盖蒂发出嗡嗡声的不仅是冒着热气的拿铁咖啡，它会让您彻夜难眠。您和您的孩子吃和喝的其他常见物品可能是咖啡因的偷偷摸摸的来源。 《儿科学杂志》上的一项最新研究发现，12岁以下的儿童通常摄入足够的咖啡因来干扰他们的睡眠，其中大部分来自软饮料。成年人应限制每天的摄入量少于200毫克；美国儿童饮食协会发言人梅林达·约翰逊（Melinda Johnson）说：“对于儿童而言，每天的摄入量不得超过100毫克。”检查一些常见食物和饮料中的咖啡因含量，以了解您家中的人们得到了多少：
查看图库 16相片 盖蒂 1个共16热巧克力还是巧克力牛奶？猜猜哪个有更多的咖啡因...
盖蒂 二共16这取决于。 （好吧，这是一个技巧性的问题。）巧克力牛奶可以含有2毫克至5毫克的咖啡因。
盖蒂 3共16巧克力冰淇淋或巧克力酱？哪种可可会让你更像布谷鸟？
盖蒂 4共16巧克力糖浆巧克力糖浆在2大汤匙中含有3毫克咖啡因，而在半杯冰淇淋中含有2毫克咖啡因。
盖蒂 5共16普通可口可乐还是减肥可乐？哪种苏打水会给您带来更多嗡嗡声？
盖蒂 6共16健怡可乐健怡可乐实际上比普通可乐含有8毫克的咖啡因。
盖蒂 7共16咖啡还是浓缩咖啡？哪一个能给您带来更大的咖啡因刺激感？
盖蒂 8共16咖啡普通咖啡实际上含有的咖啡因比浓缩咖啡要多。
盖蒂 9共16摇滚明星，山露水还是维生素水能？哪种能量饮料中咖啡因含量最高？
盖蒂 10共16Rockstar Rockstar的Mountain Dew中的咖啡因含量是其两倍以上，而维生素水能量中的咖啡因则是其四倍。
盖蒂 十一共169个好时的吻还是1小节的好时的特别黑暗？哪种食物含咖啡因更多？
盖蒂 12共16好时的特别深色好时的特别深色的咖啡因含量是9次接吻的两倍多。
盖蒂 13共16Luna Nutz是Chocolate Bar还是Kit Kat bar？哪个酒吧有更多巧克力？
盖蒂 14共16Kit Kat Kit Kat的咖啡因含量是Luna酒吧的两倍以上。
盖蒂 十五共16亚利桑那冰茶，立顿冰茶还是绿茶？哪种茶中咖啡因含量最高？
盖蒂 16共16绿茶绿茶中咖啡因的浓度最高。
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盖蒂 这取决于。 （好吧，这是一个技巧性的问题。）巧克力牛奶可以含有2毫克至5毫克的咖啡因。 
盖蒂 巧克力冰淇淋或巧克力酱？哪种可可会让你更像布谷鸟？ 
盖蒂 巧克力糖浆巧克力糖浆在2大汤匙中含有3毫克咖啡因，而在半杯冰淇淋中含有2毫克咖啡因。 
盖蒂 普通可口可乐还是减肥可乐？哪种苏打水会给您带来更多嗡嗡声？ 
盖蒂 健怡可乐健怡可乐实际上比普通可乐含有8毫克的咖啡因。 
盖蒂 咖啡还是浓缩咖啡？哪一个能给您带来更大的咖啡因刺激感？ 
盖蒂 咖啡普通咖啡实际上含有的咖啡因比浓缩咖啡要多。 
盖蒂 摇滚明星，山露水还是维生素水能？哪种能量饮料中咖啡因含量最高？ 
盖蒂 Rockstar Rockstar的Mountain Dew中的咖啡因含量是其两倍以上，而维生素水能量中的咖啡因则是其四倍。 
盖蒂 9个好时的吻还是1小节的好时的特别黑暗？哪种食物含咖啡因更多？ 
盖蒂 好时的特别深色好时的特别深色的咖啡因含量是9次接吻的两倍多。 
盖蒂 Luna Nutz是Chocolate Bar还是Kit Kat bar？哪个酒吧有更多巧克力？ 
盖蒂 Kit Kat Kit Kat的咖啡因含量是Luna酒吧的两倍以上。 
盖蒂 亚利桑那冰茶，立顿冰茶还是绿茶？哪种茶中咖啡因含量最高？ 
盖蒂 绿茶绿茶中咖啡因的浓度最高。