔬菜。）
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滋养的 简易黑豆和羽衣甘蓝沙拉在那些夜晚，您要保持清淡，准备一份充满蛋白质的色拉，里面装满黑豆，羽衣甘蓝，胡萝卜和红辣椒，上面撒上甜辣的石灰酱。
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浅橙豆 黑豆素食辣酱玉米饼馅烤，辣玉米饼馅是终极快捷简便的晚餐选择。搅拌起来，放入烤箱，然后享用。
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哦，她发光 巨型酿壳信不信由你，这些酿的巨型贝壳完全不含乳制品。食谱使用的是健康的豆腐乳清干酪，而不是使用奶酪，它会骗过任何人以为这是真正的交易。
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给我美味的食物 鳄梨黑豆油炸玉米饼没有什么比墨西哥玉米粉更适合孩子们了。这种富含维生素的版本具有可口的豆类组合，炒洋葱，甜椒，鳄梨和奶酪。
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乔·库克斯（Jo Cooks） 奶油鳄梨和菠菜面食搭配鳄梨奶油和菠菜奶油酱，让您的意大利面更上一层楼，您可以放心食用。
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加尔（Gal） 菠菜千层面卷可以汇总时，为什么要吃普通的千层面呢？您会以孩子们会为之疯狂的有趣风格获得同样的美味。
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她喜欢食物 烧烤花椰菜和鹰嘴豆玉米饼提防：这些炸玉米饼充满风味。以烧烤花椰菜为主要成分，它们都很健康和值得流口水。
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