灵魂疲倦的女孩，是时候拯救自己了

我一直在你现在所在的地方。我的情绪如此疲惫，以至于我陷入了麻木的状态。

我失去了对生活的渴望。我失去了感受快乐或痛苦的能力。我变成了曾经容光焕发的女孩的影子。

我一直在问自己：我是怎么到这里的？，我怎么变成了一个我不再认识的人？ ，我的内心是如何疲惫不堪的？

我一无所知，我无法回答任何这些问题。

最终，我得出的结论是，当您将自己的太多精力奉献给他人以致内心空虚时，您最终会成为一个灵魂疲倦的女孩。

你不会放过你的情绪。你向后弯腰取悦别人会让你忘记自己的幸福。

你忙着为别人擦眼泪，从不花时间安慰自己，修补自己的心。

当你的世界分崩离析时，你会表现得强硬，最终成为一个灵魂疲惫的女孩。通过为你周围的每个人坚强。

在不寻求任何人帮助的情况下，将所有的重量都扛在肩上。通过意识到你唯一可以依靠的人就是你自己。

你最终会因为忘记把自己放在第一位而成为一个灵魂疲惫的女孩。通过忽略有时您需要自己的时间这一事实。

你永远不会想到你需要时间来充电和充实自己的力量。有时候，当你不想做某事时，说“不”是可以的。有时你需要宠爱自己，放松一下。

给那些认为理所当然的人太多，你最终会成为一个灵魂疲惫的女孩。你全心全意地献给一个不值得你或你的时间的人。

你会在一个只为你服务最坏的人身上看到最好的一面。你看到你爱的人是他们可能成为的样子，而不是他们现在的样子，这对你的心造成的伤害最大。

孤独会吞噬你。你不断地对自己重复，总有一天，一切都会好起来的，总有一天，有人会感激你。

有人将能够回报一切。有人会回报你所有的爱。

问题是你厌倦了所有的等待。你口袋里的积极性用光了，剩下的就是一件大事。

没有起床的意志力。没有力气形成笑容。没有泪水。不痛。没有幸福。

我知道，因为我也感觉到了。我觉得我在远处看着我的生活，无法生活。在某一时刻，我什至认为我永远不会离开那种麻木状态。

什么都没有影响到我。在我决定治愈我这个疲惫的灵魂之前，我是一个失败的事业。

我知道要摆脱我所处的状态并不容易。但我决定让它发挥作用。

我曾多次处于有人情绪低落并需要我帮助的情况下，而我全力以赴。这一次，也是时候为自己全力以赴了。

如果你有一个疲惫的灵魂并且你经历过和我相似的情绪，我希望我为帮助自己所做的事情清单也能帮助你：

1.你的灵魂累了，但它还活着。

你只是来到了一个看不到出路的地方。而你并没有真正活着；你还活着。

是时候停下来了。是时候命令自己今天做一些富有成效的事情了。是时候离开那张床重新生活了。是时候打扮、露面和呼吸了。

这并不容易，也不会在一夜之间发生，但无论你做什么，你都必须搬家。呆在一个地方对你没有好处，它会让你无处可去。

你会有更好的日子，你会过得更糟。重要的是要坚持下去，永远不要放弃自己。

2. 把好人留在身边，把有毒的人留在过去

确保你周围都是好人。它们将成为您使您的灵魂再次充满活力和充满活力所需的推动力。所有那些有毒的人格类型，所有那些情绪化的水蛭，以及所有那些意味着人们把它们扔掉的东西。

在他们离开时锁上并密封门。你的生活中不需要它们。他们会尽最大努力让你失望。

我不再尊重我的丈夫

你需要被爱和积极性包围。你会找到它的。你只需要好好看看，看看你有没有爱你，无条件关心你的家人和朋友。

他们是一件非常值得感激的事情。他们将无法为您而战，但他们将在您的每一步都在您身边。

3. 追逐新鲜，拥抱变化

你必须让自己成为一项强制性任务，每次有机会做一些新的事情。例如，我决定每隔一个周末或每隔一个周末尝试一些新事物。

就像去新画廊开幕一样。在电影院看一部新喜剧。骑自行车。报名参加课程。结识新朋友。

在工作中休息一天，然后去享受水疗日。去远足。计划一次旅行。要去旅行。

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查看刚刚开业的新酒吧。追逐夕阳。名单还在继续。

第一次，我开始为我做这些小事。我真的需要他们。我付出了这么多。

我试图让其他人为我感到高兴和自豪，以至于我忽略了自己不时放松、呼吸和放松的需要。世界不会因为你为自己花时间而停止。

这叫做自我照顾，有必要不时照顾和宠爱自己。

4.意识到让别人开心不是你的工作

就像让你快乐不是他们的事一样。人们只是习惯于一切都依赖于你。

他们知道你总是在那里拯救这一天。他们知道他们可以依靠你并信任你。

他们开始表现得好像没有你什么都解决不了。但相信我：它可以。

你必须让他们过自己的生活。一直听从他们的吩咐和电话，你对你们任何人都没有帮助。

你承担了不属于你自己的负担，而他们从未完全学会如何承担自己的负担。当然，你会在可能的时候提供帮助。

你会倾听和支持，但不必自费。

5. 找到治愈心灵的方法

当你与一个疲惫的灵魂打交道时，不仅外表不好，你的精神也需要修复。你将如何处理这取决于你。

例如，如果你是一个虔诚的人，也许你可以和你的宗教团体中的某个人交谈，在祈祷中找到安慰，在你之上的事物中找到意义。

另一个想法是学习如何冥想。许多人发现它平静和更新。

您可以坐在大自然中放松和呼吸。你可以做任何最适合你和你的个性的事情。

很难普遍谈论我们的精神方面，因为我们每个人都有不同的摄入量。重要的是你找到了它，它可以治愈你的灵魂。

6. 与可以提供帮助的人交谈

如果你把所有东西都藏在里面，难怪你的灵魂会疲倦。当你从内部崩溃时，你采取了强硬的态度，它已经付出了代价。

最好的办法是与可以帮助您感觉更好的人交谈。有时，当您只是大声说出所有内容时，它会减轻您肩上的负担。

有时，您需要的只是咖啡和与朋友进行长时间的心连心的交谈。其他时候，您将需要一些专家建议。

那么为什么不尝试治疗呢？这可能是有益的，有时可以对您的生活提供公正的见解，并且治疗师可以为您的康复过程提供一些指导。

7.记得把自己放在第一位

你必须先把自己放在首位，才能摆脱那种做错事的感觉。您必须照顾好自己并投资于自己，这样您也可以给予他人。

如果你只是给予给予，没有得到任何回报，没有给自己足够的充电时间，足够的爱和足够的关怀，你会再次发现自己空虚。而且你不能从空杯子里倒，现在可以吗？

像你希望别人对待你一样对待自己。人们以身作则。

你爱、尊重和接受自己的方式就是他们回报的方式。所以，给他们好的指导。