失业时支持伴侣的13种方法
盖蒂 当您的伴侣回家并透露令人震惊的消息时，他们已经被解雇，放手，开除或其他任何用词来形容这个丑陋的“失业”大词，直接成为支持性伴侣可能会很棘手模式。
我们大多数的反应都是悲伤，焦虑和对这可能如何改变您的人际关系，财务安全乃至生活的一点点惊恐。这是完全正常的，但重要的是要记住您的伴侣对这种情况可能感觉更糟。这是您可以提供的帮助。
盖蒂 在您反应之前先暂停当您的伴侣透露他们不再有工作时，请不要惊慌。 “不要直奔“我们如何养活自己？”这样的大问题。深吸一口气说：“我真的很抱歉，这种情况已经消失了，您对此一定很不高兴。”纽约市治疗师兼关系专家雷切尔·萨斯曼（Rachel Sussman）建议。 “在开始的时候，您可以做的最重要的事情就是支持。验证他们的经验。
盖蒂 闭上你的嘴Sussman建议，从一开始就询问您的伴侣是否有任何人要分享此新闻。 “你需要保护他们的隐私，尤其是男人，可能为此感到尴尬。”
盖蒂 避免听起来像你是唯一一家养家糊口的人您可能每天都必须去办公室，但告诉您的伴侣您在工作中做了多少，而他们在家中却做了多少却不是一个好主意。萨斯曼说，最好避免陷入责备或要求他们做所有家务的陷阱，因为他们只是在家。取而代之的是提出一个问题：“您愿意审查我们的分工吗？您愿意在房子周围增加投入并与孩子们一起帮助吗？”
找出让他发疯的技巧
盖蒂 称赞他们在做正确的事'这可能是一个非常不安全的时间。人们觉得自己最卑鄙，就像没有目标。他们在家中占一席之地很重要，”性学家香农·布德拉姆（Shannon Boodram）说。 ``当你走进门时，首先要给他们积极的肯定，比如'嘿，你做了一顿丰盛的晚餐'或'这个地方看起来很棒。''
盖蒂 安排时间谈论他们的求职萨斯曼说，夫妻俩犯下的最大错误之一就是每天缠住伴侣，并询问他们申请了哪些工作，是否取得了进展以及与谁建立了联系。相反，她建议每周安排一次进度更新，以便您可以冷静地讨论。
盖蒂 如果您说些卑鄙的话就不要流汗阿尔伯特·爱因斯坦医学院副教授霍华德·弗曼（Howard Forman）表示：“虽然我们都不想说愚蠢或伤害性的话，但如果您在任何人身上花费足够的时间，并且加重了压力，我们都会说出我们感到遗憾的事情。” ，解释。他说，更重要的部分是能够从那令人讨厌的评论中恢复过来，他解释说这对你们俩来说都是一个充满压力的时刻，而您仍然爱着他们。
盖蒂 提醒他们并不孤单Boodram说她遇到的第一个问题是：“我有什么问题吗？”提醒您的伴侣，工作情况在迅速变化以及LinkedIn的一项新研究显示千禧一代可以在32岁之前最多更换四次工作。“请确保让他们知道这不是他们的错，而是要确认这是我们如今生活的文化，不幸的是，很多人发现自己失业了，”她建议。
盖蒂 帮助他们找到银色衬里提醒失业的合伙人，危机的另一面是机遇。萨斯曼说：“也许这是一个机会，可以重返学校，获得他们一直想要的学位，或者改变职业，或者提高自己的技能并参加一些课程。”
盖蒂 不要将您的伴侣推入新的职业生涯如果您的伴侣长期失业，建议改变职业似乎是一个不错的选择。但是关系专家玛拉·奥珀曼（Mara Opperman）表示情况并非如此。 “问题是，你的伴侣爱他或她在做什么吗？如果是这样，我将不理会它。暗示您的伴侣转行可能会在以后引起怨恨。”
盖蒂 提供您的帮助您可以帮助他们更新他们的LinkedIn或重新起草简历吗？您可以帮助建立联系或增强他们对新技能的信心吗？您可以在晚上阅读求职信并帮助寻找工作吗？找工作可能令人生畏，让某人帮助他们承担重担意义重大。
盖蒂 结合您的网络“为你们两个人过夜，浏览您的每个Facebook朋友列表。您知道谁在招聘谁，或在一家正在招聘的公司中？充分利用社交资源和专业联系人的帮助，帮助您获得下一份工作。”
盖蒂 寻找自己的红颜知己虽然这不是您应该在女孩或男孩的夜晚播出的东西，但可以与一位密友交流。 “只要有第三方观察员，他们就可以更加清晰地思考问题并提供建议。福尔曼说：“拥有一个或两个可以信任的人，不仅可以减轻这种压力，而且对于生活也很重要。”
盖蒂 如果您确实需要进行艰难的交谈，请使其成为“我们”的对话Opperman说：“要意识到您的失业伴侣在这一点上已经感到的耻辱，自卑和责任感。”确保您将当前情况称为“我们的”而不是“他们的”。您不想责怪他们。相反，向他们保证你是一个团队。