不联系规则：继续前进（或让他们回来）的最佳方式

当你和某人分手时，你的整个世界都变成了一个充满浪漫喜剧、大量冰淇淋、哭泣、无法入睡以及说服自己再也不会坠入爱河的地狱。

当然，它不一定要按照那个确切的顺序，但你明白了。

当你正在经历分手时，你所能做的就是想想他们，你可以做些什么来让事情变得不同，以及他们现在在做什么。

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当你和某人分手时，你不能停止访问他们在社交媒体上的个人资料，并暗中希望他们最终会给你发短信（假设你仍然对他们有感觉）。在某些情况下，你不能停止思考他们为什么阻止我？

或者你可能会开始说服自己你已经在创纪录的时间内继续前进，但您自己知道，这种情况属实的可能性非常低。

当你和某人分手时，你最终会感到迷茫、困惑、想做一些你知道不应该但不要担心的事情。不联系规则来救援！

什么是禁止联系规则？

基本上，不联系规则是您避免联系前任的一段时间。这意味着不发短信也不打电话。

这也意味着不要访问他们的社交媒体、跟踪他们或在现实生活中访问他们。

不联系规则意味着在任何意义上都切断联系，以便您可以清醒头脑，为自己和彼此分开获得一些空间和时间。

如果执行得当，这条规则可以帮助你从分手中恢复正常，它还可以加快愈合过程。

它使您能够成长为一个人，但如果你们都相信重聚是正确的做法，它也可以帮助您以正确的方式与前任团聚。

分手后不联系规则的重要性

为了说明禁止接触规则的重要性，我将使用三个实际示例：

到）假设您想忘记某人并且继续，但你继续访问他们的个人资料，继续发短信，打电话给他们（或两者兼而有之），同时仍然希望你能以某种方式神奇地治愈并忘记他们。

b)现在，假设您不知道分手后该怎么办。你感到完全困惑，你不确定是应该继续前进还是团聚。你仍然对他们有感情，希望有一天你们能复合，但你不确定是否应该。所以，你不断地给他们发短信，打电话给他们（或者两者兼而有之），希望你能以某种神奇的方式为你的问题提供解决方案。

C）或者你百分百确定你想复合，但你不确定他们是否想要同样的事情。所以，你不断地给他们发短信，给他们打电话（或者两者兼而有之），希望他们最终会改变主意。

现在让我问你一个重要的问题：你认为在这三个例子中，分手后联系他们是个好主意吗？如果是，为什么？如果不是，为什么不呢？

既然我不知道你的答案，我就给你解释一下为什么分手后继续联系你的前任不是一个好主意。答案很简单：

到）如果你想忘记他们，继续前进，联系他们只会让你更加困惑，你将无法停止思考他们。

b)如果你不知道分手后应该做什么，最好给它一些时间，而不是冲动地做出错误的决定。

C）如果你想复合，但你的前任不确定，联系他们会让他们感到压力，让事情变得更糟。相反，你需要给他们一些空间和时间来思考他们真正想要什么。

这就是为什么，女士们，先生们，分手后 90 天不联系规则是最好的选择。如果你不相信我，我也有一个解决方案：

为什么不联系规则总是有效？

我自己曾经对不联系规则的力量持怀疑态度，但一旦我开始应用它，我的生活和对分手的看法就发生了巨大的变化。

我曾经是那些在不考虑我的前任并感到与他联系的冲动的情况下什么都做不了的人之一。

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我什至不知道这有多么折磨人，一旦我应用了不接触规则，我就开花了。

我并不是说过渡很容易。这很痛苦，令人痛苦，而且总体上具有挑战性，但最重要的是它是可行的，只有当你真的想这样做时，你们任何人都可以这样做。

如果您仍然对此规则持怀疑态度或漠不关心，这就是不联系规则始终有效的原因：

它给你排毒的空间，让你头脑清醒
它为您提供了看待事物的新视角
它让你有机会重新振作起来
它提醒你，你是自己幸福的创造者
它给了其他人想念你的空间（如果你也想念他们，那就太好了）

我喜欢将无接触规则视为某种康复。当你花这么多时间和某人在一起时，在某种程度上，你会对他们上瘾，因为他们是你生活中重要的一部分。

这就是为什么你无法停止思考他们以及为什么你在分手后感到与他们联系的诱惑的主要原因。

通过应用这条规则，你可以让自己重新与真实的自己建立联系，并清除你们在一起期间积累的所有消极情绪。

如果你想继续前进，你必须给自己一些空间和时间来适当地治愈。

如果你想重归于好，也必须给你们的关系一些时间来冷静和治愈。

禁止接触规则和男性心理

许多女性向我询问禁止接触规则及其对男性物种的影响。

他们中的一些人（出于某种原因）认为这条规则对他们不起作用，而另一些人只是对男人如何看待它感兴趣。

让我回答第一个问题：是的，禁止接触规则适用于所有人，男性也不例外。

如果您想知道他们在规则期间的行为，这正是在禁止接触规则期间他脑海中发生的事情（伴随着我在括号中的评论）：

•他会很困惑。(OMG，她以前一直给我发短信和打电话给我，现在我开始认为这个女人已经不在了。也许她终于继续前进或遇到了其他人——或者两者兼而有之。)

•他会想知道你的头脑和生活中发生了什么。(我想知道她是否还喜欢我。她可能还爱着我，但她不想让我知道，这就是她不理我的原因。我想知道她现在在做什么。也许她也在想我，但假装她没有。等等，这可能吗？)

•他也可能感到愤怒。(我讨厌这个女人。她认为谁会那样无视我并将我从她的生活中删除？我知道她是什么。她是一个被动攻击型的操纵者，反正没有她我会过得更好。如果我能停止想她，删除我对她的感情，我的生活会更轻松。)

•他也可能开始想念你 （假设他仍然对你有感觉 ）。（我无法停止思考她微笑的方式，她吃她最喜欢的巧克力的方式，每当她看到我时，她的眼睛都会闪烁着喜悦的光芒。嗯，每当她曾经看到我时。上帝，我非常想念她，它正在杀死我。)

笔记：他在不联系期间想念你的最大迹象之一就是他是否开始给你发短信。

我希望这些解释能帮助你了解一旦你没有联系，他到底在想什么。这里有两种可能的结果：

到）他要么对你产生更强烈的感情并开始重聚。

b)或者他最终会继续前进。

男人最开心的事是什么

您还应该记住一件事。不是每个男性都会以这种方式回应规则。如果您不与自恋者接触，情况可能会有所不同。

当你不与自恋者接触时，会发生的一件事是他们假装承担责任并承诺改变。

他们会这样做，因为他们知道他们把事情搞砸了，如果他们不向你保证他们会改变，你就没有机会复合。