12战斗，你没有但是应该
据关系专家约翰·戈特曼（John Gottman）称，高达69％的婚姻问题从未得到解决。如果您是一个社交蝴蝶，而他是一个家庭，那不可能改变，因此对此毫无争辩的感觉。但是，有些搏斗是值得的，因为它们可以挽救您的婚姻。 “战斗是感受和价值的重要逃生阀，”他说四月马西尼，关系专家，作者浪漫约会的想法。只要确保您使用这些分歧来加深您的联系，而不会炸毁或脱离。杜安娜·韦尔奇（Duana Welch）博士，关系科学专家，作者 真爱 解释说：“最致命的事情是断开连接，而无需讨论真正困扰您的事情。”
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埃弗里特 戈特曼发现，女性有80％的时间提出异性恋中的问题。尽管男人可以说女士们抱怨很多，但实际上我们正在做非常重要的工作。韦尔奇说：“女人就像关系机制。” “如果没有人对引擎进行微调，它可能不会持久。”冲突对于发展真正的亲密关系是必要的。 “如果您不谈论它，您就不会走得更近。”道格拉斯大师（Gottman）理疗师和“关系健康中心”（The Centre for Relationship Wellness）的创始人唐和凯莉·科尔说。您如何提出问题确实很重要。嘉莉·科尔说：“如果冲突讨论的前三分钟很苛刻，它将在大多数情况下失败。”实际上，戈特曼发现，最终离婚的夫妻比在一起的夫妻在讨论时的消极情绪和批评要多得多。因此，请确保您有一个良好的开端-说明事实和您的感受-并且不要攻击您的伴侣。
盖蒂 众所周知，向父母身份过渡可能是坎bump的。不幸的是，根据戈特曼的说法，有67％的夫妻在新生婴儿的头三年中突然感到满意度急剧下降。对剩下的幸福夫妻来说，秘诀是什么？他们不会为如何为婴儿尿布或为失去前世而纠缠不休。情侣夫妇拥抱了他们的新家庭部门，并为所有参与其中的人们共同努力。当然，您将对如何养育孩子有不同的看法，但这并不意味着您的伴侣总是错的。韦尔奇说，任何分歧的经验法则应该是对方的所作所为是否危险。她说：“否则，请表达自己的偏好，然后退缩。”
Snap Stills / REX / Shutterstock '你疯了？我们负担不起！到“你真是个笨蛋！”是决斗美元的非生产性方式。关系专家，作家鲍勃和朱迪思·赖特（Bob and Judith Wright）表示，金钱是许多事物的有力象征，包括自我价值，价值观和安全感。 战斗之心 以及赖特基金会（The Wright Foundation）的联合创始人。 “如何花钱可以源于对被欣赏，被社会肯定或被爱的渴望。”不用说，“您要做的就是花钱！”或“你不好玩-我只想要一些好东西！”科尔斯说，尝试以尊重双方的内在欲望和妥协为根本，并以此为荣。赖特说：“积极地表达你的判断和恐惧。” “然后专注于为未来制定战略。”
盖蒂 丈夫和妻子都报告说，在丈夫承担家务的家庭中，性生活更加令人满意。那到底是什么正确的数量？这对夫妇之间是不同的，但是根据戈特曼（Gottman）40年的研究，归结为您认为是公平的。韦尔奇说：“如果他愉快地做家务，那他可能很聪明。”因此，说出您要他处理的内容，不要忘了在厨房清洁后一起感受高温。
如何让你的婚姻重回正轨
盖蒂 有了装满日历的日历，就很容易陷入日常琐事中，并使您的婚姻关系到如何管理家庭。但是，正如名言所说，笑声是两个人之间最短的距离，所以不要忘了为成为好朋友而战，并优先度过美好时光。约会之夜很棒，但并不总是可行的。聚焦家庭的婚姻部副总裁Greg Smalley和《 争取更好的婚姻 ，建议您利用每天的时间，例如白天出门或上床睡觉。斯迈利说：“当他走出大门时，要说些令人鼓舞的事情（'你要摇滚那个会议！'）。” “或者表达一件事，让您每晚都感激不已（'您今晚煮了一顿很棒的晚餐'）。当他闭上眼睛时，这将是他从你那里听到的最后一句话。愚蠢的文字和性感的Snapchat是注入一点乐趣并互相提醒自己首先是朋友的其他简便方法。
狐狸 很难避免性欲方面的差异。韦尔奇说：“如果他比你更想要做爱，他将永远感到被拒绝。” “而且你可能会觉得自己已经习惯了自己的身体。”与其争论今晚是否应该做爱，不如说可以享受一点“自我爱”。韦尔奇说，这样一来，每个人都可以挠自己的痒，当你们俩都陷入困境时，您可以走到一起。在这种情况下，手淫是最安全的工具，但请确保您仍然优先考虑一起做爱，而不是分开做爱。
新线电影院 虽然您的岳母可能会在某种程度上帮助她，但还是需要建立适当的界限。韦尔奇说，如果您的婆婆是侵入性的和不尊重他人的，那么您的丈夫就需要把她放在自己的位置。他可以礼貌地告诉她，他感谢她渴望提供帮助，但是如果有需要帮助的方面，那就取决于他的配偶。韦尔奇说：“如果你认为他的母亲在他的优先事项中比你有更高的地位，那么很可能离婚。” ”他需要，尊重但坚定地，男人对他妈妈。
盖蒂 您和您的丈夫互相选择，但是以前的恋爱关系中的任何孩子都必须顺其自然。获得信任和爱需要时间，而在凌乱的房间里大喊大叫可能不是温暖他们的心的方法。相反，韦尔奇（Welch）建议在幕后进行管教。韦尔奇说，当继子女遇到麻烦时，请私下处事并冷静地与您的配偶联系。亲生父母应介入并处理该问题。非生物父母可以在后台提供支持。韦尔奇说：“对没有选择这段婚姻的孩子仁慈和温柔，对每个人都是有利的。”
环球/埃弗里特 你有一个很大的井喷，这并不漂亮。不要试图将它扫地出门，而要解决为什么您会有这种分歧。 Coles说，讨论下哪里出了问题，每个人的感受以及如何避免下一次这样的负面结果。这不是要展开战斗，而是要相互了解并共同前进。凯莉·科尔说：“永远不要回到糟糕的时刻。” “相反，请尝试揭示潜在冲突的重要性和意义。”知道他为什么要做自己正在做的事情将帮助您感到更亲密。争执的后果可能是为婚姻而战的最富有成效的方式之一。
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全国广播公司 ``关于个人成长和转型的整个运动都在进行中，但是
不知何故，谈到夫妻的治疗时，周围有一种污名，”他说。梅根·弗莱明（Megan Fleming）博士，性与关系治疗师。一对夫妇可能要7年
在一对夫妇接受治疗之前陷入冲突–这是一个很多的冲突。”当人们意识到不协调并认识到他们找不到解决失配或断开连接的方法时，那是 当弗莱明建议他们去治疗。
治疗并不是解决冲突的灵丹妙药-实际上，弗莱明（Fleming）说，重要的是您别 完全避免冲突。如果这样做，则冒着使相关人员感到自己像“高压锅”的风险，无意间沮丧地沸腾起来，直到他们最终爆炸。人类将不可避免地存在差异，这没关系-但是学习如何通过差异进行工作很重要。
高压氧 也许您不想拥有一个联名的支票账户，因为您不希望您的伴侣知道您花在鞋子上的所有钱（但是假设您现在已经承认＃3，那么支出战已经发生了，对吧？）。也许-也许更有可能-这是因为您不想放弃独立性。如果您对以下内容特别有信心不是共享财务信息（或者您真的想合并财务信息），那么该进行坦率的对话了。
弗莱明说，联合支票账户是关于透明度的。但这也可能涉及妥协-也许有一个单独的和 联合检查，这样就可以保持独立性。但是，弗莱明指出，只有在对财务处理有不同看法的情况下，财务独立才是一个问题。请记住，财务独立性不是冲突-不讨论它。
全国广播公司 也许这会让你想到那条线从没被吻过 当乔西（德鲁·巴里摩尔）尴尬地问一群高中生时，“您的希望和梦想是什么？”但实际上-他们是什么？因为如果您要把他们推给自己的伴侣（...也许不是一个全职妈妈不适合您？也许您想回到学校吗？也许您想环游世界吗？），这就是开始谈判的不可商议性。此外，如果您隐藏了自己的梦想，那么您的伴侣将如何知道自己的梦想呢？
'[值得考虑的一个论点是与您的梦想和野心有关的论点。“茉莉花·迪亚兹（Jasmine Diaz），媒人，约会策略家和在线约会学校Superhero School的创始人。 “当您的伴侣不支持您的梦想和/或阻碍他们的梦想时，表达自己的感受很重要。实现梦想的道路是艰难的。我们需要我们的合作伙伴为我们加油打气，以保持领先。如果您没有满足这种需求，请大声说出来！不要让梦想消亡，因为你的伴侣没有足够的支持力成为你的冠军。