8种食用益生菌的美味方式
到目前为止，我们大多数人都知道益生菌的营养益处。促进消化健康和强大免疫系统的“好”细菌。但是有时候，富含益生菌的食物味道白垩，服用维生素胶囊只是一项额外的琐事。相反，为什么不沉迷于这些美味的食谱呢？从早餐到甜点，我们都能满足您的需求。
蓝莓松饼配开菲尔：
阿米莉亚·温斯洛/饮食变得轻松 这些松饼是搭配速食早餐或外出休闲零食的理想选择开菲尔，一种可饮用的发酵酸奶。
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咖啡冷冻酸奶：
烹饪阿拉梅尔 快溜溜您将永远无法拥有足够的东西，尤其是当它用Java调味并且几乎不需要做出任何努力时。
有助于排出气体的食物
从获得食谱烹饪阿拉梅尔。
酸奶型蜂蜜芥末酱：
怀孕8周有淡粉色分泌物
劳伦达·玛丽（Laurenda Marie） 在您的烹饪库中添加这种奶油状但不含蛋黄酱和油的自制沙拉酱。奖励：它也可以用作蘸料。
从获得食谱劳伦达·玛丽（Laurenda Marie）。
益生菌辣酱：
欢乐之家 是的，即使是辣酱也可以给您额外的益生菌助益，并且像所有辛辣食物一样，它也对新陈代谢有益。
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烤肉桂桃益生菌冰淇淋：
地精 这款冷冻的酸奶-冰淇淋混合饲料天然添加了焦糖桃子和蜂蜜，使其成为完美的健康食品，为温暖的夏末之夜锦上添花。
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椰奶无乳酸奶：
蓬松的椰子 对乳糖感兴趣吗？这种掺有益生菌胶囊的酸奶由100％的椰奶制成，使其成为无乳制品的理想替代品。
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浆果热带益生菌冰棍：
自然地正念 仅仅因为夏天快要结束了（是的，我们对此也不感到兴奋）并不意味着您和孩子们再过几周也无法享用冰棒了。而且只有五种成分，这些成分太容易制作了。
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简单泡菜：
母性双耳 你没想到我们会忘记泡菜， 你是否？这种韩国主食的发酵过程不仅使其富含益生菌，还使其具有天然的胡椒味和强烈的口感。
从获得食谱母性双耳。
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