菠菜Mac和奶酪
绿叶蔬菜为这款美味的糊状芝士和奶酪食谱增添了额外的营养。广告-继续按Cal / Serv以下读数：590产量：4准备时间：0小时10分钟 烹饪时间：0小时35分钟 总时间：0小时四五分钟 原料1个 切片软多谷物三明治面包 1汤匙 无盐黄油 C。 帕玛森芝士碎 2C。 1％的低脂牛奶 2汤匙 多用途面粉 1茶匙 蒜末 4盎司。 切达干酪切碎 4盎司。 丰迪纳奶酪丝 1茶匙 第戎芥末酱 1/4茶匙 粗盐 1/4茶匙 辣椒 8盎司。 通心粉意大利面 1个 袋菠菜叶这个成分购物模块是由第三方创建和维护的，并导入到此页面上。您可能可以在他们的网站上找到有关此内容和类似内容的更多信息。方向
蒂娜·鲁普（Tina Rupp）绿叶蔬菜为这款美味的糊状芝士和奶酪食谱增添了额外的营养。
- 将烤箱加热到华氏350度。在烤盘上安排四个单独的2杯防烤箱玻璃碗。 （您也可以在9平方英寸的烤盘中烹饪整个食谱。）将一大锅淡盐水煮沸。
- 同时，在食品加工机中将面包切成小块，直到形成细面包屑。在2夸脱的平底锅中用中火融化黄油；加入面包屑并煮熟，经常搅拌3分钟，或直至呈金黄色并烤熟。将面包屑转移到一个小碗中，加入2汤匙帕尔玛干酪。
- 将平底锅擦干净；加入牛奶，面粉和大蒜，搅拌均匀。然后，频繁搅拌，以中高温煮沸。减少热量，小火煮3分钟或直到变浓。从火上移开，并搅拌剩余的帕尔马干酪，切达干酪，方蒂纳，芥末，盐和辣椒，直到奶酪融化并且酱汁光滑。覆盖;保持温暖。
- 在沸腾的水中煮意大利面，比建议的烹饪时间少2分钟，或者直到完全凝固为止。将菠菜倒入锅中，搅拌至枯萎。将面食混合物倒入漏勺中，在冷水中冲洗，然后再次沥干。转移到一个大碗里；加入温热的奶酪酱。将汤匙倒入耐高温的碗中；在面包屑上均匀撒上面粉。烘烤约25至30分钟，直到锅顶变成金黄色，酱汁冒泡。
技巧与技巧
附带提示：切成薄片的西红柿和红洋葱，去核的希腊橄榄撒上粗盐和橄榄油。
蒂娜·鲁普（Tina Rupp）绿叶蔬菜为这款美味的糊状芝士和奶酪食谱增添了额外的营养。