学会再次爱：12种行之有效的方法来重新打开你的心
当你在过去心碎和受伤时，学会重新去爱是你能想象自己做的最困难的事情。
你已经放弃了找到你的灵魂伴侣的想法，你认为让自己免于再次心碎的唯一方法是完全关闭你的心，永远不要把自己放在那里。
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学会再次爱基本上就是把你的过去和你所经历的一切抛在脑后，相信一个新人不会让你再次经历同样的痛苦。
听起来很勇敢，对吧？嗯，当然是。
然而，一旦你终于找到了合适的人，所有的努力都变得值得了。
当你设法推倒你的墙壁并且你有勇气重新打开你的心时，你会很高兴。
说起来容易做起来难，我知道。不过，这里有一个关于如何完成它的分步指南。
12 种学习再次爱的方法
1.记住真爱的所有好处
不要误会我的意思——单身绝对没有错。但是，您不必仅仅因为过去受到伤害就将自己判为孤独的生活。
是的，爱会伤害你——这是毫无疑问的。然而，与其一直关注其不好的方面，不如记住真爱的所有好处。
爱让你感到安全，它可以改善你的身心健康，让你的心得到满足。
拥有一个浪漫的伴侣不仅意味着拥有一个情人——它还意味着找到你最好的朋友和永远会一直陪伴你的人，无论如何。
是的，把自己放在那里很可怕，而且绝非易事，尤其是当你经历了很多事情的时候。
总有机会让你的心再次破碎，但也有机会最终找到一个可以与你分享生活的人，以及能帮助你抹去所有伤疤的人。
所以，当你从这个角度来看事情时，我想学习如何重新爱是绝对值得的。
2. 与你的过去断绝联系
让你破碎的心重新开启一段新恋情的过程包括治愈和继续前进。
因此，如果您仍然沉迷于痛苦的过去，就无法做到这样的事情。
这就是为什么下一步要切断与你过去的所有可能联系的原因。
你看，如果你内心深处仍然希望你的前任回来，那么假装你想翻开生活的新一页是没有意义的。
毕竟，你不一定要爱这个人；它们以任何可能的方式仍然存在于您的脑海中，足以阻止您继续前进。
忘记恨他们，不要把你的精力浪费在怨恨或怨恨上，也不要对伤害你的人进行报复。相反，尽你最大的努力放手。
放下你对这个人的所有情绪或仍然拥有的所有情绪，所有可能已经和应该拥有的情绪，放下你的记忆，最重要的是——摆脱你的情绪包袱。
3.专注于治愈
一旦你真正决定将你的前任从你的生活、思想和心灵中剔除，是时候将你所有的精力投入到一个健康的康复过程中了。
你在你周围筑了几堵墙，你决定关闭你破碎的心——否则你就不必重新学习爱了。
因此，很明显，这个人给你造成了一些你仍然随身携带的创伤。
这些是您在迈向未来之前应该解决的问题。
治愈不仅仅是不再爱你的前任并克服你的分手 - 它也是关于从这个人对你所做的一切中完全恢复。
我不会对你撒谎——这可能需要时间，但这就是重点。
当然，你总是可以选择以简单快捷的方式做所有事情——选择把你正在处理的所有事情都扫到地毯下，假装你的行李不存在。
尽管如此，在这种情况下，不要指望任何长期的结果。迟早，你过去的恶魔会来抓你，你会回到原点。
另一方面，如果您真的想以健康的方式继续前进，请养育您的心。
释放你所有的负面情绪，找到原谅和放手的力量。
首先，原谅你的前任伤害了你。相信我——只有当你这样做时，你才能准备好摆脱过去对你的束缚。
在那之后，原谅自己没有更好地了解。善待自己，优先考虑自己的需求。
请记住，您与自己的关系是最重要的，所以不要忘记自爱和自尊的重要性。
4.停止认为你不应该被爱
如果你不希望得到一些情绪回来，那么在受伤后学习恋爱是没有意义的。
但是，如果您过去的经历或您的前任让您认为自己不可爱，这是不可能的。
仅仅因为你做了几个错误的选择，并不一定意味着你永远找不到合适的人。
仅仅因为你的一个或几个前任没有以你应得的方式对待你，并不意味着你未来的每个人都会一样。
您可能犯的最大错误是让您的过去影响并最终破坏您的未来。
所以，请改变你的心态，并希望美好的事物和人们在等待着你。
最重要的是——开始更加爱自己。
毕竟，在你给予自己应得的自爱之前，你不能指望得到任何高质量的浪漫爱情，除非你先这样做，否则你不能指望别人认为你可爱。
5.重新考虑你的关系模式
即使你必须摆脱你不应该被爱的信念，你仍然必须为你在爱情生活中做出的最大错误和糟糕的选择承担责任。
毕竟，所有这些错误的人都不是神奇地送到你身边的——你是挑选他们的人，也是留在你不健康关系中的人。
首先，你必须确定你的有毒关系模式把你带到了这整个混乱中，然后决定你永远不会再重复它们。
您是否倾向于与明显不适合您的同类型浪漫伴侣在一起？
你是否碰巧停留在注定失败的关系中，因为它们成为你的舒适区或害怕孤独？
专注于一些反省，并尝试找出你做错了什么。
否则，你无法期望找到一段爱情关系，改变你的约会习惯，并提高你下一次把自己放在那里时拥有幸福爱情生活的机会。
6.确定你的关系标准
在你解决了过去的问题之后，是时候专注于现在和未来了。
事实是，除非您意识到自己想要什么或想要谁，否则您无法幸福地坠入爱河。
没有人告诉你在寻找爱情关系时不应该随心所欲，但在这样做的同时你也必须打开你的大脑。
这就是为什么建立一些关系标准对你来说至关重要。你在找什么？
你期望从你的伴侣那里得到什么？你永远不会容忍的行为类型是什么？
这不仅适用于严肃的关系——你还需要确定最重要的约会破坏者。
有哪些性格特征和特征会让你立即注销某人，而不给他们第二次机会？
别担心——你对这样的想法不会太挑剔；你只是在尽可能地保护自己不犯错误。
7.把自己放回原处
现在你已经弄清楚了，是时候采取一些具体的行动了，是时候让自己回到约会池中了。
您已准备好重新敞开心扉，现在正是尝试找人帮助您完成此过程的最佳时机。
我并不是说你应该到处拉别人的袖子，让他们做你的男朋友或女朋友。
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对于初学者来说，放下戒备并接受约会的可能性就足够了。
您可以安装约会应用程序或进行快速约会，在那里您会遇到一群可能正在经历您正在经历的事情的单身人士。
如果您最好的朋友建议您与他们认为您可能喜欢的人相亲，请至少在您立即拒绝之前考虑该选择。
调情，当你感到被某人吸引时，迈出第一步，或者把你的电话号码给那个接近你并开始打你的男人或女孩。
毕竟，可能发生的最糟糕的事情是什么？
一个人不必为了你给他们机会而把你打倒；只是玩得开心，看看它去哪里。
毕竟，我相信你已经很生疏了，你可以进行一些练习。
8. 不要从一种关系跳到另一种关系
然而，这并不意味着你应该在寻找合适的人时从一种关系跳到另一种关系，因为这会给你带来的坏处多于好处。
一旦你从事现代约会实践，很容易被拖入几乎是关系、一夜情、有好处的朋友安排和其他类型的情境的无休止的循环中。
但是，您已经足够脆弱，不需要更多的情感伤害。
记住——仅仅因为你决定放松警惕，这并不意味着你应该让你心中的任何人。
如果你让人们有机会了解你并向你展示他们为什么值得你关注，那是一回事，但如果你只对遇到你的人敞开心扉，那就完全不同了。
9.慢慢来
当你在结束一段让你心痛严重的长期关系后重新学习坠入爱河时，很容易陷入想要从上次中断的地方继续的常见陷阱。
好吧，让我告诉你，这是你在寻找新的爱情关系时可能犯的最大错误之一。
起初，你的心周围有这些又高又厚的墙，你不让任何人越过它们。
然而，一旦你放松了警惕，你很快就会回到你的老路。
你已经习惯了一段忠诚、紧张的关系，所以现在你只是不知道当你刚开始新事物时如何运作。
因此，您尝试跳过介绍部分，并立即将您的浪漫提升到一个新的水平，甚至没有意识到这样做。
这没有什么不寻常的，大多数人都会遇到这种情况。然而，这不是要走的路。
你应该做的是放下期望。尽量慢慢来，不要急于求成。
与其从与您喜欢的人的第一次约会开始就计划您的婚礼并给您想象中的孩子起名字，不如一步一步地享受这一刻。
不要沉迷于潜力，而是享受当下。
10. 不要过度思考
你的心已经被一个你认为可以信任你的生活并且你确信永远不会抛弃你的人粉碎成一百万块，所以很自然地，你对爱情和一般人失去了信心。
所有这些都导致你有焦虑和过度思考的问题。
你现在不禁总是期待最坏的情况。
你不信任别人，尤其是你潜在的恋人。
你不是顺其自然，享受这一刻，而是通过检查他们的一举一动，剖析他们的每一条短信和从他们嘴里说出来的每一个字，寻找一些不合时宜的东西和可以服务的东西来不断强调你作为他们不诚实的证据。
即使一切进展顺利，你也不能休息。
你被怀疑所淹没，你想知道你身边的这个人是否好得令人难以置信。
他们要让你上吊吗？他们会和别人背着你吗？
你会再次孤独并心痛吗？
好吧，事实是，您出于非理性的恐惧而沉迷于所有这些。
你实际上是在下意识地为最坏的情况做准备，相信如果你期望它发生，你的关系失败会减少伤害。
在你的脑海里听起来很合乎逻辑，我知道。然而，是时候停止这种做法了，因为过度思考只会给你带来更多压力和很多头痛。
不要误会我的意思——我并不是说你应该完全关闭你的想法，但也没有必要这样做。
请记住，您永远无法 100% 地保护自己免受注定要发生的事情的影响，因此所有这些过度思考也没有任何意义。
11.相信你的直觉
在过于小心和过于鲁莽之间找到平衡的最好方法是相信你的直觉。
每次你变得偏执时，问问自己这是你的恐惧，还是你的直觉试图向你发送信息。
你看，事实是，如果你觉得有什么不对劲，在大多数情况下，确实如此。
将此应用于让新人进入你的生活和内心。
你经常会发现自己遇到一个在纸上完美的人，但你根本不喜欢他们，而且你从他们那里得到了不好的氛围。
如果发生这种情况，您可以离开并继续搜索。
12.敞开心扉去爱
最后，当你看到爱向你涌来时，敞开你的心扉去爱。
我知道你现在不相信我，但总有一天，你的天造地设的对手会遇到你。
不，它们可能并不完美，但你也不是。但是，你会知道他们就是那个。
当这种情况发生时，请不要当着他们的面关上门。
不要让你的恐惧和你过去的恶魔接管并追逐你一生的机会。
相反，去做吧，相信我，当我告诉你很快的时候，你会发现重新学习去爱是值得的。
最后，这里有一些适合歌曲的歌词，可以放在您的播放列表中，这可以帮助您了解在这场战斗中您并不孤单：
Mat Kearney-Learning To Love Again 歌词
你的扑克脸不会欺骗任何人，这里没有人
我们都感受到了火焰并流下了同样的眼泪
开车回家一个人的地狱，仍在数年，仍在数年
嘿，兄弟，我们都在学习再次爱
因为那是真正的你在敞开的金矿中奔跑
站在没有图片的地方
那是真实的你
用收音机唱一首我们无法命名的歌
你说的是真的，也许我还不算年轻，不能当牛仔。
嘿兄弟，我们都在学习再次爱
那天在外墙之间的陌生地板上整理你的床
想想你对一个从不打电话的电话说的话
感受你父亲戒指的重量，所有那些梦想，所有那些梦想的歌声
我了解你就像我了解我的倒影
走在水上“穿越欲望的海洋”
我认识的每个人都在寻求保护
试图通过电话线拆掉你的家乡
如何进行良好的口交
‘穿过电话线
因为那是真实的你以你的身体形状站在那里
当我们都一样时，恐惧不知道没有爱
那是你在水面上回望的真实
泪如雨下，泪珠在耻辱中荡漾
那是真正的你唱哈利路亚，低头看桶
嘿兄弟，我们都在学习再次爱
