让你的关系摆脱困境的 6 种有效方法

你的关系似乎与你习惯的不同。发生了一些以前从未发生过的事情。

你感受到了很多新的负面情绪，不知道该怎么想或如何对它们做出反应。

如果这是对您现在感受的描述，您应该阅读我们关于如何挽救您的关系的衷心建议。

接受正在发生的事情

当人们在一段幸福、忠诚的关系中遇到困难时，他们很难接受有什么东西扰乱了他们平静的浪漫。

发生的事情是，在他们决定向自己和他们的伴侣坦白某些问题之前，他们经历了很多否认。

承认自己有问题一直是并且永远都是解决问题的第一步。收集你的想法，告诉自己有问题是正常的，不管你和你的伴侣有多爱。

有困难并不意味着你们不是一对好夫妻，或者你们没有在一起的未来，它只是意味着你们必须找到一种方法来度过难关。

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沟通是关键

当然，你不应该自己解决所有问题。你必须和你的伴侣谈谈。准确地告诉他们你的感受。

找到一种方法来交流您认为导致您的关系出现这种不顺的原因，并等待他们的回应。

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鼓励你的伴侣帮助解决这个困难的情况，而不是攻击他们或让他们感到内疚。

你们俩很有可能在到达这里时都发挥了自己的作用，因此请确保他们知道您没有将所有事情都归咎于他们，并且您正在承担自己的责任。

保持乐观

不要让消极情绪支配你。

当然，您会感受到许多负面情绪，例如失望、恐惧、困惑……不过，请注意，它们只是您感受的一部分，并不比您与伴侣的感受更大或更强烈。

告诉你自己和你的伴侣，这个棘手的时间将会过去，不要让自己陷入消极情绪的深渊。

如果你走上这条路，你很有可能无法挽救你们的关系。选择积极思考，你的爱值得。

不要做出任何轻率的决定

在这段时间里，你的脑海中会出现一个声音，强调你的伴侣曾经表现出的每一个缺陷或弱点。

邪恶的声音会告诉你，你和你的伴侣从来都不是天生一对，你应该考虑找个新人。

尽量不要听。这只是你的不安全感说出来。拥有它们是完全正常的，但你不应该让它们主宰你的生活。

和你最好的朋友谈谈

有时我们需要一个全新的视角来帮助我们摆脱我们发现自己正在经历的思想和情绪的混乱。

向你最好的朋友倾诉并征求他们的意见。他们可能会告诉你一些你甚至没有想到的事情，并提醒你你们的关系是多么美妙。

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您将获得继续为爱而战所需的动力和鼓励。

加深情感亲密

由于您和您的伴侣遇到了挫折，因此您之前要么有些脱节，要么在这段不确定的时期中变得越来越脱节。

试着回到你和你的伴侣感觉像一个人的时候。想象你最辉煌的情感联系日子并重新创造它们。

在尝试克服问题时，您必须做的最重要的事情是尽最大努力与您所爱的人重新建立联系。

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不要让自己退出它们，也不要停止将它们包含在你的思维过程、情绪和计划中。

你们都在一起，是整体的两个部分——为你们的团结而战。

永远记住，仅仅因为你们的关系在每一刻都不完美，并不意味着它不值得你关注、时间和精力。没有什么能一直完美地发挥作用。

承诺、力量和爱在你度过困难时期的方式中得到体现。每当你想放弃时，请记住这一点。

你会比以往任何时候都更强大、更快乐、更爱。