夫妻每天幸福做的8件事
盖蒂图片社 1.他们停下来说“你好”
研究表明，您如何在晚上的前四分钟在家中度过其余的夜晚。因此，即使您先到达那里并且处于令人激动的场景之中橙色是新的黑色当你的丈夫走进门时，按下暂停键。夫妻治疗师说：“别在做什么，拥抱他。”鲍勃·泰比（Bob Taibbi）。拥抱（即使持续10秒钟）也会增加催产素，催产素是一种使您感到连接的大脑化学物质。这是保持联系的每晚仪式。
2.他们吵架
争论一些小事情（比如那段时间，他忘记了在儿子的生日聚会后写下自己的感谢信），这不仅是完全正常的，而且也是有益的。根据一个学习出版于美国心理学家，让您的配偶生气并能够识别出您不欣赏的行为实际上可以长期帮助您的婚姻。如果你变得太心烦说明为什么你很生气，说在一封电子邮件中，建议卡伦·伊莱扎加（Karen Elizaga），生活教练和《作家》的作者找到你的甜蜜点。 “列出您不高兴的原因，提供一些解决方案，并提醒他您爱他。”一旦您冷静下来，收集和表达想法的那一刻将有助于为更富有成效的对话打下基础。另外，如果您的丈夫朗读您的文字，而不是听您大喊大叫，那么您更有可能会吸收您的文字。
我丈夫还爱我吗的迹象
3.他们互相庆祝
胃部严重肿胀和体重增加
当然，当发生坏事时（他失去工作或您的童年宠物去世），彼此支持非常重要。学习发表于人格与社会心理学杂志发现夫妻对彼此的好消息的反应可能比夫妻如何相互帮助应对悲伤更重要。下次他在公司垒球比赛中获得小跑得分，打开他最喜欢的手工艺啤酒或在Instagram上将他的胜利照片发布给他时，向他展示你有多么自豪。
4.他们在一起玩得开心
我们知道这听起来很明显，但这是科学。研究丹佛大学所做的研究表明，花些时间参加有趣活动的夫妻在一起的时间更长。丹佛大学婚姻与家庭研究中心联合主任霍华德·马克曼（Howard Markman）博士说：“乐趣与婚姻幸福之间的相关性很高，而且意义重大。” “您对娱乐和友谊的投入越多，这种关系就会越幸福。”因此，玩一局HeadsUp，去游乐园（没有孩子），或者如果您时间不多，可以尝试以下方法之一快速约会的想法。
5.他们谈论午餐吃什么
您可能不会发现他再吃Chipotle午餐很有趣，但请听一听。该书的作者查尔斯·奥兰多（Charles Orlando）表示：“无论细节如何显得微不足道，与配偶分享我们生活中的细微之处都将大大促进双方之间的联系并建立亲密关系。” 妇女问题是男人 。他可能会打断您，并尝试以“工作很好”结束聊天，但是谈论会议和饮水机戏is是保持彼此生活最新的重要途径。
6.他们有内在的笑话
谁出演了电影肮脏的舞蹈
Taibbi说，无论电影中的滑稽台词都吸引了你们俩，然后又将其加工成文字，还是让您想起与婆婆共进晚餐的尴尬搞笑时刻，您将共享经验并共同建立回忆。奥兰多说：“每次你做使伴侣微笑的事情，都会促使身体发生变化，并使身体释放出多巴胺和催产素等化学物质。” ``如果让彼此笑着，你们俩都会感到更快乐和靠近。
7.他们皱了起来
“对长期幸福的夫妻的研究表明，接吻的频率比性交的频率多于关系的安全，”他说。温迪·沃尔什（Wendy Walsh）博士，作者男朋友测试。 “握和吐唾沫有真正的价值。”对于某些夫妻来说，亲吻是第二天性-早晨的再见，晚餐后的啄子-但是我们谈论的不止于此。热情，值得入友的接吻是游戏的名称。
8.他们进行公开对话
刚开始约会时，您可能迫不及待地想跳到床上，但是随着生活的发展，我们倾向于忽略性冲动。奥兰多说：“每个人都有幻想。” ``这只是摆脱头脑的问题，以便您可以探索它们。一切都取决于信任您的丈夫，让自己变得脆弱，并为他的开放创造一个安全的空间。”如果他告诉您他想尝试某个角色扮演场景，请不加任何咯咯笑声地确认。这样一来，当您终于准备承认自己已阅读时50级灰度-并且喜欢它-您可以期望得到相同的结果。
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