通过 15 个简单的步骤发现并阻止爱情轰炸
它确实发生了：你遇到某人，从一开始，你就认为这是真正的交易。最好的部分是他们有同样的感觉。
我想要一个三路
因此，与其把事情放慢，你的浪漫关系会以令人难以置信的速度发展。
他们说他们马上就爱你了，他们用礼物和赞美来给你送礼，而在你不知不觉中，你的浪漫已经变得非常非常严肃。
是的，这样的事情确实会发生。但我不想告诉你：它们非常罕见。
因此，如果您发现自己处于类似情况，那么您实际上更有可能正在经历一种叫做爱情轰炸的事情。不，这不是一件好事——相反，它非常有毒。
我知道，因为我去过那里。我以为我终于找到了我的灵魂伴侣，但过了一会儿，我所有的梦想都像泡沫一样破灭了。
尽管如此，尽管这次经历很痛苦，但我很高兴我经历过。现在，我可以帮助所有在不知不觉中不幸经历同样事情的人。
如果你继续阅读，你会发现你需要知道的关于爱情轰炸的一切：爱情轰炸的意义、为什么会发生、如何注意到危险信号，以及最重要的是——如何让自己摆脱这种不健康的关系。
什么是爱情炸弹？
根据爱情轰炸的定义，它是企图操纵和控制另一个人过度使用注意力和虚假的爱。
在这种情况下，爱情炸弹袭击者是施虐者——即使他们没有身体暴力——而另一个人是受害者。
简而言之，当有人爱轰炸你时，他们会对你表现出很高的兴趣，表现得像你是他们世界的中心，并给予你关注、礼物和赞美。
这有什么问题，你一定想知道吗？这不就是我们都在暗中寻找的吗？
好吧，问题是没有一个是诚实的。
相反，爱情轰炸机所做的一切都是为了获得对受害者的控制权。这实际上是一种极其危险的自恋、操纵技巧，遗憾的是很难掌握。
治疗师和获得执照的临床社会工作者 (LCSW) 萨沙杰克逊说：“爱情轰炸”的特点是过度关注、钦佩和喜爱，目的是让接受者感到对那个人的依赖和义务。
自恋者爱情轰炸迹象
那么，是爱轰炸甚至可以及时发现？答案是肯定的，但受害者很少能立即看到所有危险信号。
即使你的直觉告诉你有什么不对劲，你也拒绝相信。毕竟，生活在幻想中并认为你终于找到了一个以你应得的方式爱你的人不是更容易吗？
但有时，你只需要摘下你的玫瑰色眼镜，直视现实，尽管它可能会受到伤害。
太多的关注和太多的期望
当你想到你的前任时，他们中的大多数人都没有给予你足够的关注，对吗？所以你问自己是否有可能得到某人的过多关注。
起初，这似乎是忘恩负义，但在这种虐待关系中，你会得到太多的关注和喜爱。让我们明确一件事：我们正在谈论一种新的关系。
你刚认识的人总是给你打电话和发短信真的很自然吗？他们在进入你之前没有生活吗？
最糟糕的是，他们期望得到同样的回报。他们要求你全神贯注，期待情书，当你避免公开表达爱意时会感到不安……
类似跟踪者的行为模式
突然之间，你的新伙伴无处不在。他们会在您的午休时间停下来给您一个惊喜，然后开始在您大楼前的那个地方吃早餐。
一开始，你觉得它很可爱。然而，随着时间的推移，你会觉得他们在跟踪你。
好吧，你的直觉并没有错，这绝对是爱情轰炸的前兆之一。
当他们试图让你相信他们不能没有你的时候，他们实际上是在占有欲。
他们在控制你的一举一动都打着浪漫的幌子。如果这不是有毒关系的危险信号，我不知道是什么。
过分的爱
什么时候说我爱你还为时过早？我知道你可能看过很多让你相信一见钟情的浪漫电影。
尽管我并不是说不可能马上坠入爱河，但你必须承认这非常罕见。
但另一方面，这正是发生在你身上的事情。你的伴侣夸大了他们对爱的表达。
他们给你写情书，在他们的社交媒体资料上张贴你的照片，背诵诗歌，给你奢华的礼物，在每条短信的末尾发送大量的表情符号，把你介绍给他们所有的朋友和家人……
这是蜜月期还是有毒关系的警告信号？
神圣的连接
难道我们都不想见到我们的灵魂伴侣和双生火焰吗？嗯，你的自恋的施虐者知道这一点，他们会用它来对付你。
他们会试图让你相信你们两个是命中注定的，这是真爱。这是一种神圣的联系，而命运本身将你们两个带到了一起。
但这还不是全部。他们可能会收集更多关于你的信息，这样他们就可以建立一个与你相似的虚假个性。
一旦你意识到你们两个有多相似，你就会更加相信这个结合。
承诺压力
这爱情轰炸机没有太多时间。在你有机会发现他们的真面目之前，他们想欺骗你尽快承诺他们。
这就是为什么你可以在新关系开始后的几周内期待求婚的原因。如果不是这样，他们肯定会迫使您以其他方式承诺，而无需等待您为下一步做好准备。
不允许有边界
你一天收到多少条短信和电话？你我都知道答案是：太多了。
关键是这个人不允许你有隐私。他们不尊重你的个人空间和时间，他们希望你完全抛弃你的个性。
如何给一个男人一个很好的口交
相信我：这没有什么浪漫的。事实上，它有毒且极其危险。
接下来发生什么？
到目前为止，事情似乎并没有那么令人担忧，不是吗？好吧，这是事情变得艰难的时候，这正是它的进展方式：
你感到不知所措和窒息
一段时间后，你会感到有负担是很自然的。尽管你爱另一个人，你不能再承受这么大的压力了。
与此同时，你对此保持沉默。你最不想做的就是通过告诉他们退后来侮辱你的伴侣。
情感依赖
这就是情感依赖发挥作用的地方。不管你喜不喜欢，所有这些关注和喜爱都在给你某种认可。
你值得某人的爱，而这种认识会让你的自卑感飙升。
当然，你还没有意识到这实际上是对情感虐待的介绍，并且您在情感上变得依赖这个人。
乞求关注
当这种情况发生时，你的施虐者会突然改变他们的方式。他们让你上瘾了，而且他们一直把你放在他们想要你的地方。
现在，他们隐瞒了他们的爱和感情，并把贬值带入了画面。与此同时，你已经准备好不惜一切代价回到蜜月阶段。
到时候真正智力游戏开始。你愿意接受不同的情感勒索，你会做他们想让你做的任何事情，只是为了得到你变得如此依赖的认可。
如何停止爱情轰炸
从这个角度来看事情，看起来你注定要失败。摆脱这个烂摊子会很困难，但相信我——这是可能的。这是如何做到的：
不要关注那些提供太多的人
首先，要小心。请记住，爱情轰炸是一回事，并避免那些提供太多的人。
我讨厌打破你的泡沫，但是如果某人好得令人难以置信，那么他们可能有些不对劲。我并不是要你对遇到的每个人都持怀疑态度，但也不要过早抱有希望。
诚实永远是答案
如果你觉得某人动作太快，让你窒息，或者对你要求太多，请坦诚相待。在任何事情之前，对自己诚实。
承认你的感受，看看你能做些什么。下一步也是向你的伴侣敞开心扉。
不，你不是忘恩负义，你也没有放弃你唯一获得幸福的机会。你只是在跟随你的直觉。
不要让你的忠诚成为你的奴隶
记住这一点：你不欠任何人任何东西。你没有义务留在不健康的关系只是因为对方表白了对你的爱或给你买了昂贵的礼物。
忠诚和忠诚是一回事，但因为责任感而不断破坏你的心理健康是完全不同的。
断绝关系是一种心理健康实践
当您与患有自恋型人格障碍的爱情炸弹袭击者打交道时，您别无选择，只能永远将其切断。
相信我：他们会无视你的所有请求，只要他们能接触到你的生活，他们就会继续他们的有毒做法。
这就是为什么你必须永远把他们踢出去的原因。
当你被爱情轰炸时，这很难做到，因为施虐者可能会使用煤气灯、情感勒索和被动攻击来引诱你更多地进入他们的网络。
然而，一旦你意识到发生了什么，我建议你逃命，因为这是真正拯救自己的唯一途径。
自爱是幸福的关键
与自己保持健康的关系是强制性的——不管你是否被爱轰炸。你看，当你知道自己的价值时，就不可能陷入验证和贬值的恶性循环。
说起来容易做起来难，我知道。好吧，学习如何爱自己从婴儿步开始。
你必须决定把自己和你的心理健康放在首位——没有妥协。宠爱自己，努力成为最好的自己。
一旦你开始对自己的皮肤感觉非常好，任何自恋者都无法给你一种价值感或将其带走。
寻求帮助并不可耻
最后，请不要因为被爱情轰炸而感到内疚，请记住，您可能不是他们的第一个受害者，而且您正在与训练有素的操纵专业人员打交道。
这是一件严肃的事情，这就是为什么我请求你在发现自己无法治愈时寻求帮助的原因。
处理过类似案例的心理治疗师将确切地知道如何以正确的方式帮助您。相信我：寻求帮助绝对没有羞耻感！
总结
你不必拥有浪漫的博士学位，就能看到爱情轰炸是多么不健康和潜在危险。
是的，意识到这一点很难。逃离它更难。
怎么让他来得快
但两者都可以做到——尤其是在阅读本文后你现在拥有的知识。
请比我更聪明，从我的错误中吸取教训！在你吸取教训之前，不要等这样的事情发生在你身上。