如何前进

事实是，除非你放手，除非你原谅自己，

如何给一个男人一个很棒的口交

除非你原谅这种情况，除非你意识到情况已经结束，

你无法前进。 ——史蒂夫·马拉博利

分手后继续前进是一个艰难的过程——无论你是分手的人还是你做了分手。它仍然很痛。你刚刚失去了一个曾经是你生活重要组成部分的人。有时疼痛会立即发生。有时它会在几个月后发生。

不管它何时发生，它都会发生并且从内而外地受到伤害。它让你喘不过气来。它会影响您日常生活的方方面面。

你开始怀疑这种痛苦是否值得？或者，如果你做出了正确的决定？也许，你开始责备自己了？或者你认为如果你再努力一点，或者坚持一段时间，事情最终会变得更好……但 让我们成为现实，他们可能不会有。

我想让你知道，无论你的情况如何，都不要因此而自责。不要让可能的和应该的消耗你的思想。那些想法会把你活活吃掉。他们会让你的生活变得更加困难 10 倍。

我想与您分享一些建议和技巧，这些建议和技巧帮助我在长期关系破裂后继续前进。这些事情可以按照您选择的任何顺序或速度进行。您也可以选择不做任何这些事情，这也很好。我只是在这里尽我所能帮助那些心碎的人。

分手后帮助你继续前进的事情：

给自己一些独处的时间：关掉你的手机。远离社交媒体。与支持你的人交谈。花时间去重新找到自己。

做让你开心的事：绘画、阅读、写作、跑步、享受户外活动……也许可以重新拾起你在恋爱期间放弃的爱好。不管它是什么，如果它能让你快乐，那就去做吧。

摆脱任何让你想起他们的东西：放在盒子里，扔掉，烧掉。把它从你的视线中移开。

松手：这需要一些时间。这是一个持续的过程。但是，请放手。放下过去。放手本来可以的。放下过去。如果你过分关注过去，你将永远无法看到眼前的事物。

原谅：原谅自己让你在糟糕的情况下呆了这么久。原谅这种情况。意识到你做了所有你能做的事情来让事情顺利进行，而且这不是故意的。原谅你的前任。无论这可能是在精神上原谅他们还是实际上告诉他们你原谅了他们让你经历的事情，都这样做。听起来很疯狂，一旦你原谅了那个让你心痛的人，你就可以更轻松地呼吸了。

重新发现你的目标：也许你已经计划好了你和这个人的一生。也许你的目标和梦想围绕着它们。这是重新发现你想用你的生活做什么的时候了。制定自己的目标和梦想.把它们写下来并坚持下去。用你的生活做你想做的事，让你快乐的事。

把自己放回原处：何时执行此操作没有时间限制。我要说的就是不要让自己闷闷不乐太久。出去，结识新朋友，约会。学会自己重新享受生活。你永远不知道——你可能会遇到你注定要在一起的人。

前进：享受你的新生活.你的过去帮助你成长为一个更强大的人。拥抱变化。对新体验持开放态度。再次学会信任。让今天成为新事物的开始。

这些只是来自她自己的心碎之人的建议。您不必以任何特定的顺序或任何时间框架完成这些。我只是在这里给你一些建议，帮助我在分手后继续前进。享受。

朱莉娅海伦