你需要知道的关于关系中的不安全感的一切
几乎所有的夫妻都必须处理关系中的不安全感。
有时，它会破坏一些关系；然而，也有一些夫妻设法克服它并加强他们的关系。
承认吧，当我们处于恋爱关系中时，有时我们都会感到不安全但这不一定是件坏事。
有时这只是因为我们害怕我们可能会失去我们所爱的人。
如果你们的爱是真实的，并且你们都想努力保持一段健康的关系，没有那些不安全感，那么你们将能够一起战斗，并且你们会赢得这场战斗。
关系不安全感通常发生在新关系开始时，因为你们彼此并不了解，而且你们还没有时间建立你们之间的信任。
问题是，这些不安全感不会带来任何好处。
它们会损害你的关系，也会对你的心理健康和未来的关系产生一些影响。
大多数关系专家都同意，关系不安全感会慢慢摧毁夫妻。
所有这些消极的想法甚至会破坏两个人之间最深、最牢固的联系。
是什么导致关系中的不安全感？
在您开始谈论解决此问题的任何解决方案之前，您必须首先找到根本原因。以下是关系中不安全感的一些最常见原因。
自信心差
如果您有自尊问题并且经常感到自我怀疑，那么您现在或最终将成为一个没有安全感的人。
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这意味着你可能不得不在恋爱关系中处理同样的不安全感。
如果您认为自己不够好或不值得被爱，您会认为其他人对您有同样的看法。
你必须努力塑造自我形象并建立自尊，这不仅是为了你的关系，也是为了你的幸福。
过去关系的情感伤痕
事实是，我们都有一些过去的情感包袱，让我们无法继续前进并享受我们的新关系。
当一个人严重伤害你时，你开始考虑其他人会如何，你永远无法完全承诺给新的人。
它给你留下了许多不安全感，这些不安全感只会阻碍你真正的幸福。
然而，你必须坚强，一劳永逸地忘记这一切，把这一切都留在过去，因为那确实是它的归属。
你的感受没有得到同样的回报
如果你觉得你现在的伴侣不像你爱他们那样爱你，你就会开始质疑自己和你们的关系，而这种质疑会让你对他们感到不安全。
你会试图找出问题出在哪里，以及为什么他们不能回应你的感受。
这会损害你的自信心，因为你可能会开始思考你可能是真正的问题，以及你对你的伴侣不够好。
个人的不安全感
你有任何个人的不安全感或恐惧吗？你是不是太嫉妒了，或者你害怕被拒绝或孤独？
事实上，你自己的不安全感可能是你们关系不安全感的主要原因。
为了克服它们，您必须首先通过找到自己不安全感的根本原因，然后解决它们来对自己进行工作。
不同的附件样式
有四种不同类型的依恋风格，它们都是在儿童早期发展起来的。
具有安全依恋风格的人在恋爱时会更加放松。
他们会知道如何让自己体验自己的感受，并且完全信任他们的伴侣不会有问题。
相反，具有焦虑和不安全依恋风格的人不会让他们的伴侣离他们太近，并且由于他们自己的问题和不安全感，他们不会像他们那样支持或信任他们的伴侣。
妒忌
如果你生性嫉妒，就停在这里，因为这可能是你在一段关系中不安全问题的根本原因。
当你第一次开始将自己与伴侣的前任、朋友或同事进行比较并开始嫉妒他们时，你会立即在你们的关系中感到不安全和受到威胁。
过去的创伤
如果您在童年时期对父母的爱情生活有过创伤，那么您可能会对自己的人际关系和与他人的联系产生一些不安全感。
观察父母的关系是我们制作第一个关系模板的时候，我们都将这种关系作为我们的榜样。
如果不是这样一段美好而充满爱意的关系，我们就会为自己未来的爱情生活产生一些不安全感。
关系中不安全的迹象
关系中的这些不安全感在很多方面对双方都具有破坏性，这里有一些迹象可以清楚地表明它如何影响你们两个。
你不能完全信任你的伴侣
无论他们做什么，无论他们向你展示了多少他们是值得信赖的，你都无法完全敞开心扉并信任他们。
你的关系中有问题导致了这种不信任，你只需要弄清楚它。
只要你不给他们机会并开始信任他们，你们都会在你们的关系中感到一些不安全感。
一直将自己与伴侣的前任进行比较
这可能也是您讨厌的事情，但您总是忍不住将自己与他们的前任进行比较。
然而，这对你来说可能会很糟糕，因为其中一些女孩可能在某些事情上比你更好或更漂亮，所以它会给你带来一些不安全感。
将自己与他们的前任进行比较只是在浪费您的时间，因为您将一无所获。
当然，总会有人比你更漂亮或更聪明，但你的伴侣毕竟选择了你，这就是你应该考虑的一切。
不断寻求合作伙伴的认可
你觉得你需要征求你的伴侣对你所做的一切的意见或认可吗？
好吧，那你肯定不在健康的关系.
不断需要批准正在以多种方式破坏和损害您的关系。
你这样做可能是因为你害怕被你所爱的人拒绝，或者你只是想被接受，而你的不安全感让你认为这是不可能的。
然而，你不断寻求验证可能会夺走你自己在关系中的身份，真正的你，以及合一的全部意义，就是像我们一样被我们的伴侣接受。
你窥探他们的手机
如果你一直在查看伴侣的社交媒体，或者在他们离开房间时利用每一个机会偷听他们的手机，这绝对表明你正在处理你们关系中的疑虑和不安全感。
你需要学会更多地信任你的伴侣.
如果他们没有给您任何理由怀疑他们的忠诚度，请不要寻找背叛的证据。
那种关系不安全感只会让你失去你所爱的人。
如果您认为您的怀疑是有道理的，请不要在社交媒体上跟踪他们或尝试在他们的手机上找出真相，而是与他们坐下来公开谈论这些问题。
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你在情感上过于依赖你的伴侣
这是一个非常强大的自信破坏者。
这种情感上的依赖会让你很容易在一段关系中迷失自我，彻底耗尽你的精力。
这可能是因为您在早年创造了这种不安全的依恋风格，并且很难改变它。
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自爱对你来说变得稀有
对你来说，你所爱的人是唯一活着的人。你甚至都不为别人考虑，所以你也不为自己考虑。
不过，你必须牢记自爱的重要性。如果你因为不安全感而不爱自己或不相信自己，你怎么能指望别人呢？
你变得非常敏感
你的不安全感会让你怀疑自己并质疑你的自我价值，这会让你变得过于敏感。
你可能会开始思考你是多么不值得爱，你的伴侣所说的一切都会被你以不同的方式解释。
你总是避免面对你的伴侣
您是否害怕在某些问题上与您的伴侣对抗，因为您认为这可能会导致您的关系结束？
你认为放手是一个不那么痛苦的选择吗？
你必须不时向你的伴侣敞开心扉，谈谈你的感受、困扰你的事情和你的不安全感。
否则，你只会压抑自己的情绪，有一天，当这些情绪都浮出水面时，它就会成为一个真正的问题。
另请参阅：根据您的十二生肖，这是您最大的不安全感
如何克服关系中的不安全感
现在，最重要的问题是——你如何对抗一段关系中的不安全感？
如何处理关系中的不安全感并成功解决？
查看下面的提示，将您的关系从那些愚蠢的关系不安全感中拯救出来。
为你的自尊而努力
为了解决你的关系不安全感，你必须首先建立你的自尊并处理你自己的不安全感。
您必须知道自己的价值，而可怜的自尊心不允许您这样做。如果您不喜欢自己的自我形象，请立即开始改变它。
一旦你提高了自信心，只有这样，你才能面对人际关系中的不安全感。
相信你自己
事实上，我们都有一些个人的不安全感，这些不安全感也反映在我们的关系中，但我们都必须找到一种健康的方式来处理它们。
对你们的关系有信心。在您开始不安全或怀疑他们之前，让您的伴侣有机会证明他们是值得信赖的。
放下所有负面的过去经历
你现在的伴侣不应该因为你过去的痛苦经历而受苦。只是对那个人不公平。
如果您过去发生了什么事，如果有人伤害了您，请不要让自己将这些不安全感带入您的新关系中。
有时，放手真的是我们拥有的最好或唯一的选择，而且，我们应该把过去抛在脑后，找到一种方法来为未来欢欣鼓舞。
给你和你的伴侣一些空间
即使你的关系中有一些小的不安全感，你也不能试图控制你的伴侣或一直和他们在一起。这不是一种可以挽救你们关系的方法。
你必须给你的伴侣一些空间，因为他们需要它，即使你现在看起来不像，你也需要它。
我们都需要时不时地独处，给我们的电池充电并致力于我们自己的一些兴趣，这很好。
不要以为这会削弱你们的关系；相反，它只会让它变得更强壮、更健康。
提醒自己为什么一开始就爱上他们
不知何故，在你们的关系开始时有不安全感是很正常的，因为你们还没有时间去了解和信任对方。
但是，如果您在约会一段时间后对你们的关系感到不安全，那可能是个问题。
在找到这些不安全感的根本原因之前，你应该提醒自己是什么让你首先爱上了你的伴侣。
提醒自己你必须跨越的所有障碍才能成为现在的你。
不要让这些问题破坏或损害你们的关系。
你和你的伴侣在一起很久了，因为你信任他们，所以把这些不安全感想成是你必须一起克服和解决的几个障碍，才能继续快乐和相爱。
健康和诚实的沟通是克服所有问题的最佳方法
任何人都可以为您提供克服关系不安全感的最佳关系建议是对您的伴侣诚实并定期沟通。
你必须随时向你的伴侣敞开心扉，说出你的感受和所有困扰你的事情。
永远不要认为谈论这些问题可能会把你的伴侣赶走或损害你们的关系。
关闭自己可以。把东西装在里面会。
让你最大的敌人沉默——你内心的批评者
当谈到不安全感时，你最大的敌人肯定是你内心的批评者。
你必须找到一种方法来让那个不断告诉你你不够好或你的关系不够好的烦人声音闭嘴。
用自我同情的力量让自己摆脱所有消极情绪。
尽管您需要表现出您的伴侣的理解，但您也必须对自己理解和温柔。
我们都有一些缺陷会唤醒我们的不安全感，但我们也必须学会处理它们并接受我们所有的不完美，因为毕竟它们也是我们的一部分。
做一些事情让你的大脑保持忙碌，这样你就不会去想那些不安全感。
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尝试冥想或瑜伽，因为有一些很棒的技巧可以放松你的思想和灵魂。
你的不安全感会导致你精疲力竭，但只要每天进行一点自我保健，你就可以轻松避免它。
为自己组织一个健康门户，更经常地对待自己，因为你真的值得拥有它。
永远不要比较自己或与他人的关系
一段关系不是竞争，也不是游戏，那里没有输家或赢家。如果您一直将自己与伴侣的前任进行比较，那您只是在浪费时间。
它实际上是非常有毒的。你总是会发现自己比别人更好或更糟，这只会让你对自己的看法很糟糕，并在你们的关系中唤醒一些不安全感。
为你们的关系努力，不是为了让别人把你们看作是幸福和成功的一对，而是为了你自己和你所爱的人。
总结
一段关系中的不安全感是非常正常和普遍的，即使爱情是强烈而诚实的。
重要的是我们如何与他们打交道，不要让他们破坏我们的关系。
这些不安全感会导致消极的想法，然后会导致可能确实损害您的关系的消极行为。
您需要做的第一件事是忘记所有可能导致您的关系不安全感的过去糟糕经历。
有时候，一点不安全感其实是件好事，因为它可以加强你和你的伴侣之间的联系，让你更加努力地为你们的关系工作。
但是，不要让它推开你爱的人。