怀孕的最佳性建议

盖蒂图片社

您可能已经用Google搜索了“什么是最好的性爱姿势为了受孕？或者，更明确地说，“接受男性或女性的最佳性爱姿势是什么？”。你发现了什么？可能是一堆混合消息。有人说，在某个位置做某件事会增加您怀孕或受孕的机会。其他人则声称这是一个巨大的神话。

让混乱立即结束。 “虽然没有任何科学研究可以证明这一理论，但是这两种思想都肯定是有效的，”他说。珍妮佛·伯曼（Jennifer Berman），医学博士，泌尿科医师，性健康专家和复发性宿主医生们。

如何让你的丈夫感兴趣

为了怀孕，精子需要进入阴道并到达子宫颈-女人可以做一些事情以至少增加这种可能性，伯曼说。首先在传教士职位上做爱。他说：“这允许尽可能深的渗透，这意味着他比其他任何位置都能将精子沉积到子宫颈更近的位置。”

第二种选择：做狗狗式的。尽管在精子宫颈接近度方面不如传教士有效，但与其他职位相比，它仍然使两者更接近。伯曼说：“在狗式姿势中，女人的子宫颈抬高，这意味着男人的阴茎能够直接进入她的阴道并深入渗透。”这增加了他的精子到达子宫颈的可能性。

放在一边，在做爱的过程中或刚做完之后，试着用枕头在屁股下躺着，并在做完后至少半个小时保持这种姿势。伯曼说：“这使精子自然地漂移回子宫颈。”使困惑？这样想：您的阴道就像手风琴一样。 （我们知道，有点奇怪，但是要忍受。）精子容易被其褶皱夹住，而将骨盆以一定角度抬高则使它们更容易直接滑回子宫颈。另一个类似的选择：做爱后，仰卧，在空中抬起脚，几乎就像双腿靠在假想的墙壁上一样。

所有这四个技巧都可能增加您怀孕女孩的机会。另一方面，女人在上面的位置可能会增加生男孩的可能性。再次，没有任何科学证据来支持此信息，但有些人认为，该理论可以得到一个简单的概念的支持：携带“ x”和“ y”染色体的精子在您体内存活了多长时间。

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“我们知道携带“ x”染色体的精子比携带“ y”染色体的精子移动得更慢，在阴道道中的存活时间更长，”他说。霍莉·菲利普斯（Holly Phillips），医学博士，纽约市内科医师，CBS News的医学撰稿人。出于这个原因，有些人认为使精子与子宫颈更紧密接触的位置会增加生男孩的机会，而增加子宫颈与精子之间的距离的位置会增加生女孩的机会。

其他人则声称，当女性在性交中达到性高潮时，阴道会变得更碱性，从而增加了怀孕男孩的机会。按照类似的逻辑，碱性环境最适合男孩，酸性环境最适合女孩，那些想要拥有女孩的人将尝试食用富含钙和镁的食物，例如坚果，绿叶蔬菜，豆类和乳制品。如果他们想要一个男孩，那么富含盐和钾的食物（如香蕉，土豆和烟熏三文鱼）可能会有用。

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但是菲利普斯仍然持怀疑态度。她说：“我已经与几位使用这些方法发誓的人进行了交谈，但我不相信，因为他们无论如何都会有将近50％的机会构思自己选择的性别。”换句话说，归根结底，所有理论仍只是推测，最终，唯一无可争辩的事实是，没有被证明的真理。

此外，菲利普斯说，增加怀孕机会的最好方法可能与姿势无关，而与减轻压力有关。压力会产生一系列激素，这些激素会直接影响您的生育能力。一些研究表明，它可以将您怀孕的机会降低多达30％。

我们知道，无压力的性爱说起来容易做起来难（孩子们！工作！家务！生活！），但是值得尝试。摆脱繁琐的工作，洗个热水澡放松一下，并要求您的丈夫进行超长按摩。也许是最简单的，深呼吸几次才能真正进入当下。 2013年加州大学戴维斯分校学习发表在杂志上健康心理学发现注意会降低您的压力激素皮质醇，这意味着您的婴儿当晚爆发的潜力。