建立幸福家庭的四个关键

每个妈妈都想建立和养育一个幸福的家庭。但是，如果您的童年不是那么阳光灿烂，您怎么知道那是什么样子？即使您的成长过程非常顺利，要定义使家庭生活变得快乐的确切原因也不总是那么容易。是您在旅途中玩的愚蠢游戏，还是您必须在邻居家的院子里漫游的自由？是您有幸没有经历过重大悲剧，或者是您有一个紧密团结的宗族，团结起来互相支持，无论如何？最重要的是，您如何才能确保您现在拥有的家人对长途旅行感到满意？

事实是，与其他每个人一样，幸福的家庭会有胡思乱想的孩子，凌乱的房屋和挣扎的钱。但在这一切之下，他们拥有满足感的核心，可以使他们度过人生的所有起伏。 REDBOOK Love Network专家，医学博士MD。幸福家庭的秘密。 “一个幸福的家庭是一个在生活中有着深刻意义和目标感的家庭。”他补充说，有了这些，低点将更易于管理，因为您可以将它们放在透视图中，而高点则更加令人难忘。在这里，您建立家庭生活的钥匙将使您的男人，孩子和你真正的快乐。

1.幸福的家庭...知道他们是谁。
如果您的家人同意其核心价值观，并且始终如一地按照这些标准生活，那么您将建立更牢固的家庭身份并减少冲突。

某些价值观自然而然地落在了身后；如果您已婚，您和您的丈夫可能首先会彼此承诺，因为你们俩都有共同的价值观。但是，霍尔茨曼坚持不仅要让您的价值观自行发展，还应刻意塑造和命名您的核心原则。他说：“将价值观共同定义不仅可以增强将您凝聚在一起的许多品质，而且还可以在您感到矛盾的时候引导您前进。”例如，知道您要优先考虑新经历后，您可能会决定将孩子们带出学校进行特殊的家庭旅行，而另一个重视教育的家庭则永远不会考虑在学年里安排假期。

尽管房子里的大人应该推动讨论，但是孩子们也可以在构筑家庭理想中发挥作用。几年前，当艾伯塔省卡尔加里市37岁的克里·伍德考克（Kerry Woodcock）和她的丈夫讨论定义自己的价值观时，他们询问了自己的孩子（现在分别是8、7和3岁）最喜欢的家庭时光，以了解哪些对他们重要的重要时刻。他们的儿子对全家每晚的感恩礼的热爱（每个人每天分享自己的美好时光）帮助他们将感恩定义为一项关键价值。

山姆·爱德华兹/盖蒂图片社

2.幸福的家庭...依靠他人。
作为陆军妻子，俄克拉荷马州劳顿的42岁的希拉里·巴希乌姆（Hillari Bashioum）一生都依靠其他军事家庭度过。 “我的家人得到其他正在处理我们所有事情的家庭的支持和指导，例如调遣和分派工作，”四个孩子（6岁至21岁）的母亲巴希乌姆（Bashioum）说，“并团结起来帮助其他家庭。让我们的家人更亲近。”

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没有家人能够在泡沫中bubble壮成长-您的亲戚，朋友，邻居和其他网络对于您的幸福至关重要。哈尔兹曼说：“其他家庭向孩子们展示了新的想法和生活方式，使他们对自己在家庭和社区中的角色有更广泛的了解。”

“与我们的大家庭共度时光对我们来说意义重大。”现年39岁的吉塔·塞尼（Gita Saini）说，她是两个孩子的母亲，分别在加利福尼亚州的奥兰治县（Orange County）居住，她的两个two子就住在附近。她说：“孩子们在大家庭中看到了我们的价值观，例如教育和帮助家庭，因此这些价值观得到了进一步的巩固。”

如果您没有内置网络，Haltzman建议通过志愿服务，加入PTA或读书俱乐部，参加宗教服务或直接与邻居联系来创建自己的支持系统。 38岁的艾莉森•米勒（Alison Miller）在芝加哥有两个孩子，在过去的七年中，每个星期五都与附近的八个其他家庭聚在一起。聚会最初是作为母亲和他们的第一个孩子的游戏小组，后来演变成每周的晚餐聚会，包括他们的丈夫和16个孩子。米勒说：“我们已经形成了一个不太可能的，非同寻常的社区。” “我知道我总是可以依靠这些女人做我需要的一切。”

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3.幸福的家庭...反弹。
真正幸福的家庭有韧性，可以面对生活中的挑战并保持坚强。霍尔茨曼说：“度过困难时期实际上可以使您像家人一样拥有更多的联系。”但是，您可以采取什么措施来最大程度地发挥家人承受重大打击的能力？尽管疾病使人衰弱，但强调积极却帮助杰克逊一家找到了幸福。 43岁的苏·杰克逊（Sue Jackson）在2002年被诊断出患有慢性疲劳综合症-几年后，她的两个儿子（分别是6岁和10岁）被诊断出患有相同的疾病。杰克逊夫妇学会了适应“新常态”，现在比以往任何时候都更加亲密。 “即使在我们疾病最严重的时期，我们也提醒我们的男孩们彼此之间有多么幸运，”住在特拉华州威明顿市的杰克逊说。 “我们试图通过庆祝甚至是小事情来在日常生活中找到快乐。”

当灾难袭来时，强大的套路和礼节也可以帮助家庭恢复平衡。当埃迪·麦克雷（Edie McRae）和她的家人在新奥尔良失去家园而被飓风卡特里娜（Katrina）袭击时，他们搬到了休斯敦。麦克雷夫妇必须为自己和他们的两个儿子（分别为2岁和3岁）建立新的生活。 33岁的麦克雷（McRae）说，“有了新朋友可以减轻他的烦恼。而且，我们尽快回到了晚上的故事时间和周末看电影。我意识到男孩们渴望这些东西是因为它帮助他们感到自己在家。”

4.幸福的家庭...呼吸。
家庭在一起时有很多悠闲时光，他们会做得更好。无论您是去散步，玩摇滚乐队，做饼干还是只是闲逛，建立幸福家庭联系的最佳方法就是自发地享受彼此的乐趣。霍尔茨曼说：“您可以花一生来定义目标，设定价值观，将所有正确的事情落实到位，但您还必须退后一步，过上一点生活。”

Haltzman建议为非结构化的娱乐留出时间。 “我为家庭时间提前计划；否则，陷入其他一切都太容易了，”来自北卡罗来纳州威尔明顿的38岁的凯特·亨德森（Kat Henderson）说。 '这与。。。无关什么我们这样做，但仅仅是我们在一起。”这就是为什么她的日程安排为家里的懒惰留有足够的空间。亨德森说：“晚餐后的每个晚上，我们都会出去散步或在户外玩耍。” “以后再洗碗。”