减肥最佳果汁清洁食谱
因为喝果汁重复实际上可以很美味。
Collard冷却器 原料
2片叶子的羽衣甘蓝
2＆frac12;中型青苹果
＆frac12;中黄瓜
2根芹菜
＆frac12;中柠檬，去皮
＆frac12;中等石灰，去皮
方向：榨汁所有成分。喝一杯。
食谱礼节 果汁产生 。
蔓越莓西瓜泥 原料
2＆frac12;杯GoodBelly蔓越莓西瓜益生菌JuiceDrink（或类似选择的产品）
1杯新鲜或冷冻的蔓越莓
1杯西瓜
2杯冰
1酸橙，榨汁
方向：将所有成分混合在一起，直到光滑并食用。煮四杯酒。
（食谱 礼貌的 好肚子 ）
经典绿汁 原料
3片羽衣甘蓝叶，去中心肋并切碎
1＆frac12;杯苹果汁（不加糖）
＆frac14;杯柠檬汁（鲜榨）
1英寸小姜，去皮
方向：将羽衣甘蓝叶平放在切菜板上。将刀的刀片垂直于茎杆旁边向下移动，以除去叶片的一侧，然后在茎杆的另一侧重复该过程，以除去叶片的另一部分。在其他叶子上重复该过程，然后丢弃茎。将羽衣甘蓝叶切成大块（约一到两英寸见方）。将一半切碎的羽衣甘蓝，苹果汁，柠檬汁和姜汁加入搅拌机中。混合羽衣甘蓝，直到叶子完全分解。倒入过滤器，将羽衣甘蓝汁转移到大玻璃杯中。服务。喝一杯。
食谱由克莱尔·托马斯（Claire Thomas）提供 奇巧厨房 。
最绿色的绿汁 原料
2羽衣甘蓝叶
1小把欧芹
1小把菠菜
1小把香菜
3个薄荷枝
1个长叶
1杯切碎的黄瓜
＆frac12;苹果
1酸橙，榨汁
方向：如果使用榨汁机，则将质地相似的食材（所有绿色蔬菜混合在一起，然后再加入黄瓜和苹果）和小批量果汁。如果没有榨汁机，则将所有东西倒入搅拌机中，加几汤匙水（或用冷榨苹果汁代替苹果），然后彻底混合。倒入过滤器。最好立即享用果汁。喝一杯。
食谱由克莱尔·托马斯（Claire Thomas）提供 奇巧厨房 。
羽衣甘蓝补水饮料 原料
1个冷冻的非常成熟的香蕉
＆frac34;杯菠菜，松散包装
＆frac34;羽衣甘蓝杯，去茎，散装
＆frac12;切碎的胡萝卜杯
1茶匙姜末，切碎
1汤匙新鲜欧芹（或香菜）
1茶匙青柠汁
8盎司水
4个冰块
方向：将所有冷冻成分放入搅拌机。如果您将饮料静置一会儿，则在食用前先搅拌一下。制作三杯饮料。
食谱由R.D.的Lyssie Lakatos和R.D.的Tammy Lakatos Shames提供， 营养双胞胎。
叶子和根 原料
1杯羽衣甘蓝
4根中等大小的胡萝卜
＆frac12;小甜菜
方向：榨汁所有成分。喝一杯。
食谱礼节 果汁产生 。
柠檬浆果清新剂 原料
1杯如此美味的无糖香草椰奶（或类似选择的产品）
1大柠檬，榨汁和皮
＆frac12;杯速冻覆盆子，解冻了
1杯冰
方向：将所有成分混合在一起即可食用。喝一杯。
来自 50 种灰色阴影的性爱技巧
食谱礼节 莎拉·沙普（Sarah Schaap）或 拂尘和两根魔杖 。
奶油胡萝卜和羽衣甘蓝汁 原料
1个小红苹果
2把菠菜
6至8羽羽衣甘蓝叶
5个大胡萝卜
1块拇指大小的姜
＆frac12;一杯如此美味的无乳无糖杏仁奶（或类似产品的选择）
方向：按所列顺序榨汁水果和蔬菜。在杏仁牛奶中搅拌即可食用。喝一杯。
食谱礼节 如此美味的免费乳制品 。
辐射果汁 原料
＆frac14;菠萝，去中心纤维，去皮
1杯黄瓜
1茶匙玫瑰水
1汤匙奇亚籽
方向：菠萝和黄瓜一起榨汁。加入玫瑰水和奇亚籽，然后让果汁在冰箱中冷却至少30分钟，或者直到奇亚胶状。搅拌，倒入即可食用。喝一杯。
食谱由克莱尔·托马斯（Claire Thomas）提供 奇巧厨房 。
初升的果汁 原料
2根胡萝卜
1英寸一块鲜姜
1杯椰子水
＆frac12;橙色，榨汁
1酸橙，榨汁
1捏地面豆蔻
方向：将胡萝卜和姜汁榨汁，再加入果汁和豆蔻。如果您没有榨汁机，则将所有东西放入搅拌机中，然后彻底搅拌。倒入过滤器。注意：最好立即享用果汁。喝一杯。
食谱由克莱尔·托马斯（Claire Thomas）提供 奇巧厨房 。
胡萝卜橙冷却器 原料
2杯鲜橙汁
1杯新鲜胡萝卜汁
＆frac14;如此美味的无奶烹饪椰子牛奶杯（或类似产品的选择）
＆frac12;杯冰块
2汤匙龙舌兰花蜜
方向：果汁桔子和胡萝卜。 将所有成分混合在一起即可食用。
食谱礼节 如此美味的免费乳制品 。
香辣绿汁 原料
8大羽衣甘蓝叶
2杯菠菜
8叶长叶莴苣
2个柠檬
2格兰尼史密斯苹果
1个无籽黄瓜
＆frac12;墨西哥辣椒
10盎司椰子水
方向：将所有水果和蔬菜榨汁。搅拌。加椰子水。煮四杯酒。
食谱礼节 生活必需品 创始人Lisa Hayim，R.D.
排毒剂 原料
2片蒲公英绿党
＆frac14;豆瓣杯
1杯羽衣甘蓝
1杯菠菜
＆frac12;欧芹杯
＆frac12;中梨
＆frac12;中黄瓜
4根芹菜
1英寸新鲜姜根，去皮
＆frac12;中柠檬，去皮
方向：榨汁所有成分。喝一杯。
食谱礼节 果汁产生 。
磨砂膏 原料
4盎司碱性水（冷或热）
＆frac14;茶匙喜马拉雅海盐
＆frac14;茶匙辣椒
＆frac12;茶匙姜末
1盎司柠檬汁
1汤匙生蜂蜜
＆frac14;茶匙人参粉
报价让某人感觉更好
方向：搅拌均匀即可食用。喝一杯。
食谱由克莱尔·托马斯（Claire Thomas）提供 奇巧厨房 。
西瓜橙复鲜器 原料
＆frac12;杯子GoodBelly蔓越莓西瓜汁饮料（或类似的选择产品）
1杯GoodBelly Tropical Orangeade（或选择的类似产品）
＆frac12;杯桃汁
＆frac12;杯西柚汁
＆frac12;酸橙，榨汁
方向：将所有成分混合在一个大容器中，即可食用。喝两杯。
食谱礼节 GoodBelly.com 。
胡萝卜苹果生姜长生不老药 原料
5根胡萝卜
2个苹果（Granny Smith或Ambrosia可获得更多花香）
1盎司或小旋钮去皮的姜
新鲜黑胡椒
柠檬楔子，可选
方向：将所有成分推入冷榨榨汁机中，并撒上胡椒粉（如果需要，可以代替辣椒粉）。大约制作一夸脱果汁。
由厨师礼貌 多兰巷红星小酒馆在俄勒冈州的波特兰。
果酱果汁 原料
2小橘子，包括果皮，切成小块
＆frac14;小而成熟的菠萝，去皮和去核
4根胡萝卜，擦洗干净，切成块
方向：将所有配料压入榨汁机，软硬交替生产。
食谱礼节戴安娜·斯托伯（Diana Stobo） ，健康和保健厨师，也是《快速裸体。